הנקה נכונה: סימנים להנקה מוצלחת
איך נדע שהתינוק אוכל מספיק ושיש לנו מספיק חלב? מסתבר שישנם סימנים שאם נעקוב אחריהם, נוכל להפסיק לדאוג ולהתחיל ליהנות מההנקה. הנה כמה סימנים שכדאי להבחין בהם וגם טיפים להגברת ייצור החלב
נראה כי דאגת האם לתינוק הנה חלק בלתי נפרד מהתפקיד האימהי שלנו ואין אימא טרייה שלא שאלה את עצמה ולו פעם אחת האם תינוקה אוכל מספיק. הפנטזיה של האם הדאגנית היא שד שקוף. רק כך תוכל לדעת כמה חלב בדיוק יש לה, וכמה חלב קיבל התינוק שלה בכל ארוחה. אך גם אם לא נוכל לממש את הפנטזיה, מסתבר כי ישנם סימנים, שאם נעקוב אחריהם, נוכל לדעת אם לאם מספיק חלב ושהתינוק אכל כשורה.
להלן הסימנים להנקה נכונה:
1. יונק 8- 12 פעמים ביממה, כאשר בכל הנקה נצפות גמיעות ולא רק מציצות קצרות.
2. רגוע בין ההאכלות ואינו מגלה אי שקט או חוסר שביעות רצון.
3. אם מהיום הרביעי או החמישי לחייו נותן מינימום 6 טיטולים ביממה ספוגים משתן.
4. הצואה מחליפה צבעים: בימים הראשונים, צואת התינוק, הקרויה מקוניום, היא בצבע שחור. המקוניום משתנה תוך ימים ספורים לצואה בצבע חרדל, ואז לצואה צהובה בעלת
5. מהיום השלישי לחייו, נותן מינימום 3 יציאות ביממה. במידה ומופיעות פחות מ-3 יציאות ביממה או שהצואה כהה מעבר ליום החמישי לחיים, נדרשת התייחסות של איש מקצוע. לאחר כ-6 שבועות, ספירת היציאות משתנה והתינוק יכול לתת יציאה פעם במספר ימים.
6. משקל: בין היום העשירי ליום הארבעה עשר התינוק מגיע למשקל הלידה שלו ומכאן עולה 150-200 גרם בשבוע.
חשוב לדעת:
1. מעקב בטיפת חלב מאפשר לעקוב אחר התפתחותו התקינה של התינוק.
2. חשוב לא להגביל ולתת לתינוק לשחרר את השד בעצמו. רצוי להציע בכל הנקה גם את השד השני.
3. אין צורך להעיר את התינוק להאכלות במהלך היממה, (תסמכי עליו) הוא מתעורר בעצמו.
מבחינת האם, הסימנים המעידים על כמות חלב מספקת בשד פחות ברורים ולא ניתן להסתמך עליהם בצורה וודאית ואלו הם:
1. במהלך ההיריון האם אמורה להבחין כי שדיה גדלים, כמו כן מופיע עליהם ציור ורידי.
2. עם תחילת ההנקה האם מרגישה שהשד מלא ובסיומה השד מרוקן.
כאשר משקל התינוק יורד או שהתינוק אינו עולה במשקל, כאשר כמות הטיטולים הרטובים והמלוכלכים פחותה מ-6 ביממה, התינוק אינו רגוע על השד, או שאינו רגוע בסיום ההאכלה (יש לשים לב כי אי השקט יכול לנבוע מסיבות שונות, לאו דווקא הנקה) ואת מחליטה שהחלב אינו מספק את תינוקך, את מוזמנת להשתמש בטיפים להגברת ייצור החלב שיופיעו בהמשך.
עם זאת אני ממליצה להיפגש עם יועצת הנקה שתבחן את התמונה כולה מהיבטים שונים כמו לדוגמה: אופן אחיזת התינוק, אופן חיבורו לשד, צורת היניקה שלו, אנטומיה של פה התינוק ועוד. לכל אלו השפעה על ייצור החלב. בנוסף, תנחה אותך יועצת ההנקה כיצד להגדיל את ייצור החלב.
מהן הדרכים להגברת חלב אם?
1. תזונת האם במהלך היום: מומלץ לחלק את הארוחות ל- 3 ארוחות גדולות ו-3 ארוחות ביניים
2. לשתות כ-2.5-3 ליטר מים ביום.
3. למנוחה תפקיד בייצור החלב.
4. הגברת הגירוי של השד ליצירה נוספת של חלב באמצעות הנקות תכופות יותר או שאיבות. מומלץ לשאוב לאחר הנקת התינוק.
5. חשוב לרוקן את השד גם בלילה אם על ידי יניקת התינוק או באמצעות משאבה, מאחר וההורמון האחראי לייצור החלב מופרש בזמן זה, מה שגורם להגברת כמות החלב.
6. כאמור, מספר ההנקות הוא מינימום 8 ביממה. במקרה והאם נעדרת מביתה, עליה להמשיך ולשאוב חלב גם מחוץ לבית כדי לשמור על תפוקת החלב.
7. שאיבת חלב: על מנת לגרות את הפרשת ההורמון אוקסיטוצין, המזרים את החלב, חשוב לפני השאיבה לעשות קומפרסים חמים כדי לפתוח את צינורות החלב, למולל את הפטמות בעדינות, לעסות את השד. הכל תוך כדי הסתכלות על התינוק הקטן; התבוננות, שאף היא תורמת לשחרור אוקסיטוצין.
8. לאחר השימוש במשאבה, מומלץ לסחוט ידנית מספר דקות.
9. הרפיית הגוף: דרך נוספת לעורר את הפרשת ההורמון אוקסיטוצין.
10. ניתן להיעזר בחומרים טבעיים המגבירים ומשמרים את ייצור החלב הקרויים גלקטוגוגים. לדוגמא: שתיית תה שומר, נטילת כדורי חילבה, מוטיליום (תרופה במרשם רופא).
11. ניתן לשלב מספר שיטות בכדי לשפר את כמות החלב.
לסיכום: מתוך התבוננות בתינוקך ובעצמך, בכמות הטיטולים הרטובים והמלוכלכים, בהתנהגות שלו לאחר הארוחה ובין ההאכלות – תוכלי כאם, לסמוך על עצמך ועל גופך שיידע לספק את כמות החלב הנדרשת, ולדעת ללא חשש האם תינוקך קיבל את כמות החלב לה נזקק. במידה ואת מעריכה כי אחד הסימנים אינו מתקיים מומלץ לפנות ליועצת הנקה אשר תכוון לנקיטת פעולות מתאימות שיעזרו לך בהגברת חלב האם.
שירה קורן נעורים היא מיילדת, יועצת הנקה IBCLC ויועצת שינה בחברת בייבי לינק.
◄ מה הטיפים שלכן להנקה מוצלחת? שתפו אותנו בפייסבוק
נא להמתין לטעינת התגובות
אקו"ם