טרנד חדש: התעמלות לשרירי הפנים
טרנד ספורטיבי חדש מגיע לישראל: התעמלות שרירי פנים, שאמורה לשפר את הלוק. הבעיה: אין הוכחות מדעיות לכך שזה עובד
האמת היא שהטרנד הזה זוחל לישראל בקצב קצת איטי. לא כל אחת ממהרת לקנות די-וי-די, ספר תרגילים או להצטרף לקבוצה שכזו, שכן תחום אסתטיקת הפנים הוא תחום כל כך שנוי במחלוקת, ובעצם, מי אמר שזה בכלל עובד?
לאיריס מולכו, מדריכת כושר בת 37 שמתעמלת בהתעמלות פנים שלוש פעמים בשבוע, אין בכלל ספק בקשר לזה. "בהתחלה זה נשמע מאוד שטחי, כמו איזו שטות", היא מודה, "אבל אני משוכנעת שזה עובד. יש תוצאות. אנשים אומרים לי שאני נראית רעננה וצעירה מגילי".
גם לוורד צליח, מעצבת פנים ומוצר בת 42 שמתעמלת כחמישה ימים בשבוע, אין ספק שתרגילי הפנים המוזרים הללו עושים את העבודה. "בזמן הפעילות אני מרגישה שהשרירים עובדים", היא אומרת, "יש כאב דומה לכאב בשאר שרירי הגוף כשמתעמלים, וגם אחרי תקופה של התעמלות את שומעת תגובות מסביבך, עם זה קשה להתווכח".
בהיעדר מחקרים מדעיים שמוכיחים את הקשר בין התעמלות פנים לתוצאות אסתטיות, התורה כולה נשענת על ההיגיון הבא: אם זה עובד על הגוף, למה שזה לא יעבוד על הפנים? טל ריינהרץ, מדריכת התעמלות פנים, מסבירה כי "בהתעמלות של הגוף עובדים על השרירים במטרה לחזק אותם. כל שריר שמתחזק מתקצר וכך גם הגוף משתנה: הבטן נכנסת פנימה, הישבן מתרומם וכו'.
"בפנים זה עובד בדיוק אותו הדבר, עם בונוס מיוחד: השרירים של הפנים, בשונה משרירי הגוף, מחוברים לעור, וכשהשריר מתקצר גם העור מתרומם יחד איתו. המטרה של שרירי הפנים היא להזיז את העור כדי ליצור קמטים על מנת להעביר מסרים של תחושות ורגשות. אותם מסרים מתפרשים על ידי
"כשלא מפעילים מספיק את השרירים הם הופכים להיות רפויים, כמו כל שריר בגוף. זה קורה יחד עם תהליך טבעי והדרגתי של ניוון השרירים, כל עוד לא מאמנים אותם. בהתעמלות הפנים מחזקים את השרירים הללו, שומרים על הנפח שלהם, ומקצרים אותם כדי שהעור לא ייפול לבסיס החיבור שלו וייווצר קמט - בדיוק כמו שעושים בניתוח פלסטי".
את הכפפה מרימות גם חברות קוסמטיקה שמודעות למגבלות של הקרמים בניסיון להצעיר את עור הפנים. דבורה מאייר, מנכ"לית חברת הקוסמטיקה "פנים פריז", מציעה קורסים אישיים למתעמלות פנים מתחילות, שכן לדעתה, לא כל תרגיל משרת את המטרה, וצריך להיזהר מפני תרגילים שעלולים לעשות את התגובה ההפוכה - וליצור קמטים.
"יש תנועות לא נכונות שעלולות לגרום לקמטים, כמו למשל תנועת 'או' עם השפתיים", היא מסבירה, "זו תנועה לא נכונה שיכולה ליצור קמטים מסביב לפה. לעומת זאת, יש תנועות נכונות שיחזקו את מה שצריך לחזק. כשאני עושה תרגילים'נכונים' לעיבוי השפה, הסנטר או הלחיים, אני מפעילה שריר, נותנת לו נפח, ואוטומטית הוא מתרומם ומרים איתו את העור".
גם אילנה ציוני, קוסמטיקאית ותיקה שגילתה את התעמלות הפנים וכעת מציעה קורסים ללקוחותיה, טוענת כי התעמלות הפנים משלימה את הקוסמטיקה. "עם כל הכבוד לטיפולים החדשים שיש היום עם החומצות והסרומים שעושים אמנם עבודת מיצוק טובה, אין לזה כל השפעה על נפילת העור", היא אומרת.
"הטיפול הקוסמטי מדקק את שכבת האפידרמיס של העור שמתעבה, מעבה את הדרמיס, וכך מעודד יצירה של קולגן ואלסטין. זה טוב ויפה, אבל מה שמחזיק את העור אלו השרירים, ואותם צריך לחזק. יש המון נשים שיש להן עור מאוד יפה, בוהק וגמיש, אבל נופל. את זה התעמלות הפנים מונעת".
אז נכון, ההסברים נשמעים משכנעים למדי, אבל למעשה קשה למצוא היום הוכחה מדעית לכך שחדר הכושר הזה לפנים בכלל עושה את העבודה. ד"ר חיים קפלן, מומחה לכירורגיה פלסטית, טוען שההיגיון שלפיו "מה שעובד על הגוף יעבוד בהכרח על הפנים" אינו נכון. "בניגוד למה שחשבו בעבר", הוא אומר.
"שרירי הפנים לא נעשים דקים יותר עם הזמן. מבדיקות MRI התברר שרוב שרירי הפנים אינם משתנים עם הזמן. יותר מזה, אנחנו יודעים שיש שרירים, כמו במצח, שהופכים להיות מכווצים עם הזמן, וכך נוצרים הקמטים של המצח, שאותם אנחנו משפרים על ידי הזרקת בוטוקס.
"מעבר לזה, צריך לזכור ששרירי הפנים הם שרירים ייחודיים לגוף, שכן הם מחוברים לעור, והאנלוגיה לשרירי הגוף לא תמיד נכונה. אם נקצר את שרירי הפנים באמצעות התעמלות לא בהכרח נגרום לעור להיראות טוב יותר, שכן רקמת העור הופכת לפחות אלסטית עם השנים, והיא אינה מתכווצת לפי אורך השריר. אם מכווצים את השריר, זה אומר שיהיו דווקא יותר קמטים וקפלים בפנים בגלל שהעור כבר לא אלסטי".
גם הטענות שלפיהן התעמלות פנים מחקה את עבודתו של הפלסטיקאי בכך שהיא פועלת לקיצור השרירים אינה נכונה, לטענתו של ד"ר קפלן. "בניתוח פלסטי לא מקצרים את שרירי הפנים, אלא מוציאים חלק מהסיבים של השריר כדי להחליש אותו, ולכן קיצור השריר אינו מטרה בדרך לעור מורם ומתוח יותר", הוא מסביר.
עם זאת, גם לד"ר קפלן קשה להיות נחרץ בנושא התעמלות הפנים: "אולי יש תרגילים שמשפרים את נפח השריר - כאלה שמפעילים כוח בנקודה מסוימת ומעבים אותו - אבל אין עדויות מדעיות לכך. אני לא יודע אם התעמלות פנים זה פתרון נכון לפנים המזדקנות. זה אולי נשמע טוב - מה שעובד טוב בחדר כושר יכול לעבוד טוב גם עבור הפנים-אבל עדיין לא השתכנעתי שזה עושה את העבודה".
נא להמתין לטעינת התגובות
