תגית: תזונה נכונה

לא עוד ג'אנק פוד ופחמימות למי שרוצה לישון רצוף בלילה. במזונות שונים מסתתרים הורמונים שמסייעים לשינה איכותית, וזה יותר משמעותי ...

היום זה כבר מוכח מדעית: ישנם מאכלים המפחיתים מתח ומשפיעים גם על מצבנו הרגשי. דיאטנית קלינית ממליצה על המזונות שחשוב ...

נשנושים ליליים, פחמימות ריקות ומנחמות, העדר תיאבון ומנגד אכילה כל היום – המתח והחרדות משפיעים על דפוסי האכילה שלנו. ד"ר ...

בין סעודה חג לסעודת שבת, רבים מחפשים את האיזון ואת היכולת לעבור מהם בקלות אל ימי החול שביניהם. כמה עצות ...

צום תשעה באב הוא בעל חשיבות רבה, והינו אחד הצומות הקשים בשל הטמפרטורות גבוהות והסיכון להתייבשות. רעות לוי, דיאטנית קלינית ...

על פי ההערכות, כ-529 מיליון אנשים מתמודדים כבר היום עם מחלת הסוכרת, שהיא אחת מ-10 הסיבות המובילות למוות ולנכות. על ...

ברשתות השיווק ישנו מגוון רחב של גבינות שנבדלות זו מזו, לא רק בטעם ובמרקם אלא גם בערכים התזונתיים. אז מה ...

בכל שנה בחודש הרמדאן התזונה של הצמים משתנה. אמנם לא אוכלים במשך שעות רבות במהלך היום אך האכילה הלילית של ...

אמרו לפאולה רוזנברג שהיא משתלטת על ההנחיה בתוכנית הבוקר, שכדאי שהיא תרד במשקל ושהיא צריכה לשכנע שאצלה הכול בא בקלות. ...

עם כ–80 אלף עוקבים בעמוד שלה, שמקדם תזונה בריאה וללא גלוטן, שיינא גרשוביץ היא בין השמות החמים באינסטגרם בתקופה האחרונה. ...