 |
/images/archive/gallery/907/076.jpg
Luis Vieira, cc-by  |
|
|
|
|
| פחדים, קשיים פסיכולוגיים וחוסר ביטחון? הכי טוב לפרמט את המוח ולעשות לו תכנות מחודש. פרופסור ג'ון גרינדר, מפתח שיטת ה-NLP, מגיע לארץ עם קוד חדש להסרת פוביות ב-20 דקות
|
|
|
|
 | דפדף בניו אייג' |  |
|
דפנה רטר
18/3/2008 14:29 |
|
|
|
|
|
|
|
בשבוע הבא יגיע לישראל פרופסור
ג'ון גרינדר, אחד משני מייסדי שיטת NLP. גרינדר, בלשן במקצועו, פיתח בתחילת שנות השבעים יחד עם המתמטיקאי ד"ר ריצ'ארד בנדלר שיטה הנקראת NLP (Neuro Linguistic Programming), ובעברית: נל"פ (ניתוב לשוני פיזיולוגי).
שני המדענים רצו לפענח את חידת האינטואיציה הטיפולית. הם הוקסמו מיכולתם של מטפלים מוכשרים במיוחד להביא לשינוי דרמטי בחיי מטופליהם. הם שאלו את עצמם כיצד פועלים אנשים אלה, מה מייחד את התקשורת שלהם והאם יש דפוסי תקשורת מסוימים החוזרים על עצמם. בנדלר וגרינדר הניחו שאם אדם אחד יכול להצליח, משמעות הדבר שגם אחרים יכולים לעשות זאת. מה שנותר הוא לבודד את מרכיבי התקשורת הייחודיים ולארגנם כך שניתן יהיה להעבירם הלאה.
הדרך שבה הם פעלו הייתה מידול (מודלינג). הם בחרו בארבעה מטפלים גאונים (ד"ר מילטון אריקסון - אבי ההיפנו-תרפיה המודרנית והטיפול קצר המועד. וירג'יניה סאטיר – עובדת סוציאלית ומטפלת משפחתית מבריקה. ד"ר פריץ פרלס – אבי תורת הגשטלט, וד"ר גרגורי בייטסון – אנתרופולוג וביולוג מפורסם. הם צפו בקלטות וידאו ואודיו של טיפולים מוקלטים, ראיינו את ארבעת הגאונים וחקרו את התנהגותם באופן מדוקדק.
לאחר תקופה קצרה היה בידיהם חומר הגלם שממנו הם 'זיקקו' את הכללים הראשונים של ה-NLP. מאז ועד היום השתכללה השיטה מאוד ונבנו תהליכים טיפוליים ייחודיים לפתרון בעיות שונות.
במהלך השנים ה-NLP החל להוות כלי עזר לא רק בתחום הטיפולי אלא גם בתחום העסקי. אנשי הכלכלה איתרו את הפוטנציאל הגלום בתקשורת אפקטיבית זו לשם ניהול משא ומתן ולצורכי שכנוע בעת מכירה. ה-N.L.P נמצא בשימוש גם בתחום הספורט. הוכח כי ספורטאים יכולים לשפר באופן משמעותי את ביצועיהם בתמיכת ה-NLP.
|
|
 |
|
 |
|
|
 |
| ג'ון גרינדר
| /images/archive/gallery/906/940.jpg  |
|
|
|
 |
|
 |
|
איך עובדת השיטה?
|
|
|
 |
|
|
|
NLP הוא מודל שמאפשר לאנשים לבצע שינויים בזמן קצר. השינוי יכול להיות בתקשורת בין אישית, בשינוי של הרגלים או בשינוי של אמונות וערכים מגבילים. אפשר למשל באמצעות NLP להשתחרר מפוביות בתוך כ-20 דקות. זה נשמע אולי כמו קסם אבל מדובר בתכנות מחודש של המוח.
אדם הסובל מפוביה רגיל להגיב באופן היסטרי למול הגורם לפוביה. המוח שלו מתוכנת להגיב כך. NLP מאפשרת לו לתכנת את המוח מחדש. חוקרי NLP גילו כי יש קשר בין קצב התקשורת לבין עוצמת הרגשות. לדוגמא: לכעס יש קצב מהיר ולשלווה קצב איטי. הם גילו שאדם הסובל מפוביה חש, בעת שהוא נתקל בגורם הפוביה, שהזמן כאילו עוצר מלכת ולכן ההתמודדות הקשה אינה נגמרת. לדוגמא: אדם המפחד מנסיעה במעלית ונאלץ לעלות במעלית יחווה את הזמן שבו המעלית עולה כאילו הוא נצחי. תפיסת הזמן שלו משתנה. לכן כדי לשנות את התגובה הפובית יש לשנות את קצב הזמן. בתחילה עושים זאת בדמיון ומתכנתים את המוח להגיב באופן שונה. בהמשך האדם מפסיק להגיב לגורם לפוביה. באופן דומה ניתן לרפא אלרגיות. אישה שסבלה מאלרגיה למתכות ולא יכלה לענוד תכשיטים השתחררה מהאלרגיה בתוך פחות מחצי שעה.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
הקוד החדש
|
|
|
|
|
|
|
מספר שנים לאחר שפותח ה-NLP נפרדו בנדלר וגרינדר. כל אחד מהם המשיך לפתח את התחום מהכיוון שיותר דיבר אליו. בנלדר פיתח תחום אותו הוא מכנה "תכנון הנדסה אנושית" (Design of Human Engineering), וגרינדר פיתח את "הקוד החדש" ((The New Code.
