ראשי > סטייליסימו > בריאות וכושר > כתבה
בארכיון האתר
עזרה ראשונה קיצית
הקיץ, על שלל חרקיו וחמסיניו, מביא איתו גם צרות: מטביעה ועד להכשת עקרב. להלן המדריך המלא להתמודדות עם מפגעי העונה החמה
לכתבה הקודמת דפדף בסטייל לכתבה הבאה
דן אבן
והימים ימי ראשית הקיץ. אוטוטו נחליף את שמיכת הפוך בסדינים דקים, נעלה את החולצות הארוכות לארונות הגבוהים וננגב את האבק מהמאווררים. אבל מעבר לחופשות ולבריזה הנעימה בערבים, חודשי הקיץ גם טומנים בחובם סכנות לא מעטות. החופש הגדול מגיע, ואיתו ההכרח לשמור על הילדים במשך
24 שעות. עלפון החושים מהחום לא עוזר לנו לשמור על עין פקוחה מפני סכנות.
 
לכבוד העונה החמה, כדאי לרענן את הזיכרון במספר כללי זהירות שיוכלו לסייע במצבי מצוקה, לעתים אפילו להציל חיים. להלן מדריך תאונות הקיץ הנפוצות, והפתרונות בצדם. עד שיגיע האמבולנס.
טביעה
מבצעים החייאה
 
עם פתיחת עונת הרחצה החודש, רצוי לשמור על כללי זהירות מפני טביעות בים או בבריכה. "הטביעה היא מוות שקט, שמתרחש במהירות ובדממה. איבוד הכרה מתרחש תוך 2 דקות, ונזק מוחי בלתי הפיך תוך 4-6 דקות ", מסבירה ד"ר מיכל חמו-לוטם, מנכ"לית המרכז הלאומי "בטרם", לבטיחות ובריאות ילדים. חמו-לוטם ממליצה על מספר כללים למניעת טביעות בילדים, כמו שחייה רק בחופים מוסדרים ולבישת חגורות הצלה בזמן שיט.
 
נתן קודינסקי, מנהל מחלקת הדרכה במד"א, ממליץ לכם לא להפוך למצילים אם נקלעתם לאירוע טביעה. "ברוב המקרים שבהם אנשים ניסו להציל אחרים, הם מצאו את עצמם בין הטובעים. לאחר שהנטבע הגיע לחוף, יש להזעיק מיידית את מד"א, ורק אז לבצע פעולות החייאה בסיסיות, הכוללות הנשמה ועיסוי לב, אבל רק מאנשים שסיימו קורס החייאה. אין צורך להוציא מהטובע את המים לפני תחילת פעולות החייאה".
 
אל תהפכו בעצמכם למצילים. צילום: רונן לידור
עקיצות דבורים וצרעות
מוצצים את הארס
 
התגובות לעקיצות דבורים וצרעות תלויות ברגישות האדם הנעקץ. "לרוב יופיעו תגובות מקומיות בלבד של נפיחות ואודם במקום העקיצה, אך לעתים רחוקות עלולה להתפתח רגישות יתר, המהווה מצב-חירום רפואי. בנוסף עלולות להופיע נפיחות כללית, גם בפנים, ובצקת בדרכי הנשימה, שמהווה סיכון לחסימת דרכי הנשימה", מפרט אמיתי.
 
אדם שפיתח תגובה אלרגית לעקיצה בעבר מצויד על-ידי הרופאים במזרק אוטומטי המכיל אדרנלין (ומכונה "אפיפן" ), שניתן לשימוש גם בשטח. לאחר העקיצה מומלץ למצוץ את העוקץ במקום חדירתו ולירוק אותו החוצה.
 
