 |
 |
|
|
|
|
| מחקר חדש מצא כי חוסר בפעילות גופנית מסוכן יותר מעודף משקל |
|
|
|
 | דפדף בסטייל |  | |
רויטרס
8/9/2004 17:39 |
|
|
|
|
|
|
|
מסתבר שחשוב יותר להיות בכושר מאשר להיות רזה, לפחות כשמדובר במחלות לב. כך גילה מחקר אמריקאי חדש.
"גילינו שכושר גופני ירוד מהווה סיכון רב יותר מעודף משקל", אמר טימותי ווסל, פיסיקאי מאוניברסיטת פלורידה, שעמד בראש המחקר. במחקר השתתפו 906 נשים, שהתיק הרפואי שלהן נמצא במעקב משנת 1996 עד 2000. 76 אחוזים מהנשים שהשתתפו במחקר סובלות מעודף משקל, והגיל הממוצע שלהן הוא 58.
הנשים נשקלו באופן קבוע וענו על מספר שאלות הנוגעות ליכולתן הפיסית, כמו למשל: האם את מסוגלת לעלות גרם מדרגות או לבצע ריצה קצרה מבלי להתמוטט?
במהלך המחקר מתו 68 נשים מהקבוצה ו-455 סבלו מבעיות הקשורות למצב הלב, כמו התקף לב או שבץ. ניתוח נתוני המחקר גילה כי לנשים שביצעו פחות פעילות גופנית גילו נטייה לפתח בעיות בריאות הקשורות במצב הלב, יותר מהנשים שעסקו בפעילות גופנית, ללא קשר למשקל הגוף של הנחקרות. נתונים אלו הובילו להשערה כי גורם הפעילות הגופנית משפיע יותר על בריאות הלב ממשקל עודף.
ארגון הלב האמריקאי ממליץ לנשים לקיים שגרת אימונים הכוללת פעילות גופנית בת 30 דקות, מדי יום.
|
|
 |
|
 |
|
|
|
| |
| |
|
| |
|
|
|
