 |
/images/archive/gallery/137/213.jpg
צילום: ארכיון  |
|
|
|
|
| חוקרים מאוניברסיטת קנטאקי הראו כי מצבי מתח, במינון מסוים, דווקא טובים לבריאות
|
|
|
|
 | דפדף בניו אייג' |  | |
ד''ר דינה ראלט
13/7/2004 10:03 |
|
|
|
|
|
|
|
פסיכולוגים יודעים כבר מזמן שמצבי מתח פוגעים במערכת ההגנה של הגוף, אבל ניתוח-על של קרוב ל-300 מחקרים בתחום, הראה כי מצבי מתח דווקא מחזקים את המערכת החיסונית ורק כשהם מתמשכים מופיעה פגיעה במערכת.
חוקרים מאוניברסיטת קנטאקי ניתחו מחקרים שנעשו במשך 40 שנה עם כ- 18,941 משתתפים והראו את הקשר בין מצבי לחץ והמערכת החיסונית אבל הצביעו על הדפוס היותר מורכב של הקשר, שתלוי גם במשך זמן הסטרסס וכן בגיל ובבריאות המשתתפים.
החוקרים קיטלגו את הניסויים שנערכו על פי אופי הסטרסס כמו גם על פי אופי התגובה החיסונית שנבדקה.
הגדרות מצבי המתח:
1. חריף ומוגבל - הרצאה ציבורית או חשיבה מתמטית.
2. טבעי וקצר - אתגרים מהעולם המעשי כמו בחינות אקדמיות.
3. רצף אירוע מלחיץ - מהלכים הנובעים מאירוע כמו מוות של בן זוג או אסון טבע.
4. מצבי מתח כרוניים - מצבים המחייבים הגדרה מחודשת של האדם כמו נכות פיזית, חיים עם בן זוג חולה, למשל באלצהיימר, או גלות של פליטי מלחמה שאינם יכולים לחזור למולדתם.
5. טראומות - אירועים מהעבר שאינם מפסיקים לתת אותותיהם כמו טראומות נפשיות או מצבם של אסירי מלחמה.
מצבים 1 ו-2 מגבירים את פעילות מערכת ההגנה ומצבים 4 ו-5 פוגעים בה.
Psychological Bulletin, 2004, 130(4), 601-630
הודעה לעיתונות של אגודת הפסיכולוגים האמריקאית
|
|
 |
|
 |
|
|
|
| |
| |
|
| |
|
|
|
