זה אפשרי: 5 דרכים להתגבר על פרידה מבן זוג
סיום של מערכת יחסים זוגית הוא אירוע קשה וכואב, שגורם לנו לעשות לא מעט טעויות. חמישה טיפים שאסור לכם לשכוח
אקסים. לכולנו יש אותם וחלקנו עדיין בוכים בגללם, או חושבים עליהם, או אובססיביים סביבם, או חושבים שלעולם לא נוכל למצוא משהו טוב יותר. מחקו את המיותר, או הקיפו את כל התשובות הנכונות.
אבל אני, אני בחורה שכלתנית. זה לא שאין לי רגש, מבטיחה שיש. אבל ברגעי האמת, השכל שלי יודע לקחת פיקוד ולחשוב בהיגיון, ככה שאני די טובה בהתגברות על אקסים. אז הנה הטיפים שלי: כך תתנו ללב לנוח ותתגברו סוף סוף על האקס - כי הגיע הזמן, לא?
אגו הוא הכלי מספר אחת בהתגברות על האקס. האגו הוא מנגנון הגנה - ואם מתישהו צריך מנגנון הגנה, זה אחרי פרידה. האגו עוזר לשמור על עצמנו תחת שליטה, להפעיל שיקול דעת, לשמור על פרופורציות, להישאר חזקים, לתפוס מעצמנו ולהאמין בעצמנו.
אז לאחר פרידה, שמרו על החברים שלכם קרוב, ועל האגו שלכם קרוב עוד יותר. ברור שמותר לבכות ולהיות עצובים, אבל לא להפסיק להזכיר לעצמכם מה אתם שווים, לא לתת לעצמכם להתפרק לגמרי. שהאקס שלכם ישמע שאתם שבר כלי? שכולם יגידו איזה מסכנים אתם? שירחמו עליכם? ממש לא.
אתם תסתובבו עם ראש מורם למעלה וגם אם קשה לכם, אתם ממשיכים הלאה. אתם חזקים ויהיה בסדר. מחשבה יוצרת מציאות, אז תנו לאגו שלכם לעשות את שלו.
כשאנחנו נפרדים ממישהו שאנחנו אוהבים, יש לנו נטייה לאבד פרופורציות. אנחנו זוכרים רק את הדברים הטובים במערכת היחסים, אנחנו חושבים שלעולם לא נמצא מישהו טוב יותר, אנחנו מרחמים על עצמנו, אנחנו שוקעים בקלות לתוך העצבות והדיכאון וחושבים שזה סוף העולם ואנחנו לבד.
אז תדמיינו שאני תופסת אתכם בשתי הכתפיים, מנערת אתכם חזק, נותנת לכם שתי סטירות וצועקת: snap out of it!
יש עוד הרבה דגים בים. הזמן מרפא הכל. עדיף לאהוב ולכאוב מאשר לא לאהוב לעולם. סתם, שכחו מכל הקלישאות, ופשוט תיכנסו לפרופורציות: כולם חווים פרידות, זה מבאס לגמרי, אבל עברנו את פרעה, נעבור גם את זה.
קחו ממערכת היחסים עם האקס את הדברים הטובים אבל תתעלמו מהדברים הרעים, תלמדו על עצמכם מה אתם מחפשים בבני הזוג העתידיים שלכם, תזכרו גם את הדברים שלא אהבתם, תצאו מחוזקים ומגובשים ומוכנים יותר למערכת היחסים הבאה שתבוא. והיא תבוא.
קופצים למים וחוזרים לדייטים? כל הכבוד. רק אל תעשו את הטעות ותתחילו להשוות, כי לא תצאו מזה בחיים. הבן אדם שיושב מולכם הוא לא האקס שלכם וטוב שכך. עם האקס שלכם זה לא עבד, שכחתם? אז דווקא תיהנו מהשוני, תחקרו את החדש, תחקרו את עצמכם ואת ההעדפות שלכם דרך הדייט - ואל תכנסו בכלל להבדלים ולקווי הדמיון. תנו קרדיט למי שמולכם להוכיח את עצמו עבור מי שהוא.
הדרך הכי טובה והיחידה להיגמל היא בבת אחת, חד משמעית. אל תיצרו קשר עם האקס ואל תשתפו פעולה אם ינסה ליצור עמכם קשר. יש סיכוי גבוה מאוד, שהוא ירצה לשמור אתכם על אש קטנה ויש סיכוי אפילו יותר גבוה, שאתם תרגישו פשוט חייבים לשמוע את הקול שלו שוב או לסגור מעגל או שקר כלשהו אחר.
אז תפעילו את האגו מהסעיף הראשון, תשמרו על עצמכם חזקים ופשוט תימנעו, חד וחלק. זה לא יוביל לשום מקום טוב, זה סתם יאריך את הקושי להתגבר, זה יסרבל את הפרידה, יתסבך אתכם, בקיצור - ביג נו נו.
רוצים לצאת מהפרידה הזאת מהר ובשלום? תתנתקו. רחוק מהעין רחוק מהלב. בא לכם לסמס? תסמסו לחברים במקום. אפילו תמנו חבר אחד שיהיה השומר שלכם, ואליו תמיד תתקשרו או תסמסו ברגעי חולשה. שהחבר ידע שהוא המלאך השומר שלכם ואני מבטיחה לכם שהוא יהיה שם בשבילכם ויכניס אתכם לפרופורציות (ראו סעיף 2).
סוף הוא תמיד התחלה חדשה. אני מפוצצת היום בקלישאות, אבל באמת, עכשיו זה ה-זמן להתחיל לעשות דברים חדשים בחיים. זה יכול להיות משהו שהאקס שלכם שנא, למשל. אם יש דברים שאתם אוהבים לעשות אבל האקס שלכם לא אהב, עכשיו זה הזמן להתחיל לעשות אותם.
בלי קשר, עכשיו שיש לכם יותר זמן פנוי, תמצאו משהו אחד חדש לעשות: תחביב, עיסוק, תתחילו ללכת לחדר כושר, או לעשות פילאטיס, או ללמוד לנגן סוף סוף על גיטרה, או ללכת לחוג אוריגמי (היי, כל אחד ומה שעושה לו את זה, לא שופטים). העיקר שלא תגידו שלא יוצאים דברים טובים מהפרידה הזאת.
אקו"ם