 |
/images/archive/gallery/877/031.jpg אישה בהריון
 |
|
|
|
|
| בשבטים אפריקניים מאמינים שהלידה הרוחנית של הילד מתחילה כאשר אמו הפוטנציאלית מדמיינת אותו לראשונה. ד"ר דיפאק צ'ופרה מציע שתי מדיטציות שכדאי לעשות במהלך ההריון. פרק מספר חדש: מדריך הוליסטי להריון ולידה
|
|
|
|
 | דפדף בניו אייג' |  |
|
דיפאק צ'ופרה
25/2/2008 17:03 |
דיפאק צ'ופרה
25/2/2008 17:03 |
|
|
|
|
|
|
|
"גופה של האישה העומדת להרות נבחר כערוץ לביטויו של האלוהי באמצעות הגשמי. אף כי הביוץ הוא חוק הטבע ההתעברות היא חוק האלוהות" (אדגר קייסי)
מתי מתחילים החיים? מסורות רוחניות מסוימות רואות את מקור החיים כרגע שבו הנשמה מתכוונת לעטות צורה אנושית. אחרות רואות את ההתחלה כניצוץ בעין של הורה פוטנציאלי שרוצה להביא ילד לעולם. בעוד שהביולוגים ואנשי הדת עשויים להתווכח אם החיים מתחילים ברגע ההתעברות או לא, המוסכמות אומרות שהיום שבו ילד יוצא מרחם אמו מציין את תחילת חייו. ואולם, לא משנה כיצד תגדירו את מקור החיים, הדרך המקודשת של ביצית וזרע המתמזגים כדי ליצור אדם ייחודי היא מדהימה ופלאית כמו יצירת היקום כולו. רוח ומולקולות מתערבבות כדי להביא להיווצרותם של חיים חדשים.
על פי האיורוודה, הרפואה ההודית העתיקה, ניצוץ של מודעות נוכח בכל תא חי. כאשר תינוקך מתחיל ללבוש צורה פיזית, ניצוצות של מודעות בתאים הבודדים מתאחדים זה עם זה ומציתים מודעות עצמית אצל הרך שטרם נולד. להבת מודעות זו, המכונה באיורוודה אָגְנִי, נעשית זוהרת יותר ככל שרמת התחכום הביולוגי גדלה. האש מלובה על ידי כוח החיים הבסיסי, המכונה פְּרָאנָה, בעוד שתמצית השלמות הביולוגית, אוֹגָ'ס, מארגנת את התאים המתפתחים למערכת מאוחדת ומלוכדת. ברמה הרוחנית, שלושת הכוחות הראשוניים הללו - אגני, פראנה ואוג'ס (או אש, נשימה ואדמה) - הם הלבנים החיוניות של החיים. אנרגיות בסיסיות אלה מזינות את התבונה, החיוניות והאהבה שלנו. התשוקה לחיים, הנמצאת בנשמת תינוקך, מתחילה לבוא לידי ביטוי ברגע ההתעברות, או אולי אפילו קודם לכן.
מדוע נוצרים חיים? על פי האיורוודה, האינטליגנציה של היקום יוצרת את החיים פשוט כדי שיוכלו להתפתח לביטוי מורכב יותר, המסוגל לתהות על מסתרי היקום ולהתפעל מהם. מנקודת מבט זו, החיים הם נשף מסכות קוסמי שבו המטרה היא לגלות מי נמצא שם בפנים. בתחילת החיים, התחפושת שקופה למדי לאם המודעת, המזהה את הקשר הרוחני העמוק המאחד את נשמת התינוק עם נשמתה שלה. התפקיד החשוב ביותר שלה מרגע ההתעברות הוא להזין את ילדה כדי שיוכל לגלות מחדש את הטבע הרוחני הבסיסי שלו.
במסורות
מסוימות מאמינים שקשר זה מתרחש אף לפני ההתעברות. בשבטים אפריקניים מסוימים אנשים מאמינים שהלידה הרוחנית של הילד מתחילה כאשר אמו הפוטנציאלית מדמיינת אותו לראשונה. היא הולכת למקום שקט ומקשיבה לשיר המיוחד של הילד. כאשר היא שומעת אותו, היא חוזרת הביתה ומלמדת את בן זוגה לשיר אותו. בעודם עושים אהבה, הם מזמרים את השיר כהזמנה לנשמה הזו להיכנס לחייהם. ברגע שהיא הרה, היא שרה את השיר באופן קבוע לתינוק שטרם נולד ומלמדת גם את המיילדות לשיר אותו, במסגרת ההכנה ללידה. הן שרות את השיר כאשר האישה כורעת ללדת וברגע שהתינוק נולד לעולם. הילד לומד את השיר, שתומך בו בכל שלבי חייו. הוא משתמש בשיר שלו כדי לחגוג את רגעי הניצחון שלו וכדי להתנחם ברגעי האובדן.
