 |
/images/archive/gallery/194/055.jpg קמפיין נורופן
ללא  |
|
|
|
|
| מחלת הצדעת, או הצילחה, או בשמה הנפוץ מיגרנה, גורמת לכאב ראש מתמשך המלווה בבחילות, הקאות ותופעות לוואי מרגיזות אחרות. מה עושים? להלן מספר פתרונות אלטרנטיביים |
|
|
|
 | דפדף בסטייל |  | |
אירית רותם-צפרוני
13/1/2005 10:16 |
|
|
|
|
|
|
|
הידעתם שכאב הראש המוכר כ"מיגרנה", נקרא בעברית "צילחה" וגם "צדעת" ? קיימים סוגים שונים של כאבי ראש. אחד הנפוצים שבהם הוא מיגרנה - כאב שתוקף בדרך כלל רק צד אחד של הראש. מקור השם מהמילה היוונית "המיקרניה", שפירושה "חצי ראש". כ-16 אחוז מכלל האוכלוסייה בארץ סובלים מהתופעה. נשים סובלות יותר מגברים. "מיגרנה מופיעה אצל 23-20 אחוז מהנשים, 12-10 אחוז מהגברים וכארבעה אחוזים מהילדים. הנתונים בכל ארצות המערב די דומים, כשבארצות המתפתחות יש פחות מיגרנה", מסביר ד"ר אריה קוריצקי, מנהל היחידה לכאבי ראש במרכז הרפואי רבין (קמפוס בילינסון) ויו"ר האגודה הישראלית לכאבי ראש ופנים. רוב האנשים סובלים מדי פעם מכאבי ראש. האבחון כי מדובר דווקא במיגרנה נעשה רק על סמך תלונות החולה.
"אין לנו איזשהו סמן ביולוגי לאבחון המחלה, אבל קיימים קריטריונים מסוימים שעל פיהם מאבחנים",
מפרט ד"ר קוריצקי. "מיגרנה זה כאב ראש התקפי, שנמשך בין ארבע ל-72 שעות ומלווה בבחילה ו/ או הקאה, אי סבילות לאור ולרעש, ולפעמים גם צמרמורת, שלשול או הטלת שתן מרובה. הרוב מקבלים אחד עד שלושה התקפים בחודש. יש כאלה שיקבלו התקף רק פעם בשנה, ויש מי שיקבלו פעמיים בשבוע. "מבחינים בשתי צורות עיקריות של מיגרנה: עם ובלי אאורה (הילה), כשהמיגרנה ללא האאורה היא השכיחה יותר.
לכ-15 אחוז יש מיגרנה עם אאורה, שזו הפרעה נוירולוגית המופיעה לפני שלב כאב הראש ונמשכת כ-30-20 דקות . לרוב מעורבת בכך מערכת הראייה וזה יכול להתבטא בחוסרים בשדות הראייה, טשטוש הראייה, הבזקי אור ואפילו עיוורון. לפעמים אנשים מתלוננים על חולשה, נימול בחצי גוף או בגפה, או על קשיי דיבור. אצל נשים שסובלות ממיגרנה עם אאורה, נוטלות גלולות ומעשנות, עולה הסיכון ללקות בשבץ מוחי.
|
|
 |
|
 |
|
|
 |
|
 |
|
יין אדום, שוקולד וגבינה צהובה
|
|
|
 |
|
|
|
"פעם חשבו שמיגרנה היא מחלה של כלי הדם. היום יודעים שזו מחלה של המוח, שמשפיע על גזע המוח. ההשפעה הזאת יוצרת תגובה דלקתית בכלי הדם של מעטפת המוח ומרחיבה אותם, ומכאן כנראה נובע הכאב. אנחנו גם יודעים שברוב המקרים זו מחלה תורשתית וקיים איזשהו ליקוי גנטי שעובר מדור לדור. עניין המזונות קיים, אבל פחות שכיח ממה שמקובל לחשוב. יש אנשים שרגישים ליין אדום, שוקולד או גבינה צהובה. יש כאלה שרגישים למונוסודיום גלוטמט, אבוקדו ופירות הדר. אבל מדובר באחוז קטן של האוכלוסייה. נדיר שהתקפים נובעים רק ממזון. גם על מוצרי חלב אין הוכחות ברורות. יש באמת אנשים, שכאשר הם מפסיקים לאכול דברים מסוימים זה עוזר להם, אבל אם זה היה כל-כך פשוט אז כולם כבר היו נפטרים מהמיגרנה". הטיפול הקונבנציונלי הוא בעיקר תרופתי, גם למניעה וגם בזמן התקף.
