 |
/images/archive/gallery/405/162.jpg טובי בראונינג.
 |
|
|
| האישה והשיטה: טובי בראונינג |
|
| כשטובי בראונינג גילתה שמערכת העצבים מגיבה מהר יותר ובחיוב - להנאה דווקא, היא המציאה את עוצמת הרכות: שיטת טיפול שכל כולה נענוע עדין של המטופל בקצב פעימות הלב של העובר |
|
|
|
 | דפדף בניו אייג' |  |
|
רני לוי
1/12/2005 13:23 |
|
|
|
|
|
|
|
בסוף שנות השבעים, מיד עם שחרורה מהצבא, נסעה טובי בראונינג לאנגליה. היא למדה שם נטורופתיה, אוסתיאופתיה, וקרניופטיה (רפואת הגולגולת), חקרה את משנתו של וילהלם רייך, את הביואנרגיה של אלכסנדר לואן, את גישתו של דייוויד בודלה, את הפעימה של קרטיס טרצ'ין ואת תיאוריית הגשטלט - ועדיין חשה שמשהו חסר.
לאחר שנים של עבודה טיפולית היא הרגישה שחייבת להיות גישה אחרת לריפוי. היא גילתה שמערכת העצבים מגיבה מהר יותר ובחיוב - להנאה דווקא.
 |
| שחר שילוח \ |
שיטת רולפינג |
|
אידה רולף, מדענית אמריקאית סקרנית, המציאה בתחילת המאה שיטת ריפוי המניחה קשר בין יציבה למצב קיומי |
| לכתבה המלאה |
|
|
|
 |
"בשלב מסוים הרגשתי שחייבת להיות גישה אחרת", היא מספרת. "גישה של רכות, של הנאה. זיהיתי את הכבוד העצום שיש לכאב. טכניקות מכאיבות, בגוף או בנפש, שדרשו ממני ומאחרים לחזור לטראומות של חיינו על מנת לרפא אותן מחזירות אותנו שוב ושוב לכאב. הבנתי שכחברה אנחנו מכורים לסבל ובלי משים מחפשים אחריו, במערכות יחסים ובכלל".
חיפושיה אחר המשמעות האמיתית של ההוליסטיקה, הובילו אותה לפתח שיטת טיפול ייחודית ששמה "עוצמת הרכות" (The Power of Softness). ספרה, הנושא גם הוא את שם השיטה תורגם לשפות רבות, ושיטתה נלמדת ברחבי העולם.
|
|
 |
|
 |
|
|
 |
|
 |
|
עיקרי השיטה
|
|
|
 |
|
|
|
עוצמת הרכות, כמו החיים, מבוססת על עקרון הקצב ועל יסוד המים המופלא. במקום בו יש קצב יש חיים. במקום בו ישנם חיים, ישנם מים.
הטכניקה של עוצמת הרכות נקראת "הפעמה". ההפעמה היא נענוע עדין של הגוף, ברטט הקרוב לקצב לבו של העובר: בין 120 ל- 160 פעימות לדקה. הקצב הזה מעורר בגוף את זכרון התפתחותנו המופלאה ברחם, ויוצר תנאים חיוניים להבראה: תחושת בטחון, הגנה וחמימות. תחושות אלה, כך גילתה בראונינג, מזינות ומרפאות אותנו באופן עמוק.
הדגש בשיטה הוא על פיתוח הכוח החיובי שקיים וטבוע באדם. כוחה של ההפעמה הוא ברכותה ובעדינותה. אפילו פתיחתה של החסימה העמוקה והטראומטית ביותר מתרחשת בעדינות ובשמחה. למעשה, השם הנוסף של השיטה הוא "ריפוי דרך שמחה". השיטה גורסת כי אין טעם לבוא אל הכאב באופן מכאיב או לשחרר חסימות בכוח, כוח זה ייצר פגיעה נוספת באזור
אחר ולא ישחרר דבר. מאחר ומערכת העצבים שלנו מגיבה בחיוב לתענוג, ולא לכאב, נעשה ניסיון מודע לא להשתמש בכוח במהלך הטיפול. כשלא מופעל כוח לא מתעוררת התנגדות במערכת, הדרך פנויה והטיפול יכול לחלחל היישר אל השכבה העמוקה ביותר.
המופעם, זה שמקבל את הטיפול, שוכב בבגדים נוחים על מיטת טיפולים. המפעים, המטפל, מנענע את גופו של המופעם בקצב פעימות לבו של העובר. הנענועים הם עדינים מאוד ונעימים. חלק מהם ממוקדים בחלק מסוים של הגוף, אך כמובן מנענעים את הגוף כולו, וחלק כלליים יותר. ישנם כ-150 אופני נענוע שונים הנקבעים בהתאם למצבו של המטופל. לאחר הנענוע או לפניו מתקיימת שיחה בין המטפל למטופל שמטרתה לעבד את התכנים שעולים מתוך ההתנסות. העקרונות עליהם מבוססת השיטה הם שלושה: העצמה, מודעות וקבלה - עקרונות שגם יבואו לידי ביטוי בשיחה בין המפעים למופעם.
|
|
|
|
|
|
|
 |
| טובי בראונינג מדגימה נענוע
| /images/archive/gallery/285/706.jpg  |
|
|
|
|
|
|
|
איך זה עובד
|
|
|
|
|
|
|
כמו בהרבה טיפולים גופניים, שבהם המטפל שואב אנרגיה מרפאת גם לעצמו, גם כאן מתרחש תהליך דומה. למעשה יש כאן ריפוי הדדי. המפעים והמופעם עובדים יחד כיחידה אחת בתהליך טיפולי דו סיטרי: כשאתה מרפא את זולתך אתה מרפא גם את עצמך. פשטות השיטה הופכת אותה לקלה ללמידה ולכן ליעילה גם כשאין בסביבה מטפל מקצועי.
