צריכת תמרים מפחיתה את הסיכון לסרטן המעי הגס
מחקר ראשוני גילה שמאפייני הפרי עשויים לתרום לשמירה על בריאות המעי, ולהפחתה של תהליכים שעלולים להוביל להתפתחות סרטן
צריכת תמרים מפחיתה את הסיכון להתפתחות סרטן המעי הגס, כך על פי מחקר שנערך בבריטניה. במחקר נבדק הקשר בין צריכה של תמרים לבין התפתחות תהליכים המעלים את הסיכון לסרטן במעי הגס. התמרים עשירים בסיבים מסיסים ובפוליפנולים (חומרים המצויים בצמחים שונים ולהם השפעה נוגדת חמצון). כמו כן נבדקה צמיחת חיידקי מעי גס, התורמים לבריאות המעי.עוד כותרות ב-nrg:
"מחשב לכל ילד? אין לנו אפילו מים זורמים"
בני משפחת התינוק זועמים: "דברים כאלה צריך לפרסם"
כל התכנים הכי מעניינים - בעמוד הפייסבוק שלנו
למחקר, שנערך באוניברסיטת רידינג ופורסם בכתב העת British Journal of Nutrition, גויסו 22 מתנדבים בריאים, בגילאי 18 עד 55, במספר שווה של גברים ונשים. המשתתפים הותאמו למחקר על סמך שאלון רפואי ומדדים שונים כגון מדד מסת-גוף (BMI), לחץ הדם, ורמות כולסטרול, סוכר בדם ומאפייני אורח חיים.
מחקר ראשוני מראה שתמרים יכולים לתרום לשמירה על בריאות המעי הגס, תמרים
צילום: שאטרסטוק
הנבדקים חולקו באופן אקראי לשתי קבוצות: קבוצה שצרכה תמרים (7 תמרים ביום במשקל של כ-50 גרם) וקבוצת ביקורת שצרכה מוצר אחר המבוסס על סוכר פירות. לאחר שלושה שבועות של מעקב, ולאחר שבועיים הפסקה, התחלפו משתתפי הקבוצות למשך שלושה שבועות נוספים של מעקב. הנבדקים משתי הקבוצות התבקשו לתעד באופן יומיומי את הרגלי מתן הצואה שלהם, תחושת נפיחות, כאבי בטן ומצב פסיכולוגי, וכן התבקשו לתת בדיקות דם בצום ובדיקות צואה.
במסגרת המחקר נותחו מדדים הכוללים את הרגלי התזונה ופעילות המעיים של הנבדקים, כמו גם ביוכימיה בדם, ובדיקות צואה שונות כגון: נוכחות חיידקי מעיים, רמת ה'רעילות הגנטית' של מי- צואה, ורמות אמוניה בצואה - מרכיבים שעלולים להשפיע על הסיכון להתפתחות נגעים סרטניים במעי.
תוצאות המחקר הראו כי בקרב הקבוצה שצרכה תמרים נצפתה עלייה משמעותית בפעילות המעיים ובמתן צואה, וכן נצפתה ירידה משמעותית ברמות האמוניה בצואה. בבדיקת מי-הצואה נצפתה ירידה ברמת ה'רעילות הגנטית' וחל דיכוי בשגשוג של תהליכים סרטניים. כמו כן לא נצפתה בקרב קבוצה זו צמיחה של חיידקי מעי גס.
החוקרים טוענים כי מחקר ראשוני זה מראה שמאפיינים ספציפיים של פרי התמר יכולים לתרום לשמירה על בריאות המעי הגס, ולהפחית את הסיכון לתהליכים אשר עלולים להוביל להתפתחות סרטן המעי הגס.
היכנסו לעמוד הפייסבוק החדש של nrg
אקו"ם