 |
/images/archive/gallery/285/706.jpg טובי בראונינג.
צילום: רובי קסטרו  |
|
|
|
|
| כשמנענעים את הגוף בקצב פעימות הלב של עובר, העצבים נרגעים, רעלנים מתנקזים והורמון האושר מתפשט בגוף. שיחה עם טובי בראונינג, ממציאת שיטת עוצמת הרכות
|
|
|
|
 | דפדף בניו אייג' |  | |
ר ז חיה בן הרוש
|
|
|
|
|
|
|
|
סברה עתיקה גורסת שכדי להפסיק לסבול, צריך בראש ובראשונה לחוות סבל. אך טובי בראונינג, מפתחת שיטת הטיפול "עוצמת הרכות", מאמינה שרבים מאיתנו ממשיכים לסבול גם הרבה אחרי שאפשר להפסיק. "אנו מכורים לסבל", היא מסבירה. "התרגלנו שהתרופה היא מרה, שכדי להבריא צריך לכאוב, אבל זה רק כי יותר קשה לנו להתמודד עם שמחה. כמה זמן אנחנו מסוגלים לשאת הנאה, או להשלים עם זה שהכל הולך בקלות, בלי שזה יהיה מלווה בחרדה שמשהו כאן לא בסדר? נדמה שאנחנו פוחדים מסבל וכאב, אבל בעצם אנחנו ממש טובים במלחמות ובמאבקים. ניסינו את
כל הדרכים הכוחניות, אבל מעולם לא ניסינו להשתמש ברכות".
בראונינג אחראית על פיתוחה של שיטתעוצמת הרכות, גישה מהפכנית לחיים, לבריאות ולריפוי דרך שמחה והנאה, במקום כאב", כהגדרתה . מטרת השיטה היא לשנות את הנטייה שלנו להיות ניזונים מסבל ולמגר את הפחד מההנאה. "חוק טבע גורס שאיפה שיש כוח, יש כוח נגד", מוסיפה בראונינג. "כל עוד נתנגד לחיים ונפגין כוחנות, יופיע כוח נגדי שייאבק בנו, וכך ניכנס למעגל אינסופי של מלחמה עם החיים. הגדולה היא, להניח לכוח ולהשתמש ברכות. בעזרתה אפשר לעקוף כל מכשול".
|
|
 |
|
 |
|
|
 |
|
 |
|
בשביל אושר צריך כושר
|
|
|
 |
|
|
|
עוצמת הרכות היא הנה שיטת טיפול הוליסטית ודרך להתפתחות אישית, המבוססת על מה שנקרא "היפעמות" - נענועי גוף עדינים בקצב לב העובר, של 160-120 פעימות בדקה. "פעולה זו מרגיעה את מערכת העצבים, כמו שתינוק נרגע כשמנענעים אותו". מסבירה בראונינג. "השיטה באה להרגיל את הגוף לאושר. בשביל אושר, צריך כושר. צריך להתאמן בלהיות מאושרים, ובמהלך הטיפול אנו מכשירים כל אחד מאיברי הגוף להכיל את האושר הזה".
בראונינג , 47, בוגרת הקולג' הבריטי לנטורופתיה ואוסטיאופתיה, נולדה וגדלה בחיפה. בשנת 1978, עם סיום שירותה הצבאי, עזבה את הארץ לטובת לימודי רפואה משלימה באנגליה, והתגוררה במשך שנים רבות בניו זילנד ובאוסטרליה. חיפושיה אחר המשמעות האמיתית של ההוליסטיקה הובילו אותה לפתח בתחילת שנות השמונים את שיטת Holistic Pulsing, הלוא היא עוצמת הרכות. "צרם לי הפיצול והמידור שהרפואה המודרנית מציעה לגוף", מסבירה בראונינג. "גם השיטות ההוליסטיות שמו דגש על טכניקות שמטפלות בגוף, בלי לגעת ישירות בנפש. חיפשתי שיטה שתשלב בין הרבדים, שתימנע משימוש בתרופה מרה וכואבת, ובעיקר שתהיה פשוטה וקלה ליישום. ומה יותר פשוט מהתנועה הטבעית, הנענוע של אמא?".
