אחת ולתמיד: האם אנחנו באמת צריכים לישון יותר בחורף?
רבים מרגישים עייפים או ישנוניים יותר בחודשים הקרים, ולמדע יש הסברים
תגית: שינה
מתקשים להירדם בלילות החמים? 5 עצות איך לישון טוב
ממוצע הטמפרטורות בלילה עלה השנה באופן משמעותי - ומחקרים מראים שהחום עלול לגרום לנו לאבד שעות שינה. אספנו עבורכם 5 ...
לתת למתבגרים לישון עד מאוחר בחופש הגדול?
לאיכות השינה שלנו השפעה ישירה על הבריאות הפיזית שלנו, על מצב הרוח, על יכולת הלמידה והספיגה של מידע, על הריכוז ...
כמה הייתם מוכנים לשלם כדי לראות בשידור חי אדם שמנסה להירדם?
בכל פעם שאתם חושבים שהכלכלה של הרשתות החברתיות הגיעה לקצה, תדעו שאפשר יותר. לילה עם אושיות השינה ברשת
רוצים להתפתח ולצמוח? לפעמים כל מה שצריך לעשות זה לישון
לפי ספר יצירה התכונה של חודש כסלו היא שינה. מדוע השינה חשובה להתפתחות האישית שלנו ואיך אפשר לאמן את שריר ...
ניקוי ראש: ההמצאה שתשפר לכם את יכולת השינה ויעילות המוח
הכובע המוזר שד"ר דון טאקר חובש בלילה במיטה אמור לגרום למוח שלו ליפול לשינה עמוקה יותר. במהלכה אמור לעבור בין ...
עוזרים לילדים לחזור לשגרה
אחרי שבמשך חודשיים הילדים שלנו התרגלו לשינה בשעות שונות ומשונות הגיע הזמן להחזיר אותם לשגרה. איך נעשה זאת? לסופרת הילדים ...
גלגלי הצלה: האפליקציות שעוזרות למופרעי הקשב
צביקה קליין במסע בעקבות הפרעת הקשב והריכוז שלו. והפעם עם האפליקציות שעוזרות לשמור על סדר ולהוריד את מפלס הלחץ
מקור ראשון – חושבים אחרת
"מקור ראשון" הוא כלי תקשורת שחושב אחרת, לאנשים שחושבים אחרת. האתר מציג תוכן איכותי, אחראי ואינטלקטואלי השומר על כתיבה ערכית ונקיה שמתרחקת מעיתונות "צהובה" ופופוליסטית.