"עוקץ הדבורה פחות קטלני מארס הנחש והעקרב, שאסור בשום אופן למצוץ", מבהיר אמיתי. אם אין אפשרות למציצת העוקץ, יש לצנן את המקום בקרח או במים ולפנות לטיפול רפואי לצורך הוצאתו. 
מכות חום והתייבשות
שותים הרבה מים
 
התייבשות בקיץ היא סכנה חמורה ומיידית. סימני ההתייבשות הם סומק על הפנים, בחילה, סחרחורת, דופק מואץ, יובש קשה בפה, אי-שקט, עצבנות ותפקוד כללי ירוד. הטיפול העיקרי הוא בהחזרת הנוזלים לגוף. "במידה והנפגע מעורפל הכרה או איבד הכרה, אסור לאפשר לו לשתות דרך הפה, ויש להזעיק את מד"א. אם הנפגע בהכרה, יש להשכיב אותו בצל ולתת לו בהדרגה לשתות, רצוי מים ולא שתייה מתוקה או מוגזת".
 
אבל גם אם אתם מסתובבים על חוף הים עם בקבוק מים צמוד, הסביבה הלוהטת עדיין עלולה לגרום למכת חום. היא יכולה להתבטא בחולשה, כאב-ראש וסחרחורת, הפרעות בדיבור ולעתים הפרעות בשיווי המשקל, בלבול, הזיות והקאות. "לאחר שמזעיקים את מד"א, יש לאפשר לנפגע לנשום ולהתחיל מיידית בצינונו על-ידי העברתו למקום מוצל וקירור גופו במי ברז, בשילוב עם משב רוח להורדת טמפרטורת הגוף", ממליץ קודינסקי.
 
 
עקיצת מדוזה
משפשפים בחול ובחומץ
 
להקות המדוזות שמבקרות בארץ בעונת הרחצה מטילות אימה על המתרחצים. "המדוזה מכילה מנגנוני צריבה, שבמגע פיזי עם העור מחדירים ארס לגוף באמצעות מחטים זעירות ויוצרים כאב, אדמומיות ולעתים דלקות", מסביר ד"ר עמית לוטן, מדען ימי ישראלי העוסק בחקר מדוזות.
 
אם פיסת מדוזה נדבקת לגוף, יש להסיר אותה ללא מגע יד ישיר וללא גירוד. את האזור הנגוע יש לשטוף במי ים ולא במים מתוקים, הגורמים להפעלת הארס על תאי העור. במד"א מסבירים כי רק תגובה אלרגית דורשת טיפול במרפאה. "יש לשפשף את המקום עם מי ים וחול ולשים קצת חומץ ביתי. אם מופיעים גרד, נפיחות ותגובות אלרגיות, מומלץ להגיע למרפאה", אומר קודינסקי.
הרעלת כלור
נושמים אוויר צח
 
כל בריכה ציבורית מוסיפה למי הרחצה גם כלור, שמשמש לחיטוי מחיידקי מעיים ולמניעת צמיחת אצות. "ריכוז הכלור בבריכות מצוי בפיקוח, אך עלולה להיגרם רגישות קלה בעיניים. לעתים תקלות במתקני הכלרה גורמות לפיזור הכלור באוויר, ועלולה להיגרם הרעלה המתבטאת בגירוי הריריות, קשיי נשימה וצריבות. במקרה כזה, מומלץ לצאת לאוויר הצח. התופעות המחייבות טיפול רפואי כוללות גירויים בעיניים והפרעות בראייה, סיבוכים בדרכי הנשימה ומצוקה נשימתית", מפרט אמיתי. במקרים קשים יש צורך בטיפול בבית-החולים בוונטולין ובסטרואידים.
 
לא לשכוח להרים את הראש מהמים. צילום: אי.פי
אופנה
עיצוב
אוכל
  מדד הגולשים
ואפל בלגי עם קצפת ...
                  22.58%
הריח בחינם
                  8.6%
המהפכה הצרפתית
                  8.6%
עוד...

בריאות וכושר
סלח לי, דוקטור, יש לך אש?  
האופרה העירה חולה מתרדמת  
אז כמה אתם באמת מוציאים על סיגריות?  
עוד...