באותה תקופה, התגלה אצל בראונינג גידול סרטני בצוואר הרחם, מה שבדיעבד הביא להשלמת השיטה והפצתה ברבים. "הייתי בשוק. איך יכול להיות שזה קורה לי, המטפלת? הגוף שלי צעק מהמקום הכי נשי שלו וזה מוטט אותי. הרופא דרש לנתח בהקדם ואני ביקשתי לדחות את המועד שנקבע. מיד התחלתי להשתמש בכל הכלים שהיו ברשותי ובעיקר ב'היפעמות', וחיכיתי שמשהו יקרה. ואכן, שלושה חודשים אחרי, יום לפני הניתוח, ביקשתי בדיקה חוזרת והרופא נדהם לגלות שהגידול פשוט נעלם. במבט לאחור, זו היתה מתנה שעזרה לי לחדד את השיטה, לסיים את פיתוח הכלי המדהים הזה והזכירה לי את עוצמתה של הרכות".
בשנת 88' יצא Gentle Miracles, ספרה הראשון של בראונינג, שתורגם לעברית תחת הכותרת "עוצמת הרכות" (הוצאת מודן), ונמכר בכ-16 אלף עותקים . במקביל החלה בראונינג להעביר סדנאות ולהכשיר מטפלים ומורים ללימוד השיטה ברחבי העולם.
שבע שנים מאוחר יותר הוציאה בראונינג את ספרה השני, "איך הפכה האישה לגבר: על הפחד מהנשי, הפחד מהשומן והתמוטטות החברה" (הוצאת איננה), שקרא לנשים לשוב ולהכיר בנשיות שלהן, להתחבר לרכות שלהן, ולהימנע מ"גבריזציה" ושימוש בכוחנות. הספר זכה לביקורות נלהבות.
כיום ניתן למצוא אלפי מטפלים ועשרות מרכזים הנעזרים בשיטת עוצמת הרכות, רובם ברחבי אירופה; אולם "המרכז הבינלאומי ללימודי עוצמת הרכות" נמצא ממש כאן, במושב קדרון הסמוך לגדרה, שם התיישבה בראונינג עם חזרתה לארץ בשנת 1999, עם בעלה ובנה.
"ידעתי שהמצב כאן קשה וכולם מחפשים רק לברוח מכאן. היו לי חיים נפלאים באנגליה והיה קשה לוותר עליהם, אך משהו מבפנים אמר לי שאני חייבת להיות פה. השיטה התקבלה בברכה בעולם, ודווקא המדינה שלי, שעוצמת הכוחנות מרכזית בה כל כך, היא המקום שהכי זועק וזקוק לרכות הזאת. ידעתי שכאן אני צריכה להיות, שהישראלים כמהים לרכות הזאת".
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
להפשיר את הקרחון
|
|
|
|
|
|
|
המרכז בקדרון מציע מסלולי לימוד להכשרת מטפלים במשך שנתיים עד ארבע שנים, וסדנאות חווייתיות לקהל הרחב להיכרות עם השיטה והקניית כלים ראשוניים ליישום ההפעמה. אורך כל סדנה כ-12 שעות בסופי שבוע, או ארבעה מפגשים, ועלותה 749 שקל. בארץ ישנם כ-70 מטפלים בעוצמת הרכות. טיפול חד פעמי אורך כשעה וכולל שיחת אבחון ברוח השיטה. המחירים נעים בין 130 שקל ל-220 שקל , תלוי בניסיון המטפל.
במהלך ההפעמה, המטפל מנענע את המטופל השוכב על גבו (בלבוש מלא), ובכל פעם שם דגש על נענוע חלק אחר בגוף. ישנם כמאתיים סוגי נענוע, והם מותאמים לצרכיו ולבעיותיו של כל מטופל. "הנענוע החוזר, ברטט הקרוב לקצב לבו של העובר, מעורר בגוף את זיכרון ההתפתחות הראשוני ברחם, ויוצר תחושת ביטחון, הגנה וחמימות, המביאים לריפוי עמוק", מסבירה בראונינג. "ההפעמה מסייעת למטופל לקשר בין הבעיות האמיתיות שלו לסימפטומים, ומאפשרת לו לזהות את שורש הבעיה והמצוקה. בעזרת הנענוע, המופעם (כלומר המנוענע) יכול להקשיב לחלקים השקטים שלו שצועקים מכאב ומתקשים לנוע בחופשיות. בנוסף, התנועה החוזרת מעוררת את הנוזלים של המערכת החיסונית בגוף, ומנקזת רעלנים ששקעו בתאים. החסימות שלנו מתבטאות במשקעים ביוכימיים בגוף וההפעמה מסייעת לשחרר אותם. כך למשל ניתן להסביר את היעלמותם של גידולים סרטניים".