שני עקרונות פועלים בשיטה. עקרון המים ועקרון הרכות. תהליכי עוצמת הרכות וטכניקת ההפעמה קשורים ליסוד המים. קצב הנענוע הקבוע הוא בעל איכות דמויית נוזל, והוא מעורר את כל נוזלי הגוף וממריץ את תפקודם. מים מהווים את הפתח לריפוי, שכן, כידוע, רוב גופנו מורכב ממים. למים תכונות יחודיות ומרפאות: תנועתם המתמדת, יכולתם לשקף מצבי רוח שונים, כוחם לחדור ולחלחל וסוד האיזון שהם צופנים בתוכם. תנועת ההפעמה (הנענוע) מראה למפעים היכן נמצאים שוברי הגלים הפנימיים - החסימות, בולמי הזרימה - ובאמצעות כוח הרכות של המים ממוססת אותם.
עקרון הרכות גורס כי ככל שנמעט בשימוש בכוח, כך נשיג יותר. כל חלק שבנו, בין אם טוב או רע, יילחם על חיו כבעל חיים בסכנה. לכן אם נקבל את החלק שממנו אנו פוחדים, נתחזק מיד, כי נהפוך שלמים יותר במקום להתפצל. במילים אחרות, הדבר שנגדו אנו נלחמים מתחזק, והדבר שאנו מקבלים, מחזק אותנו.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
למה דווקא עוצמת הרכות
|
|
|
|
|
|
|
הפעמה מועילה לכל אדם ובכל גיל. הפעמה סדירה חשובה ביותר לקשישים. התנועה הקצבית מגבירה את "שימון" המפרקים ואת התחדשות התאים. כל אלה מהווים גורמים חשובים לשימור הנעורים. הנענוע החוזר עוזר לשחרר ולהזרים את הנוזלים המרפאים בגוף, ובכך מזרז את תהליך ההחלמה. משום שההפעמה פועלת ישירות על החסימות המצויות בגוף, ניתן להשתמש בה למגוון מטרות. מטרות אלה כוללות בין השאר הרפיה עמוקה בשעת דחק ומתח והקלת כאבים והפרעות גופניות. ההפעמה אף מועילה לבעיות רגשיות כגון דיכאון, בעיות ביחסים בין אישיים וכדומה.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
כמו מדיטציה
|
|
|
|
|
|
|
כמטפל בשיטת הפסיכותרפיה הקונבנציונלית, הטיפול בעוצמת הרכות היה עבורי חוויה מיוחדת. כידוע, מאז פרויד ועד היום, מגע בין מטפל למטופל נחשב כבלתי מועיל עבור המטופל, לפחות בתחום הטיפול הקונבנציונלי. מטרת הטיפול הנפשי בשיטה הפסיכודינמית היא להפוך תכני נפש שאינם מודעים - הגנות, משאלות, פנטזיות וכן הלאה - מן הלא מודע אל המודע בכדי לעזור לאדם להכיר את עצמו ובכך לנהל את חיו באופן חופשי יותר ומתוך בחירה חופשית מהמוטיבציות הלא מודעות. בכדי לעשות זאת על המטפל לתת לאותם תכנים לעלות ולכן מגע יכול למלא למשל משאלה ובכך לא להעלותה למודע. כאשר המטפלת החלה לטלטל אותי בעדינות, אכן חוויתי תחושות של רגיעה ונינוחות ואסוציאציות הקשורות במים ובינקות, החלו לעלות. חשבתי על אמא ותינוק, על נדנוד בנדנדה ועל הנעימות שבתנועה הרפטטיבית. מהר מאוד פחתו המחשבות ואת מקומם תפסה נינוחות ומנוחה מחשבתית.
אני בהחלט יכול לומר כי החוויה הרגיעה אותי כמו בשעת במדיטציה, או כמו ההרגשה של להיות מובן בטיפול נפשי. האיכות הכל כך לא פוגענית ומקבלת מאפשרת למופעם להרגיש בטוח ולהתמכר באופן מוחלט לחוויה המרגיעה.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
בארץ ובעולם
|
|
|
|
|
|
|
כיום נלמדת השיטה ברחבי העולם, על ידי אנשים מכל קצוות החיים, פסיכולוגים, רופאים, רפלקסולוגים, הומיאופתים ועוד. גם אנשים שאינם אנשי מקצוע רוכשים את הידע ומשתמשים בשיטת ההפעמה ככלי לחיים. בניו זילנד הוקם ב-1991 איגוד מקצועי למפעימים שעברו הכשרה מקצועית, ארגון המוכר על ידי הממשלה. בישראל פועל המרכז הראשי הבינלאומי של עוצמת הרכות, מאז שנת 1999, אז עלתה טובי בראונינג ארצה עם משפחתה. המרכז ממוקם במושב קדרון.
החזון של בראונינג הוא ש"בכל בית יסתייעו בכלים העוצמתיים של עוצמת הרכות. שבכל בית אפשר יהיה למצוא יותר איזון, שמחה, התלהבות וחיוביות".
בראונינג מסייעת להביא שלום זה גם לאוכלוסיות נזקקות כמו נפגעי הלם, נגמלים מסמים, קשישים, גברים אלימים, נוער במצוקה ועוד. כיום המרכז גם מטפל בהתנדבות במגזרים נזקקים.
לאתר האינטרנט של עוצמת הרכות
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
רני לוי הוא עובד סוציאלי, מטפל ומנחה קבוצות
| | | | | |
|
| |
|
|
|
| |
|
|
|