"היום יש לנו תרופות ספציפיות למיגרנה שנקראות טריפטנים ומונעות את ההתרחבות והדלקת של כלי הדם. כשלוקחים את התרופה בתחילת התקף זה עוזר ב-80-70 אחוז . קיימות חמש תרופות כאלו, וצריך למצוא את המתאימה", מסביר ד"ר קוריצקי.
"בטיפול המונע נמצאו תרופות מסוימות כיעילות להורדת לחץ דם, תרופות נוגדות אפילפסיה, או תרופות אנטי דיכאוניות. התרופות ניתנות בהתאם למצב, כשלפעמים נדרשת קומבינציה של מספר תרופות. יש אנשים שאצלם המיגרנה מתקדמת עם הזמן והופכת מצורה התקפית לכאב יומיומי. טיפול מונע עשוי למנוע את ההידרדרות הזאת. כמובן שבטיפול המונע יש להימנע מגורמים שיכולים לזרז התקפים, כמו סטרס, שינה לא מסודרת ואי אכילה בזמן".
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
בוטוקס וג' ינג' ר
|
|
|
|
|
|
|
זריקות של רעלן הבוטולינום, ובשמותיו המסחריים "בוטוקס" ו"דיספורט", יכולות להקל למספר חודשים, שאחריהם שוב יש להזריק את אזורי הכאב. "מזריקים בשרירים בקרקפת", מספר ד"ר קוריצקי, "כנראה שהבוטוקס נודד גם לעצב ומשפיע על מערכת העצבים. הטיפול יעיל ב-70-60 אחוז מהמקרים".
הבונוס : באותה הזדמנות גם אי אילו קמטים במצח עשויים להתיישר. ישנם מחקרים שמראים כי צריכה שוטפת של ג' ינג'ר (זנגוויל) עוזרת גם היא. ד"ר קוריצקי לא ממש בטוח: "יש איזו עבודה או שתיים על ג' ינג'ר, אבל זה לא אפקט דרמטי. ויטמין B2 נמצא יעיל, ולפעמים מגנזיום עוזר". ד "ר קוריצקי לא מתפעל משיטות אלטרנטיביות.
"בסך הכל כולם נופלים על אחוז הפלסבו, כש-25-20 אחוז מהחולים יגיבו לאחת מהשיטות. שיטה שכן יכולה לעזור לפעמים היא הביופידבק, אבל בעיקר אצל ילדים, כי מבוגרים פחות גמישים".
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
ביופידבק (משוב ביולוגי)
|
|
|
|
|
|
|
ד"ר יגאל גליקסמן, פסיכותרפיסט ומומחה לביופידבק ולנוירופידבק: "ביופידבק זו שיטה שמלמדת את האדם לשלוט בצורה רצונית על פעולות ותהליכים פיזיולוגיים בלתי רצוניים. מחברים את האדם למכשיר באמצעות אלקטרודות שמקבלות מהגוף אינפורמציה, שמתורגמת באמצעות תוכנה מיוחדת ומופיעה על צג המחשב. המידע מתקבל על תהליכים שונים בגוף, כמו טמפרטורת העור, גלי המוח, רמת המתח הרגשי ועוד. במהלך הטיפול לומד המטופל טכניקות שונות בעזרתן הוא משנה את התפקודים הלא רצוניים, כשהמכשיר נותן לו בזמן אמת את הפידבק על השינוי.
נדרשת סדרה של מספר מפגשים במהלכם לומד המטופל לפתח מודעות, רגישות ויכולת שליטה על התהליכים הפיזיולוגיים שבגופו. במקרה של מיגרנה, למשל, לומד המטופל להפחית את מתח השרירים, לסנכרן את הנשימה ולאזן את זרימת הדם. בהתחלה זה מתבצע בקליניקה בעזרת המטפל והמכשור. בהמשך מיישמים את הטכניקות בחיי היומיום. אם אדם שסובל ממיגרנות יתמיד לתרגל, הוא יוכל למנוע התקפים או להוריד את תדירותם, לקצר את משך ההתקף ולסבול ממנו פחות".
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
רפואה סינית ומגנטותרפיה
|
|
|
|
|
|
|
אירנה שנדשטיין, רופאה קונבנציונלית שהתמחתה ברפואה סינית עממית אצל מאסטר קשיש בכפר קטן בסין, מטפלת בסובלים ממיגרנה באמצעות דיקור ומגנטים. "אבל לא כל כאב ראש שדומה למיגרנה הוא באמת מיגרנה", היא מסבירה.
"מגיעים אנשים שבטוחים שהם סובלים ממיגרנה, וכשאני בודקת מתברר שיש להם בעצם בעיה בצוואר. היתה אצלי למשל בחורה שסבלה מהתקפים קשים ותכופים של כאבים בצד אחד של הראש. שנים טיפלו בה כחולת מיגרנה. בצילום של הסינוסים התברר שהם מלאים במוגלה. כשבחורות צעירות מתחילות פתאום לסבול ממיגרנות, צריך לבדוק אם זה קרה כי הן התחילו להשתמש בגלולות נגד היריון. בהרבה מקרים זו הסיבה לכאבי הראש, ואז צריך להחליף את סוג הגלולה. כשגם זה לא עוזר צריך פשוט להפסיק לקחת גלולות ולראות אם חלה הטבה.
