חפשו תירוץ אחר: מחקרים קובעים שריצה לא פוגעת בברכיים, אלא מחזקת אותן
בטווח הקצר עלולים רצי מרתון לסבול מנזקים לסחוס ולפיקות הברך, אבל תנועות הברכיים החוזרות משפרת את עמידותן לטווח הארוך
וושינגטון פוסט
בטווח הקצר עלולים רצי מרתון לסבול מנזקים לסחוס ולפיקות הברך, אבל תנועות הברכיים החוזרות משפרת את עמידותן לטווח הארוך
כל הזכויות שמורות ל"מקור ראשון" 2021 ©