שעורי פילאטיס בתל אביב: כל היתרונות

גם אם עוד לא התנסיתם בפילאטיס, אתם בוודאי מודעים לקיומו. גברים ונשים בכל רחבי הארץ כבר חוו והתמכרו לתופעה הזו, לשיטת האימון שסוחפת אחריה לא רק ידוענים אלא את כל מי שדואג לבריאותו ולאסתטיקה של גופו. רגע לפני שאתם מחליטים לנסות או לוותר חשוב שתכירו את שלל היתרונות של הפילאטיס, אימון ממכר, מהנה, משחרר ומרגיע

ערנות ואנרגיות

בעומס היומיומי שבו אנחנו חיים אין זה מפתיע שאנחנו עייפים ומתקשים בביצוע פעולות פשוטות למדי כמו ישיבה וקימה, טיפוס במדרגה ואפילו סחיבת שקיות בתום מסע הקניות במרכול. שיעורי פילאטיס בתל אביב יעזרו לכם להתמודד עם הקשיים הללו בהצלחה רבה יותר ובתום השיעורים תרגישו פחות עייפים ויותר מלאי אנרגיות. יתרה מכך, שיעורי פילאטיס עוזרים להתמודד היטב עם לחצים, עם תחושה של אובדן שליטה ועם מתחים כלליים. אם כן, מעבר לפעילות הגופנית ולחיטוב, פילאטיס עוזר לכם להתמקד, להתרכז ולשלוט בגופכם הרבה יותר טוב.

טיפול בכאבים

שרירים שונים סובלים מכאבים תכופים, והאזורים הרגישים ביותר הם בדרך כלל הצוואר, הכתפיים, הגב והמפרקים. פילאטיס בתל אביב הוא לא רק פעילות ספורטיבית מהנה, הוא גם אמצעי משמעותי שיסייע לכם בשיכוך הכאבים הללו, בין אם הם נובעים מהיעדר פעילות גופנית ובין הם תוצאה של פעילות לקויה. מי שעוסק בספורט להנאתו או למחייתו מומלץ שישלב גם פילאטיס בשגרת האימונים שלו כדי לשפר את איכות התנועה, את הגמישות ואת סיבולת השריר.

שיקום והתמודדות עם מחלות

פציעות שונות דורשות גם הן התמודדות ושיקום. למשל, אם אתם מתמודדים אם קרע בגיד, מתיחה של שריר, פריקות בכתף או דלקות במפרק הירך - פילאטיס הוא אחד המרכיבים החשובים ביותר בתהליך השיקום שלכם, לא פחות ואף יותר מכל משכך כאבים או טיפול תרופתי שתקבלו. במקרים רבים יעזור הפילאטיס לשלוט גם במחלות כמו אוסטאופרוזיס, ניוון שרירים וכיו”ב.

הרזייה וחיטוב

סביר להניח שאחת המטרות העיקריות המנחות גברים ונשים שנרשמים לשיעורי פילאטיס בתל אביב היא מטרה של הרזייה ו/או של חיטוב הגוף. פילאטיס הוא, אם כן, כלי משמעותי שיתמוך בתהליך ההרזייה ויעזור לכם לעבור בצורה טובה ונכונה לאורח חיים בריא יותר. אם אתם רוצים לשלב ספורט בשינוי שלכם אבל מתקשים להתחבר לאימוני כושר שגרתיים, פילאטיס בהחלט יהווה בסיס איתן וחשוב שכן תלמדו להחזיק את הגוף נכון ובצורה בריאה, תוך ביצוע פעילויות אירוביות מאתגרות ביעילות רבה ובהצלחה. אם כן, אפשר להבין מדוע רבים מחפשים סטודיו פילאטיס בתל אביב שבו יוכלו להיכנס לשגרה מהנה, לחזק את הגוף, להירגע, לשקם את הגוף לאחר הפציעה ולתמוך בתהליך הירידה במשקל. עם כל כך הרבה יתרונות, אין זה מפתיע שפילאטיס זוכה לפופולאריות רבה בכל העולם, ובישראל (ובתל אביב) בפרט.

אינדקס השוואות מחירי בעלי מקצוע