אפשר רק להתפעל מהאינטליגנציה שבבסיס התפתחות בן האנוש מאשכול של תאים זהים לכאורה. היכן כתובים החוקים השולטים בריקוד זה של החיים? הם כתובים בהתנסות של מיליוני שנים של אבולוציה. אנחנו יכולים לתאר מה קורה, ליצור את התנאים שבהם זה מתרחש באמצעות הפריה מלאכותית או הפריית מבחנה, אבל איננו יכולים להבין לגמרי כיצד יודע כל תא אילו גנים לעורר ואילו להשאיר רדומים. איננו יכולים להסביר כיצד צורות זהות של עיניים, אוזניים, זרועות ורגליים נוצרות בסינכרוניזציה מושלמת. איננו יכולים להסביר כיצד חלקים שונים של מערכת העצבים "יודעים" להגיע זה אל זה ממרחקים תאיים עצומים כדי להעביר מידע חיוני. תזמור החיים נוצר מרובד עמוק יותר של הקיום, שהוא מסתורי ובלתי נתפס. לכל יצור חי יש באמת התחלה קסומה.
מהלך ההיריון הוא הזדמנות יקרה מפז להיות מודעת ולהתבונן. בעזרת המודעות תוכלי להתכוונן אל תוך מצבך הפנימי, להיות מודעת יותר לעצמך, לתינוקך שטרם נולד, ולכל רגע של חייכם. הקדישי זמן לשבת ולהאזין האזנה עמוקה, ותתחילי להבחין באופנים הבלתי מורגשים כמעט שבהם את ותינוקך שטרם נולד מגיבים לבחירות שאת בוחרת. על ידי התכוננות לחוויות החיוניות שלך עצמך, תמצאי שאת נוטה להאט באופן טבעי והופכת נוכחת יותר. תחושי יותר בהירות בחייך ותחווי יותר שלווה פנימית, ותהיה לזה השפעה עמוקה על תינוקך ועל התנסויותיו הראשונות בעולם.
|
|
 |
|
 |
|
|
 |
|
 |
|
תרגיל ראשון: דמייני את חלל הרחם
|
|
|
 |
|
|
|
שבי או שכבי, ואפשרי לעינייך להיעצם. קחי כמה נשימות עמוקות ואיטיות והיי מודעת לגופך. הסתכלי מסביב בתוכך. חושי ודמייני את החלל. שימי לב לצללים, לגוונים בלתי מורגשים ולמרקמים שבתוכך.
חושי את נשימתך בעודה חולפת בתוכך. חושי ברטט שלה והתחילי להאזין לקולה. במהלך הנשימות הבאות עקבי אחר הקולות. הניחי לזה לקחת אותך עוד יותר עמוק לתוך עצמך. חושי את פעימות ליבך ואת פעימות החיים בתוכך. עם כל שאיפה אפשרי לרכות של ליבך להקיף את תינוקך. עם כל נשיפה, צרי תמונה של התינוק שלך גדל בתוך גופך. נשמי ברכות, נשפי חיזיון ברור של תינוקך. טלי בעלות על חלקך ביצירת ההוויה הקטנה הזו. נשמי בחדווה לנוכח הנס המתהווה בגופך, כשאת נושפת, חושי את אהבתך ליצור החדש הזה המתפתח בתוכך.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
הטבע יוצר בתוכך אדם שלם ומושלם
|
|
|
|
|
|
|
מכיוון שלתינוק שלך יש יכולת מוגבלת להשפיע על חוויותיו, הרי שזו האחריות שלך לבחור את אלה שיספקו לו מקסימום תזונה ומינימום רעילות. הבחירות שלך מספקות את חומרי הגלם המאפשרים לנשמת התינוק ליצור את גופה, חושיה והכרתה.
ההתפתחות המתמשכת של גופו של תינוקך היא ביטוי של האינטליגנציה המסונכרנת של הטבע. התפתחות הצד הימני של הגוף אינה יוצרת את התפתחות הצד השמאלי; נכון יותר לומר שגירוי הנובע מחלקים סימטריים מתוזמר באמצעות האינטליגנציה שמאחורי כל זה. האינטליגנציה היא מאחורי הסיבה והתוצאה, מאחורי הזמן והמרחב, מאחורי ההתחלות והסופים. בין אם תקראי לזה כוח הטבע, רוח או אלוהים, יכולתו להתפתח לצורה מתוך חוסר הצורה היא מסתורית ומופלאה.
הטבע יוצר בתוכך אדם שלם ומושלם, על כל חלקיו, בתוך ארבעים שבועות בלבד. במהלך ההיריון גופך הוא היקום של התינוק שטרם נולד. אַת הנהרות, אור השמש, האדמה, האטמוספרה והשמיים עבור ההוויה הזו הצומחת בתוכך.
גופו, הכרתו ונשמתו של תינוקך שזורים באופן אינטימי באלו שלך. יחד אתם מבטאים את הזרימה היצירתית של החיים.
