 |
/images/archive/gallery/108/588.jpg נעליים
צילום: יוסי אלוני  |
|
|
|
|
| בפעילות גופנית כל מה שצריך זה זוג נעליים טובות. ויש גם מכשיר שעוזר לבחור את הדגם המתאים בעשרים שניות |
|
|
|
 | דפדף בכלכלה |  | |
גלית קזז
28/9/2004 8:58 |
|
|
|
|
|
|
|
בהשראת האולימפיאדה, כדאי לתת לרוח הספורטיבית לדבוק בנו. אחרי הכל - נפש בריאה בגוף בריא, וקצת שריפת אנרגיה לא מזיקה לאף אחד. לא חייבים להירשם לחדר כושר-אפשר פשוט לצאת להליכות או לריצות בפארק, ואפילו קרוב לבית ברחובות הערים.
כל מה שצריך בעצם זה להצטייד בנעליים טובות, וללכת או לרוץ על זה. אבל קודם כל צריך להבהיר: נעלי ריצה בדרך כלל יקרות יותר, ולא מצדיקות את המחיר אם לא באמת רצים בהן. קיימים לא מעט דגמים זולים יותר, שיתאימו להליכה או לכל סוג אחר של פעילות ספורטיבית. אז מהן בעצם נעלי ספורט טובות? ד"ר יצחק בכר, מומחה לפציעות ספורט וכירופרקט, מסביר שבעצם אין נעל ריצה או הליכה מושלמת.
"נעל טובה היא נעל המותאמת אישית. נעל כזאת תשפר את עבודת כף הרגל ותסייע במניעת פציעות. לכל אחד מאיתנו מבנה כף רגל שונה עם ביו-מכניקה אישית,משקל שונה וצורכי אימון שונים. מכאן שנעל מצוינת עבור אחד יכולה להיות איומה עבור אחר. כך, למשל, לבעלי כפות רגליים שטוחות מומלץ להשתמש בנעל יציבה, לא רכה ומחוזקת במרכזה. לעומת זאת, נעל רכה תתאים לבעלי כף רגל עם קשת גבוהה", אומר ד"ר בכר. את הנעליים צריך גם להתאים למקום הפעילות.
נעלי ריצה לשטח צריכות להיות קשיחות יחסית, עם אחיזה טובה של הסוליה, הגנה באזור האצבעות ותפרים מחוזקים. ריצה בחדר כושר או במסלולים תקניים מצריכה נעליים קלות יותר, גמישות יותר ורכות יותר. למי שקצת מתבלבל, במגה ספורט מציעים עזרה חינם עם "אקסטרה קומפורט" - מכשיר חדש להתאמה אישית של נעלי ספורט. השימוש במכשיר די פשוט: עולים עליו ממש כמו על משקל, בוחרים את סוג הספורט המיועד, ותוך 20 שניות מתקבלת רשימה של הדגמים הרלוונטיים לכף הרגל.
חברות הנעליים מבטיחות טכנולוגיות שונות לבלימת זעזועים ולאוורור הרגליים.העברנו 5 דגמים נבחרים לנסיינית, שתערוך ביניהם תחרות ותקבע מי עדיף: סאקוניTR5, נייקי "אייר סקיילון", ריבוק Road Lite, אדידס A3 ו ניובאלאנס 824. הנסיינית רצה עם כל דגם 5 ק"מ. כאמור, נעל צריכה להיות מותאמת למבנה הרגל, ולכל אחד מאיתנו צרכים שונים בנושא זה. מכיוון שכך, התחרות הזו נועדה לבדוק בעיקר את נושא בלימת הזעזועים והאוורור.
מבחינת תחושת בלימת הזעזועים, הנסיינית דיווחה שהדגמים של סאקוני ונייקי היו הטובים ביותר,והיא לא הצליחה לקבוע מי מבין השניים מנצח במרתון הזה. לדבריה, "שני הדגמים מעניקים תחושה של מעין ריחוף או ריצה על חוף הים". בקשר לאוורור לא היו לנו הרבה ציפיות, ולכן הנסיינית גם לא באמת התאכזבה מרמת הלחות באזור האצבעות. נראה שרק נעל עם מזגן תוכל לגרום לרגליים לנשום באמת בזמן פעילות אירובית, אבל בינתיים אף אחד עוד לא המציא טכנולוגיה כזאת.
|
|
 |
|
 |
|
|
|
| |
| |
|
| |
|
|
|