"הרפואה הסינית משתמשת בדיקור. האבחון הסיני שונה מהקונבנציונלי והוא מאוד אינדבידואלי. צריך לדעת באיזה מרידיאן יש אי-איזון אנרגטי, כשעל המרידיאנים השונים יש מערכת שלמה של נקודות, שיכולות להשפיע על המיגרנה ולהרחיק את זמן ההתקפים. טיפול חדשני ומאוד אפקטיבי הוא הטיפול במגנטותרפיה עם מכשיר בשם'לונה', שהוא MRI טיפולי. עם המגנטים עובדים גם על נקודות האקופונקטורה, גם על האזור הכואב וגם על איזון מערכות הגוף. הטיפול יכול להיעשות גם בזמן התקף וגם כטיפול מונע. לאחר סדרת טיפולים ניתן להפחית את תדירות ההתקפים ועוצמתם ולפעמים גם להפסיק אותם לגמרי לתקופה ארוכה".
קיימות "עצות סבתא" רבות מן הרפואה הסינית והקוריאנית למניעת התקפים, או להקלה עליהם: "כמו בכף הרגל ברפלקסולוגיה, כך גם בלשון ישנם כל מיני אזורים שמשפיעים על איברים ומערכות בגוף. החלק הפנימי של הלשון משפיע על הראש ועל מערכת העצבים. ברפואה הסינית טיפול מניעתי נעשה בטעמים מתוק וחמוץ. כשמרגישים שהתקף מתקרב, מכניסים כפית דבש או ריבה עמוק מתחת ללשון. מחזיקים חמש-שש שניות ומגלגלים למעלה, למרכז הלשון מצידה החיצוני. שותים כוס תה שחור חזק, וכשמסיימים לשתות מטפטפים על אמצע הלשון כמה טיפות מיץ לימון. בהרבה מקרים זה מונע התקף או מקצר אותו ומפחית מעוצמתו. "ברפואה הקוריאנית, הטיפול הוא בכף היד, כשהחלק הפנימי של האגודל מקביל לאזור הראש. כשמתחיל התקף, לוקחים גרגר חומוס או אפונה, ומדביקים אותו בעזרת פלסטר לאגודל, מאחורי הציפורן. הגרגר הקשה לוחץ ומשפיע על הראש. מורידים כשהסימפטומים של הטרום-מיגרנה עוברים".
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
צמחי מרפא
|
|
|
|
|
|
|
ד"ר מאיר וינקלר, רופא פנימי שמטפל כבר 28 שנה בצמחי מרפא: "בזמן התקף מיגרנה יש התכווצות של כלי דם שבמהלכה אין אספקת דם מספקת למעטפת המוח, שמגיבה בהתרחבות כלי דם. לתגובה הזאת של כלי הדם יש כמה סיבות שמשתנות מאדם לאדם, ועל-פי זה מכינים תערובת של צמחים יבשים לחליטה. צמחי המרפא מסדירים את מערכות הגוף שלא מתפקדות כמו שצריך, ביניהם כל אחד מאברי העיכול, שיכול לגרום למצב של כאבי ראש רגילים או מיגרנוטיים.
ההתאמה נעשית על סמך תשאול מקיף של המטופל לגבי הגורמים המביאים עליו את ההתקף. את תערובת הצמחים לוקחים במשך תקופה מסוימת. בחלק גדול מהמקרים זה יכול למנוע התקפים למשך תקופה מאוד ארוכה.
"אצל נשים שמקבלות את התקפי המיגרנה לפני המחזור, מגיעים רק ל-50 אחוז הצלחה, כי במקרים האלה קיים החלק ההורמונלי. ישנם גם צמחים של יומיום, שכל אחד יכול לחלוט לעצמו לבד בבית, והם יכולים להועיל במקרים לא קשים: רוזמרין, שאינו מומלץ לסובלים מלחץ דם גבוה; צמח הלבנדר, שידוע בהשפעה המיטיבה שלו על כאבי ראש; ולאנשים שסובלים גם ממתח מומלץ מיצוי של עלי פסיפלורה, שחולטים במים רותחים. הצמחים, שאותם ניתן להשיג בבתי טבע ובתי מרקחת, יכולים לעזור במקרים הקלים, בתנאי שהם נלקחים באופן קבוע במשך מספר שבועות ".
| | | | | |
|
|
| |
|
| |
|
|
|
