ירדה 90 ק"ג בשנה: איך הצעירה הזו נראית היום?

ביום הולדתה ה-21, ג'ניפר שקלה 157 ק"ג ולבשה בגדים במידה 56. כיום, 12 חודשים בלבד לאחר מכן, היא שוקלת 67 וקונה בגדים במידה 36: "אנשים עוברים לידי ולא מזהים"

תגיות: דיאטה, איכות חיים, ירידה במשקל, השמנת יתר, ויראלי

אם תתבוננו בתמונות של ג'ניפר אוגננובסקי מלפני שנה בלבד, כנראה תתקשו תזהו אותה: הצעירה האוסטרלית, ששקלה ביום הולדתה ה-21 לא פחות מ-157 ק"ג, הספיקה להוריד מאז 90 ק"ג ממשקלה, בתוך 12 חודשים בלבד.

אוגננובסקי, סטודנטית למשפטים, הייתה חסרת אנרגיה וביטחון עצמי – ונהגה להסתגר בביתה במקום לבלות עם חבריה, כמו כל צעירה אחרת בגילה. בידיעה שפורסמה היום (יום ג') ב"דיילי מייל" הבריטי, סיפרה אוגננובסקי על התהליך המדהים שעברה בשנה האחרונה.

''כל הזמן הייתי רעבה''. אוגננובסקי לפני הדיאטה צילום: מתוך האינסטגרם

"בסביבות יום הולדתי ה-21 הבנתי שאם אני שוקלת 157 ק"ג בגיל הזה, איפה אהיה בעוד 10 שנים?", הסבירה. "נסעתי גם לאירופה אבל לא יכולתי לראות כלום. הייתי כל כך עייפה בכל פעם שהלכתי למקומות.

"גם בבית לא רציתי לעשות כלום. תמיד הייתי אדם חברותי אבל המשקל שלי ממש התחיל להגביל אותי. פחדתי לצאת לקניות משום שדאגתי שלא אמצא שום דבר שיעלה עלי. סבלתי מעודף משקל כל חיי, למרות שהייתה לי משפחה תומכת ולמרות שניסיתי לעשות דיאטות במשך שנים. שום דבר אף פעם לא עבד", אמרה.

''שמחה בצורה שלא תיאמן''. אוגננובסקי כיום צילום: מתוך האינסטגרם

באותה תקופה, התזונה של בת ה-22 אמנם לא הייתה נוראית במיוחד, אך אוגננובסקי לא התעמלה כלל והתיאבון שלה הלך וגדל. "אכלתי הרבה פחמימות וכל הזמן הייתה רעבה", אמרה. "לא הצלחתי לעבור שעתיים בלי לאכול כלום. הייתי אוכלת שלוש ארוחות גדולות בכל יום, ובין לבין זה לא שהייתי אוכלת חטיף – זה היה יותר בגודל של עוד ארוחה.

"בנוסף אהבתי מאכלים שמנוניים, ועם הלחץ של הלימודים באוניברסיטה לעתים היה לי קל יותר לחטוף משהו מהיר וקל. אחר כך הייתי חוזרת הביתה ופשוט לא זזה".

''האדם שבפנים לא השתנה''. אוגננובסקי היום ולפני שנה צילום: מתוך האינסטגרם

בתחילת השינוי החליטה אוגננובסקי לאמץ דיאטה עשירה בחלבונים ובירקות, עם מעט פחמימות ושומנים. היא ירדה 15 ק"ג ולאחר מכן עברה ניתוח שרוול להקטנת קיבתה. "אחרי שירדתי קצת במשקל ונפגשתי עם המנתח, הוא אמר שאני המועמדת המושלמת לניתוח", סיפרה.

"נאבקתי במשקל כל חיי והרגשתי שזה המוצא האחרון שלי", אמרה. "כשהכניסו אותי לחדר הניתוח בכסא גלגלים, רק חייכתי ואמרתי לכולם כמה אני מוכנה לזה".

''אם מישהו היה אומר לי, לא הייתי מאמינה''. אוגננובסקי לפני ואחרי הדיאטה צילום: מתוך האינסטגרם

לאחר הניתוח, אוגננובסקי למדה מחדש איך ומה לאכול – ותקופת ההסתגלות ארכה חודשיים. "זה היה פשוט לא ייאמן. בשבועות הראשונים לא הייתי חברותית במיוחד אבל ברגע שהסתגלתי חזרתי לדיאטה. הפסקתי לחלוטין לאכול פחמימות משום שהן עשו לי בחילה, והמחשבה על גלידה ושוקולד לא עשתה לי כלום".

בתוך חמישה וחצי חודשים ירדה אוגננובסקי 57 ק"ג ממשקלה – ואף חזרה לאירופה כדי להשלים את הטיול שהתחילה לפני הניתוח. "הייתה לי המון אנרגיה. טיפסתי הרים ומדרגות כדי להגיע לאתרים, ואפילו החום לא הפריע לי", אמרה.

לאחר שחזרה לביתה באוסטרליה, החלה הצעירה להתעמל – לראשונה בחייה – בחדר כושר. "היה לי עור עודף בגלל המשקל שאיבדתי, ורציתי לעבוד כמה שיותר קשה כדי לטפל בו", סיפרה אוגננובסקי, שביקרה בחדר הכושר פעמיים ביום באותה תקופה.

''לא רוצה לחזור אחורה''. אוגננובסקי אחרי הדיאטה צילום: מתוך האינסטגרם

למרות מאמציה הרבים, הצעירה עדיין לא הייתה מרוצה לחלוטין ממראה – ולפני שלושה חודשים עברה שני ניתוחים להסרת העור העודף. "כשהם הסירו ממני את התחבושות פשוט התחלתי לבכות. מעולם לא ראיתי את הידיים שלי כ"כ רזות".

כיום אוגננובסקי שוקלת 67 ק"ג, וירדה ממידה 56 למידה 36. היא ממשיכה להתעמל ומספרת את סיפורה כדי להעניק השראה לאנשים אחרים שנמצאים במצב דומה. "אני שמחה בצורה שלא תיאמן. אני מקבלת גם הערות שליליות אבל אם אעזור אפילו לאדם אחד – אהיה שמחה", אמרה.

מצאו את ההבדלים. אוגננובסקי לפני ואחרי צילום: מתוך האינסטגרם

"אני יוצאת לבלות בכל שבוע, ולאנשים מהאוניברסיטה שלא ראו אותי זמן מה אין אפילו מושג מי אני. הם פשוט עוברים לידי ולא מזהים. האדם שבפנים לא השתנה – אבל יש לי הרבה יותר ביטחון עצמי ומוטיבציה".

אוגננובסקי הוסיפה כי "אם אתם רוצים לעשות את זה בעצמכם, אתם צריכים להיות בראש הנכון ולא לחזור להרגלים הישנים שלכם. אם מישהו היה אומר לי לפני שנה שארד 90 ק"ג לא הייתי מאמינה. אמרו לי שארד מקסימום 50 ק"ג וכמעט הכפלתי את זה. הסתמכתי על כוח רצון ואני לעולם לא רוצה לחזור אחורה".