 |
/images/archive/gallery/146/540.jpg
צילום: ארכיון  |
|
|
|
|
| מחקר קנדי: שתי כוסות תה ביום יוסיפו לכם 4 שנים לתוחלת החיים, נישואים מאושרים - 5 וברוקולי - 8 |
|
|
|
 | דפדף בניו אייג' |  | |
ד''ר דינה ראלט
19/8/2004 11:37 |
|
|
|
|
|
|
|
אם נשקלל את כל המרכיבים שיכולים לתרום להארכת חיינו הרי שנמצא כי אושר, חברים, חיים בטבע ותזונה בריאה יכולים להוסיף עד כעשרים שנים לחיינו. מצד שני כדאי לקחת בחשבון שעישון, נישואים אומללים, שתיית אלכוהול מוגזמת ובורות יכולים לקצר את החיים בצורה משמעותית. מחקר קנדי למשל הראה לאחרונה שאפילו חיים ליד דרך מהירה ראשית יכולים לקצר את החיים בשנתיים וחצי.
נראה ששינויים קלים בחיים יכולים לתרום לאריכותם: שתיית שתי כוסות תה ביום קשורה עם 4 שנות חיים נוספות, נישואים מאושרים עם 5 שנים נוספות, השכלה גבוהה עם 9 שנים נוספות, חיים בכפר לעומת העיר הסואנת - 8 שנים ואכילת ברוקולי - 8 שנים.
אבל, יש גם גורמים שאיתם אנחנו מגיעים לעולם. להיות אשה למשל זה ממש יתרון - גיל תמותת הנשים הממוצע בבריטניה הוא 80.8 שנים ושל הגברים 75.8 שנים. להיוולד למשפחה עשירה, כך מראה מחקר מאירלנד, מקנה 4 שנות חיים נוספות.
את זה שארוחת בוקר בריאה, הליכה יומית, אמונה, חיית מחמד אהובה וכוס יין יכולים לתרום לאריכות חיינו, כולנו כבר יודעים, אבל לא תמיד מיישמים. על פי מחקר מאוניברסיטת ייל מספיק אם רק תלכו על הצד השמח של החיים - האופטימיסטים חיים כשבע שנים יותר מהמלנכוליים ולהיות מאושר קשור עם 9 שנות חיים נוספות.
קישורים נוספים:
התעמלות מאריכה חיים
כמה מהר אנחנו מזדקנים
להמשך קריאה
|
|
 |
|
 |
|
|
|
| |
| |
|
| |
|
|
|