הקוד החדש הוא סדרה של תהליכים הקשובים מאוד לשפת הגוף ולנשימה. כדי לערוך שינוי על האדם להגיע למצב 'נטול ידיעה מראש', למצב פתוח שמאפשר לתת מודע לפעול באופן הטוב ביותר. כדי להגיע למצב נקי זה נעזרים בקוד החדש במשחקים מיוחדים שמטרתם להביא לריכוז גבוה ולהתכווננות למקום נקי מתוכן. הקוד החדש מאוד קל ליישום. אין צורך בידע מוקדם ב-NLP כדי ליישמו. יש בו גאונות פשוטה ואפילו קלילה.
|
|
|
|
|
|
/images/archive/gallery/786/504.jpg
תכנות מחדש Gaetan Lee, cc-by |
Gaetan Lee, cc-by |
תכנות מחדש |
|
|
|
|
|
|
|
תרגיל NLP
|
|
|
|
|
|
|
שבו בנוחות על הכיסא ועצמו עיניים. חישבו על מישהו שאותו אתם אוהבים והתחילו לדמיין את האדם הזה. שימו לב איפה אתם ממקמים אותו או אותה בדמיונכם. האם הדמות נמצאת לפניכם, מאחוריכם, מימין או משמאל? האם הדמות קרובה או רחוקה? האם אתם רואים את הדמות גדולה או קטנה? מהי בהירות התמונה? האם התמונה בצבע או בשחור לבן? האם זוהי שקופית שאינה זזה או סרט שנע
כעת קחו פיזית את יד ימין שלכם ומקמו אותה במקום שבו דמיינתם את האדם האהוב. השאירו את היד שם לדקה.
כעת התחילו לדמיין דמות של מישהו או מישהי שאתם אדישים כלפיו. זה יכול להיות פוליטיקאי, אדם זר, או אדם אחר. ושוב שימו לב למיקום של התמונה, לגודלה, לבהירותה, לצבע ולתנועה. קחו את יד שמאל והצביעו על המיקום של תמונה זו.
פיקחו לרגע את העיניים והסתכלו על ידיכם ועל ידי האחרים.
עצמו שוב את העיניים ודמיינו את שני האנשים ואת המיקומים שלהם וחישבו איך הייתם מרגישים לו הייתם צריכים להחליף בין המיקומים של שתי הדמויות. מי שרוצה/ה יכול/ה לנסות גם ממש להחליף לרגע בין המיקומים של הדמויות, ומי שזה קשה לו שלא יחליף ביניהן, רק יחשוב על כך לרגע.
לאחר שהבנתם מה הייתם מרגישים לו הייתם מחליפים את המיקום של הדמויות ודאו שאתם מחזירים כל תמונה למיקומה הטבעי ופיקחו העיניים.
האם הצלחתם להחליף בין הדמויות? מה הרגשתם?
שימו לב שההנחיה הייתה לשנות רק את המיקום בדמיון וזה כבר השפיע על התחושה.
בדרך כלל כשמשהו משמעותי עבורנו הוא יהיה קרוב יותר, בצבעים חזקים, חד, עם קולות ואולי אף בתנועה. כשמשהו חסר משמעות הוא יהיה דהוי, מטושטש, שקט ורחוק.
חוויתם כרגע את האופן שבו מרכיבי החושים משפיעים עלינו רגשית. בדיוק בידע הזה משתמשים ב-NLP, בדרך שבה המוח בונה תמונות פנימיות כדי לשנות רגשות. אנשי ה-NLP גילו שאם משנים את מרכיבי החושים משנים בכך את הרגשות. וזו הדרך לריפוי.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
לראשונה בישראל יתקיים בשבוע הבא סמינר הקוד החדש בהנחיית שתי דמויות מפתח בעולם ה-NLP, פרופסור גרינדר וגברת בוסטיק קלייר. פרטים נוספים תמצאו באתר של מרכז רטר ללימודי NLP בישראל
| | | | | |
|
|
|
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