בכל רגע ורגע, התינוק שטרם נולד שקוע בקולות וברטטים של פעימות ליבך ונשימתך. הוא חש את המתח, הלחץ והפחד שלך, יחד עם החדווה, השמחה והשלווה. בכל פעם שאת זזה, צוחקת, בוכה, אוכלת, מפרישה או נחה, תינוקך שטרם נולד מגיב. הפוטנציאל של חיי ילדך מקודד בכל אחד מתאיו, בעוד שהסביבה של גופך יכולה להזין אותו או להפריע לצמיחתו. קבלי אחריות זו בחדווה, כי כל בחירה בריאה שאת מקבלת בשם ילדך שטרם נולד מזינה גם אותך. ההיריון שלך יכול להיות התחלה קסומה הן לך והן לתינוקך.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
תרגיל שני: אַת היקום כולו עבור התינוק שלך
|
|
|
|
|
|
|
שבי בנוחות ואפשרי לעינייך להיעצם. חושי את עצמך שואפת ונושפת בעדינות. אפשרי למודעות שלך להיות בתוך גופך. תוך כדי שאת שואפת, חושי את ההזנה והחמצן שאת מכניסה פנימה מתוך היקום, מתוך המקור. בעודך חשה את האוויר ממלא את גופך, שימי לב כיצד הוא נע אל תוך בטנך הרכה. חושי כיצד הוא מקיף את תינוקך. קבלי את התחושות וההזנה שבכל נשימה. עכשיו נשפי ושחררי אוויר זה, כשאת מאפשרת לו לזרום בחזרה אל היקום. המשיכי לנשום באופן הזה במשך הדקות הבאות. שאפי כשאת חשה את בטנך, נשפי כשאת משחררת אל היקום - כל נשימה מזינה אותך ואת תינוקך.
עכשיו הביאי את המודעות שלך למרחב שסביב רחמך. דמייני את עצמך חודרת דרך קירות הרחם והשליה ומתחילה לחוש את עצמך צפה בתוך רחמך. דמייני שאת חודרת עמוק יותר אל תוך נוזל השפיר ומרגישה את עצמך צפה בו עם תינוקך. חושי כמה רך ומשיי הוא הנוזל הזה ושימי לב לכך שזוהי בדיוק הטמפרטורה הנכונה לתינוקך. בעוד עינייך תועות ברחבי החלל החשוך של רחמך - שאפי; חושי איך זה להיות בתוך גופך. אלה התחושות שתינוקך חווה בעת שהוא גדל בתוכך.
התבונני בתוך רחמך מבפנים ומצאי היכן מחוברת השליה לדופן הרחם. הקדישי רגע לחלוק כבוד לאיבר זה, המזין בהתמדה את תינוקך. חושי כיצד הוא עוזר לשמור עליו בחיים. בעודך ממשיכה להסתכל סביב, הבחיני אם את מוצאת את חבל הטבור המחובר לשליה. זהו עורק החיים של תינוקך. הניחי למודעות שלך לזרום לאורך חבל זה עד שתוכלי לראות היכן הוא מחובר לבטן של תינוקך. ראי את תינוקך עכשיו - חי וגדל בתוך גופך. חושי את עצמך כאן, לצידו. הקדישי כמה רגעים לחוש את ההוויה קטנה המדהימה הזו, המתגשמת כאן בתוך בטנך. חושי את העובדה המדהימה שיש לך כאן אדם קטן המשנה צורה וגדל בתוכך. אַת היקום כולו עבור התינוק שלך. הרגישי את עצמך כאמו - שימי לב איך את מגינה עליו בעוד הוא מתפתח וגדל. הסתכלי בגופו הקטן. ראי את אצבעותיו ובהונותיו, זרועותיו ורגליו, גופו וראשו הקטנים. הקדישי כמה דקות כדי לבחון את פניו - דמייני כיצד תחושי כשתביטי בעיניו בפעם הראשונה. דמייני את הרגשתך כשתחזיקי אותו בזרועותייך. היי מודעת לגופך המחזיק אותו כרגע בתוך הקן החמים של רחמך.
בכל פעם שאת מרגישה מוכנה, החזירי את מודעותך בעדינות לנשימתך. חושי את הנשימה נעה פנימה והחוצה בגופך. הבחיני בבטנך העולה ויורדת עם כל נשימה. הפכי מודעת לתחושה של האוויר בחדר הצף סביבך. התחילי להניע את גופך בכל כיוון שנוח לך. כשתרגישי מוכנה, פקחי את עינייך באיטיות.
הקדישי כמה דקות כדי לרשום ביומנך את תחושתך בעת שתינוק צומח בתוך גופך. ראי אם את יכולה להעלות בעיני רוחך תמונה של תינוקך והקדישי זמן־מה לצייר תמונה זו.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
הספר "התחלות קסומות, חיים מופלאים: מדריך הוליסטי להריון" מאת דיפאק צ'ופרה יצא לאור בהוצאת מודן
| | | | | |
|
|
|
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
