כאבי גב קשורים לא פעם לקונפליקטים רגשיים וסטרס
הניסיון הקליני מראה שקיים קשר בין לחצים וקונפליקטים רגשיים מובהקים למוקדים גופניים ספציפיים, בכלל זה כאבי גב. הגוף מביא לידי ביטוי קונפליקטים רגשיים באיברים המייצגים מקבילה גופנית, בהתאם לפעילות הפיזיולוגית שלהם
אם אתם בני 30-50 ומעולם לא סבלתם מכאבי גב – יש לכם סיבה לשמוח. הסטטיסטיקה מראה ש 85% מהאוכלוסייה סובלת מכאבי גב ברמה זו או אחרת ובתדירויות משתנות. הגורמים לכאבי גב מגוונים, החל מבעיות יציבה, תאונות ופציעות, שחיקה של חלקים מבניים בעמוד השדרה, פריצות דיסק, דלקת פרקים, עודף משקל ועוד. כאבי גב יכולים להיות תוצאה של הפרעות באיברים פנימיים כגון דלקות שלפוחית שתן והפרעות גניקולוגיות וחשוב לעשות את האבחנה בין כאבי גב שקשורים לגב עצמו לבין כאבים שהינם תוצאת של הקרנה מאיברים פנימיים. בנוסף, כאבי גב יכולים חלק מהתמונה הכוללת של מחלות סיסטמיות כגון פיברומיאלגיה.כאבי גב ולחצים רגשיים
אחת הסיבות הנפוצות לכאבי גב הם שרירים תפוסים או מה שנקרא "גב תפוס". גב תפוס בדרך כלל לא מסכן חיים אבל יכול לגרום לאי נוחות, כאבים והפרעות תפקוד משמעותיות. מה שהרבה אנשים לא יודעים הוא, שיש קשר בין כאבי גב, שאינם על רקע תאונה או חבלה, ומצבי רגשיים וסטרס. מערכת היחסים בין הגוף לרגשות וסטרס הדוקה. רגשות שליליים משמעותיים ולחצים, נקודתיים וממושכים, עלולים לבוא לידי ביטוי בכאבי גב ו/או בהפרעות גופניות אחרות.
הניסיון הקליני מראה שקיים קשר בין לחצים וקונפליקטים רגשיים מובהקים למוקדים גופניים ספציפיים, בכלל זה כאבי גב. הגוף מביא לידי ביטוי קונפליקטים רגשיים באיברים המייצגים מקבילה גופנית, בהתאם לפעילות הפיזיולוגית שלהם.
לדוגמה: המעיים הגסים אחראיים לאיסוף ופינוי פסולות מטבוליות מהגוף. בהקבלה, לאנשים עצורים רגשית, שאוגרים במקום לשחרר רגשות, תהיה נטייה חזקה יותר לסבול מעצירות פיזית.
הרגליים מוליכות, מניעות ומאפשרות לנו להתקדם פיזית בחיים. בהקבלה, קונפליקטים רגשיים שקשורים לדרך בה אנחנו הולכים בחיים, תחושת חוסר סיפוק וחוסר הגשמה או התנגדות לדרך מסוימת, יכולים לבוא לידי ביטוי בגוף ככאבי רגליים למיניהם.
הגב בכללותו משמש כתורן מרכזית לגוף ברמה המבנית –צורנית, אליו מתחברים כל שרירי התנועה. גב יכול להיות זקוף או שפוף כמו בקיפוזה, או זקוף יתר על המידה ונוקשה. בהקבלה, אנשים זקופים נוטים להיות אנשים בעלי "עמוד שדרה פנימי", כלומר אנשים, שיודעים לעמוד על שלהם ולשים גבולות. זקיפות יתר ונוקשות של הגב קשורים לגאוותנות ונוקשות אישיותית ואילו שפיפות מבנית של הגב משקפת חוסר "עמוד שדרה פנימי", נטייה לרצות אחרים וקושי להגיד "לא".
לכל חלק בגב הקשר סימבולי למתחים רגשיים מובהקים.
- כל התכנים הכי מעניינים - בעמוד הפייסבוק שלנו
גב תחתון
כאבי גב התחתון קשורים באופן מובהק לפחדים, כעסים ולבטים משמעותיים, בעיקר סביב נושאים של כסף והישרדות, משפחה ומעגלים קרובים אחרים. הגב התחתון קשור להיבטים הבסיסיים הפרקטיים של החיים, לכן קונפליקטים שקשורים בעשייה או הוצאה לפועל של החלטות קשות, עלולים לבוא לידי ביטוי בגוף בכאבי גב תחתון.
גב אמצעי
חלק הגב המקביל לכליות, קשור למוסר, אשמה וחרטה. אם קרה לכם משהו או עשיתם משהו שהתחרטתם עליו או שהרגשתם רגשי אשם משמעותיים, ופרק זמן מסוים לאחר מכן החלו כאבי גב אמצעי – תתנו מענה לרגשי החרטה והאשמה כדי להקל את הכאבים הגופניים.
גב עליון
אזור השכמות קשור לתחושות של חוסר תמיכה רגשית. אם הכאב הוא בעיקר בצד ימין, סביר שאתם מרגישים לא נתמכים ע"י דמות גברית. כאבים בשכמה שמאל מעידים על תחושת חוסר תמיכה של דמות נשית. אין משמעות לקרבה הביולוגית אלא לקרבה הרגשית. גם אכזבה קשה מחברה שלא היתה שם בשבילכם, יכולה לגרום לכאבים בשכמה שמאל.
כאבי צוואר באופן מובהק קשורים לקושי לראות דברים מפרספקטיבות שונות, או במילים אחרות, נוקשות בדרך בה אתם תופסים ומבינים את אירועי החיים. בנוסף, כאבי צוואר משויכים לעצירת ההבעה. במצבים בהם אתם לא אומרים את מה שיש לכם להגיד, מכל סיבה שהיא- דעו שאתם עלולים לסבול בשל כך מצוואר תפוס. הדרך לשחרר את הצוואר היא להגיד את מה שיש לכם בלי פחד.
בכאבי גב שאינם על רקע תאונה או חבלה, במקביל לטיפול הגופני, מומלץ לטפל בגורמים הרגשיים ובגורמי הסטרס הרלבנטים. במצבים בהם הגורם הרגשי משמעותי, פתרון מקור הלחץ הנפשי, יקל, ובמקרים מסוימים אף יפתור את בעיית הכאב.
הכותבת היא מומחית לטיפול רגשי –גופני ומרצה בכירה במכללת אדר לרפואה משלימה ותשתתף בכנס "כאב, אפשר גם אחרת" שיתקיים ביום שישי 20.5.16. שייערך על ידי הוצאת הספרים פוקוס ופורטל התזונה הבריאה Eatwell.
אקו"ם