בראונינג מוסיפה גם, כי אחת מסגולותיה העיקריות של השיטה, טמונה בהורמונים המופרשים במהלך ההפעמה. "בזמן הנענוע אנו מפרישים חומרים כמו סרטונין ואנדרופינים המשפיעים על מצב הרוח, ולכן לא אחת השיטה מהווה תחליף לתרופות פסיכיאטריות. בעת הנענוע, המופעם חש הנאה והרבה פעמים הטיפול מלווה בצחוק הן של המופעם והן של המפעים".
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
מעבר למתן טיפולים, תלמידי מרכז עוצמת הרכות מתנדבים גם במרכזים לגמילה מסמים, לנוער במצוקה, לנפגעי הלם וטרור, קשישים ועוד. "לאחר חוויה טראומתית, הגוף קופא ומחזיק את הטראומה, ואילו עוצמת הרכות מפשירה את הקרחון, מזרימה מחדש את התנועתיות והנוזליות, ומיטיבה את חיי היומיום של ההלומים", מסבירה בראונינג. "הביוכימיה של הגוף משתנה ועוזרת להוציא רעלנים ששקעו בתאים. אנו משתפים פעולה עם המחלקה המטפלת בהלם קרב בתל השומר, והלומי קרב, שלא זכו לישון כמו שצריך במשך שנים, לא מאמינים שיום אחרי הסדנה, הם זוכים לישון בלילה, ולצחוק לראשונה מזה זמן רב".
איך זה עובד עם גמילה מסמים?
"השיטה יעילה למכורים הן ברמת הגמילה הפיזית, והן בהסתגלותם לחיים הנורמטיביים. בזמן הגמילה מהחומר, הגוף מוצף בכימיקלים הדורשים עוד מנה, שבמקומה אפשר לספק למכור הפעמה. הנענוע מזרז את ניקוז הרעלים והגוף מרגיש הקלה; אך השיטה יעילה לגמילה מסמים כמו גם מהתמכרות לעבודה, או אוכל. מלבד הגמילה הפיזית, השיטה מסייעת גם להירפא מההתמכרות הנפשית, למלא את הוואקום, החור שקיים, וגרם מלכתחילה להתמכרות, ומסייעת להשתחרר מאותם דפוסים הרסניים שמילאו עד כה את החלל הזה. בעת הנענוע, הרגשות עולים וצפים, מה שמאפשר למכור להתחבר מחדש לרגשות שלו ולהימנע מהבריחה המתמדת אל העבודה, האוכל או הסמים, ולפנות מקום לשמחה אמיתית".
לטענת בראונינג, גאונות השיטה טמונה בפשטות שלה ובאפשרות של כל אחד, כולל ילדים, ליישם אותה כבר לאחר ההיכרות הראשונית עם אומנות ההפעמה. אמנם לא בצורה מקצועית, אך די בכך כדי לחולל שינוי משמעותי במערכות יחסים. "כל אחד יכול להביא את הכלי הפשוט הזה הביתה. כאשר מנענעים את בן הזוג, או שילד מנענע את אמו, כמו שאמא נענעה אותם בעבר, קורה תהליך מאוד מיוחד. רבים ממשתתפי הסדנאות מספרים על שינוי משמעותי בקרב בני הבית - הבית פשוט נהיה רגוע יותר. הגישה האימהית הזאת, עוקפת את הוויכוחים האינסופיים ויוצרת קירוב לבבות, היא חזקה יותר מכל תקשורת מילולית. זהו כלי רב עוצמה לריפוי מערכות יחסים".
ייתכן כי הסיבה לתרומתה הגדולה של עוצמת הרכות למערכות יחסים שונות, טמונה בהדדיות שבה, כאשר גם המפעים וגם המופעם חווים תהליך של ריפוי. "הרי אי אפשר לנענע בלי להתנועע, ותוך כדי התהליך גם המטפל זוכה לטיפול. הוא מגלה איפה ומתי הוא מתקשה לזוז ונחשף גם לחסימות שלו", מסבירה בראונינג.
| | | | | |
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
