עונת המחלות בפתח: איך מחזקים את המערכת החיסונית?
הילד כל הזמן חולה? שוב פעם נזלת? ומה יהיה עם השיעול הזה? אם גם לכם נמאס, כדאי לדעת מה הרפואה הסינית אומרת על כל זה, לקבל כמה טיפים למניעה ואפילו מתכון לתרופה טבעית נגד הצטננות
בבסיס התורה הסינית עומדת התפיסה כי האדם בדיוק כמו הטבע, מתנהל ומתפקד כשסביבו שינויים אקלימיים, שמיימיים וארציים. לכן, לא כדאי לאדם להתנגד לשינויים אלו - שהם טבעיים לגמרי.
גם שינויי אקלים משפיעים על מערכת החיסון. צילום: ניר שטיינברג
◄ הצטרפו לפייסבוק של להיות הורים והשארו מעודכנים.
אז מה הקשר של כל זה למערכת החיסונית שלנו ושל ילדינו? הרפואה הסינית גורסת, כי מערכת החיסון נבנית מרגע העיבור בין זרע לביצית, ומושפעת ממספר גורמים: מצבם הפיזי והנפשי של ההורים, עונות השנה, האקלים, וכו'. כל אלה למעשה, יבטאו בהמשך את חוסנו הפיזילוגי-רגשי- נפשי של הילד, או בסינית: "JING".
המערכת החיסונית ממשיכה להתפתח גם במהלך ההריון, ולכן כל "טלטול רציני" בחוסנה של האם עלול להשפיע גם על הילד. לאחר שהילד יוצא לאוויר העולם, הוא נחשף ללא הרף לגירויים, השפעות חיצוניות ואקלימיים אשר בונים ומחזקים אותו.
מערכת החיסון מושפעת מגורמים נוספים אשר עלולים לפגוע בתפקודה וחוזקה:
1. מזון - איכות המזון חשובה מאד ברפואה הסינית, והיא תשפיע על איכות התוצר הסופי הנוצר ממנה- אנרגיה זמינה לגוף ודם. דוגמה למזון לא מומלץ - במבה. למה דווקא במבה? משום שהיא מייצרת ליחה שהגוף מתקשה לפנות. לכן גם נראה פעמים רבות ילדים הסובלים משיעול ליחתי.
2. רגשות - לרגשות שלנו יש השפעה חזקה מאד על הגוף. ברגע שרגש מסויים אינו
משתנה בטווח הארוך, מצבנו הגופני בסכנה.
3. אקלים - חשיפה ממושכת לאקלים מסויים, כגון קור, עלולה לפגוע בחום הטבעי שהגוף מייצר ולכן תגרום לגורמים חיצוניים ובלתי רצויים לפלוש לגופנו בלי שום בעיה.
תזונה נטולת מזונות שמייצרים ליחה.
שאטרסטוק
אז איך מונעים?
הנה כמה טיפים למניעה:
1. תזונה - מזונות לא מומלצים לילדים הם כאלה שמייצרים ליחה: חלב פרה ומוצרי גבינה, מעדנים, חטיפים וממתקים, מזון מעובד, מטוגן ושמן, שתייה ממותקת.
כל אלה גורמים למערכת העיכול לייצר ליחה שמאטה את תנועת החום הנחוץ לגוף לצורך התמגנות חיצונית מפני אקלים. בנוסף, הליחה נוטה לעלות מעלה אל הריאות ולשקוע בהן, מה שעלול להפוך למצב שכיח של שיעול
ליחתי, והתקפי אסטמה חוזרים.
מה כן אפשר לאכול? חלב סויה/ אורז/ עיזים, גבינות צאן/ עיזים, מעדני סויה, מזון חם ומבושל/ מאודה/אפוי, בעיקר כאלה המורכבים מירקות כתומים, ואדומים. אם קשה לוותר על חטיפים, עברו לחטיפים אפויים שנמצאים בעיקר במדפי המזונות ללא גלוטן בסופרים או בחנויות הטבע. שתיה מומלצת: מים, מים, ומים או תרכיז פטל מהול במים.
ג'ינג'ר. מחסן טבעי. צילום: רענן כהן
2. במידה והילד מקורר, ניתן להכין פורמולה ביתית המורכבת ממספר פריטים שצריכים לדעתי להיות בכל בית:
המצרכים:
3 חתיכות של ג'ינג'ר בעובי 3 ס"מ
3 חתיכות בצל ירוק (החלק הלבן) בעובי 1.5 ס"מ
מקל קינמון
כמה כפות דבש תמרים
ההכנה:
מוסיפים את כל המצרכים לסיר, ולאחר מכן מוזגים 3 כוסות מים. מבשלים על אש נמוכה כ-20-30 דקות, ומעבירים לכלי ניטרלי (קערת זכוכית או חרס) לאחר סינון המצרכים במסננת.
אופן השימוש: 1-3 כוסות ליום עד חלוף הסימפטומים.
דגש: אם מדובר בתינוקות ופעוטות, אפשר להוסיף את הפורמולה לתחליף החלב.
3. תנועה - הפעילו את הילד - בעידן השפע והאינטרנט בו אנו חיים, ילדינו התרגלו לשבת זמן רב, ופחות להפעיל את הגוף, מה שפוגע בחוסנם הפיזי, בכל המובנים.
4. טיפולים משלימים - הרפואה המשלימה דוגלת ב"הקדמת תרופה למכה" ולכן יכולה להיות דרך מצויינת נוספת לחזק את ילדכם. יחד עם זאת, במידה וחלילה הילד חלה, יש לרפואה המשלימה וביחוד לרפואה הסינית את היכולת להתמודד כראוי עם מחלות ילדים מעין אלה ואף יותר סבוכות וקשות, באמצעות כלים כמו: דיקור, צמחי מרפא, וכוסות רוח.
אלעד לוטטי מטפל בילדים ומבוגרים במגוון טיפולים בתחום הכאב, בקליניקה הפרטית שלו, ובקופת חולים כללית משלימה. לפרטים: 050-3682222
◄ הצטרפו לפייסבוק של להיות הורים והשארו מעודכנים.
נא להמתין לטעינת התגובות
אקו"ם