 |
/images/archive/gallery/247/934.jpg שימושי. שימושי מאוד.
צילום: יחסי ציבור  |
|
|
|
|
| הכירו נא את הבוסו, חצי כדור מגומי שמאיים על מעמדה של המדרגה בחדרי הכושר |
|
|
|
 | דפדף בסטייל |  | |
הילה רמלר
27/1/2005 10:50 |
|
|
|
|
|
|
|
באירוביתון האחרון שנערך בחולון הועבר שיעור אירובי-מדרגה, אבל ללא מדרגה. במקום ה"מלכה השולטת" הוצבו על הרחבה יצורים שנראים כמו הכלאה בין פיטבול ומדרגה. אלו הם ה"בוסו" (Busu), מכשיר אימון ייחודי שנראה כמו חצי כדור. בעצם, זה באמת חצי כדור.
כמה פרטים טכניים על הבוסו: הוא עשוי גומי, קוטר הבסיס היציב שלו 63.5 ס"מ ויש לו שתי ידיות בתחתית הבסיס שהופכות אותו נייד וקל לנשיאה. הוא מאפשר לבצע אימוני אירובי לשיפור סיבולת לב ריאה, שיעורי עיצוב עם ערך מוסף של שיווי משקל ויציבות ושעורי יוגה.
היתרון של הבוסו במבנה שלו: הוא יכול לשמש כמדרגה בשעורי אירובי, כשאז ניתן להתאמן בכל אחד מצדדיו, כלומר לעלות ולרדת מכל הכיוונים, מה שמאפשר את הגדלת טווח הפעילות והתנועה להגברת העצימות והעלאת הדופק, וביצוע קומבינציות
מגוונות. בניגוד למדרגה הוא עשוי מחומר גמיש ומשמש כבולם זעזועים, ומונע פציעות.
האימון על הבוסו יעיל במיוחד בעבודה על שיווי משקל, יציבה נכונה וחיטוב הגוף. בנוסף לבסיס הצר המקשה על הגוף ממילא, העובדה שהוא עשוי גומי גמיש מוסיפה אלמנט נוסף המקשה על הגוף לשמור על שיווי משקל ולייצב עצמו, הוא נאלץ לגייס את השרירים המייצבים ולבזבז יותר אנרגיה.
יונית שלמון, המדריכה הראשית של בוסו, היא הראשונה בארץ שעובדת בעזרת המכשיר בסטודיו שלה ברמת ישי. "המכשיר יכול לשמש בסוגי אימונים שונים", היא אומרת. "ניתן לבנות קומבינציות מגוונות בדיוק כמו בשיעורי מדרגה, ולבצע תרגילי עיצוב תוך שינוי הסביבה הטבעית כשעומדים עליו (חוסר שיווי משקל). בנוסף ניתן לחזק בעזרתו את המפרקים הגידים והשרירים, בצורה טובה יותר".
|
|
 |
|
 |
|
|
 |
|
ככה זה נראה עם פלג הגוף העליון. צילום: יחסי ציבור
|
|
|
 |
|
 |
|
עדיין מוקדם להכתיר
|
|
|
 |
|
|
|
"זה מכשיר פונקציונלי", אומרת עדי אבידר רוטמן, רכזת קורסים ב-B.Academy - בית הספר למדריכים של סטודיו B, ומדריכה במכונים ובכנסים בארץ ובחו"ל. "יתרונו בכך שהוא מאפשר פעילות דינאמית וסטטית".
אז מה? המלכה מתה - יחי המלך החדש?
"עדיין מוקדם להגיד. הגמישות שלו יעילה אמנם בבלימת הזעזועים בעבודה אירובית, לעומת המדרגה, אבל גם גורמת לחוסר יציבות ולכן היא גם תפריע לריכוז בלימוד קומבינציות מתקדמות. חיסרון נוסף שאי אפשר להתעלם ממנו הוא העלות הגבוהה של המכשיר".
"באימונים שמטרתם עיצוב תוך כדי שיווי משקל הוא כמעט אידיאלי. אפשר לעמוד עליו (להבדיל מהפיטבול), מה שיוצר סביבת עבודה אולטמטיבית, בעיקר בעבודה על חיזוק הקרסול שמועד לפורענות בשל עדינותו. נקע ופציעה בקרסול יובילו לפגיעה בברך ומשם לפגיעה באגן ובמפרק הירך. אולי לאחר רכישת מיומנות ניתן יהיה לשכלל ולפתח את העבודה האירובית. גם בחו"ל זה להיט חדש, אגב, אז אנחנו בהחלט לא נשארים מאחור".
האימון עם מכשיר הבוסו מתאים לכל אחד ובכל גיל באימון קבוצתי או אישי. מי שרוצה לעבוד איתו בבית יכול להעזר ב-DVD שנלווה אליו ומספק מידע ברור מפורט ומקצועי באשר לאופן השימוש ולמגוון הפעילויות אותם ניתן לבצע בעזרת המכשיר.
מחיר: 1,005 ש"ח. יבואנית: אוניספורט, האומנות 9, פארק פולג נתניה. טלפון: 09-8653337.
| | | | | |
|
|
| |
|
| |
|
|
|
