ללא תרופות: זאת הדרך להיפטר מהתקפי החרדה

שליש מהישראלים סובלים מהתקפי חרדה, לחץ ותשישות. שיטה ישראלית חדשה שעושה גלים בעולם מוציאה אותם לדרך חדשה ללא כדורים ותרופות

אם אתם לא מכירים את זה, תגידו תודה! לחץ יומיומי, התקף חרדה, זיעה, שינה לא טובה, תשישות. מחקרים מצביעים על 40 אחוז מהישראלים שחווים את ההרגשה הזו מדי פעם. 20 אחוז מסתובבים בעולם כשהתעוקה הזו מלווה אותם בקביעות!
המספרים מטורפים והסיבות בדרך כלל משויכות למצב כלכלי או ביטחוני.
שיטה ישראלית מהפכנית מביאה מאות ישראלים לחיים חדשים. זהו טיפול חדשני ומתקדם שצובר מעריצים נלהבים בכל רחבי העולם.
התופעה היא בעיקר נפשית- קובעים המחקרים. ברוב המקרים המצב הפיזי תקין, זה הכל עניין שמצוי בראש ובנפש.

רוב הסובלים מהתופעה נכנסים ללחץ גדול ופונים לטיפול רפואי או לפסיכיאטר. זה על פי רוב מסתיים בהתמכרות לתרופות קשות.

דלית, דיילת תל אביבית בת 24 מספרת:
" הלחץ שבשילוב לימודים וטיסות הרג אותי. נכנסתי לחרדה, דאגה תמידית. הגוף כאב, התקשיתי לנשום, אי אפשר היה לישון כמו שצריך. בהמלצת רופא וחברים קרובים, הופניתי לטיפול תרופתי ואז הידרדרתי ממש. התברר לי שמאות אנשים מסביבי סובלים מתופעות דומות, כולם מטופלים בכדורים. רוב המטופלים התלוננו על אבדן שימחת חיים ואנרגיה"?.

דלית מתארת את דרכה בחזרה לחיים שפויים: "איש היי טק מצליחן סיפר לי באחד הימים על מכון שלמות טיפול בחרדות, ושם התחיל המסע שלי בחזרה לחיים. נרשמתי לסדנה של טיפול בחרדה, ארבעה מפגשים, פעם בשבוע, כשלוש שעות בכל מפגש ושם קיבלתי הדרכה איך להתמודד עם התקפי החרדה והמחשבות השליליות שלי".

רועי, מהנדס תכנה נשוי ואב לשלושה:

הסבירו לי לא רק מה יש לי, אלא גם למה זה קורה לי. מה שנקרא - ירדנו לשורש העניין ואני לא אפרט. קיבלתי כלים איך לשלוט במחשבות וברגשות שלי ואיך לכוון אותן למקומות שאני רוצה, במקום לתת להן לשלוט בי, גם ברמת המודע וגם ברמת התת מודע. קיבלתי הדרכה לתרגילי נשימה, שעזרו לי להתמודד עם הרגעים בהם הגוף עובר התקף חרדה. למדנו ללחוץ על כל מיני נקודות בראש כדי להרגיע את הגוף. נקודות שאחר כך הסביר לי עליהם רופא נוירולוג איך הן מרגיעות. למדנו לתרגל משמעת עצמית, שמסייעת לנו לעבור את היום בצורה רגועה, החל מרגע ההשכמה. כל הכלים הללו עוזרים לי היום לשלוט בהתנהגות שלי ולהתגבר על החרדה. בנוסף, קיבלנו תפריט תזונה ייחודי, שמתאים לכל אחד באופן אישי ואני מקפיד עליו מאוד. הורדתי בעזרתו במשקל ואני מרגיש הרבה יותר טוב”.
תוך כמה זמן התחלת להרגיש את ההשפעה של המפגשים על חייך האישיים?
“כבר במפגש השלישי הרגשתי יותר טוב. במפגש הרביעי כבר הרגשתי כמו מלך. הייתי בשמיים. התקפי החרדה נעלמו לגמרי. לא בתי חולים ולא מיון. הרגשתי בריא בגוף ובנפש. אין הזעות, אין דפיקות לב. החיים יפים”.
כמה אנשים היו איתך בסדנה?
“בסך הכל היינו שישה, שלושה גברים ושלוש נשים, כולם מכל רבדיי האוכלוסיה, בגילאים משנות העשרים עד ומעלה.

שלמות המרכז הארצי לטיפול בלחץ וחרדה, נמצא ברמת החייל בת”א וכבר הביא מעל ל-4,000 ישראלים לחיות חיים מלאים ומאושרים יותר, ללא לחצים והתקפי חרדה, בעזרת טיפול טבעי וללא תרופות.