גינה לרפואה: התאימו צמחי מרפא לבעיה הנשית שלכן
צמחי מרפא יכולים לסייע בטיפול בבעיות הנשיות הנפוצות ביותר: מאורגנו ומליסה נגד כאבי מחזור, דרך כובע הנזיר נגד מיגרנות ועד אכילאה לטיפול בחוסר איזון הורמונלי. מדריך הצמחים הנשי
הדרך הנכונה לחליטה: הדרך הקלה והיעילה לטיפול היא על ידי חליטה. כדי שהחליטה תהיה יעילה, יש להכניס את הצמחים למים בעודם רותחים (ולא לתוך מים שרתחו וקצת התקררו). הקפידו לא להכניס לתוך החליטה כפית או אביזרים אחרים מברזל העלולים לקרר את טמפרטורת המים.
אורגנו
צמח שממריץ ומשפר את זרימת הדם, ולכן טוב לכל מה שקשור במחזור החודשי. מומלץ במיוחד לכאבי מחזור, התכווצויות שרירים הקשורות למחזור וגם לטיפול בגזים בבטן. מכיוון שהוא גם ידוע כצמח שמרגיע את מערכת העצבים, הוא נפלא לעצבנות, במיוחד זו של סוף ההריון.
* טפלי בעצמך: שתייה כחליטה חמה או קרה, ורצוי להפחית בהמתקה. במצבים קשים אפשר פשוט ללעוס את העלים.
מליסה
מצוינת להפרעות במחזור החודשי ולכאבי מחזור בכלל. מכיוון שהמליסה מורידה חומציות, היא מעולה לטיפול בכל הפרעות העיכול כמו בחילות ועצירויות, הצטננויות ושפעות. בנוסף, היא אנטי דיכאונית - מקילה בהפגת מתחים, חרדות, עצבנות ועצבות עמוקה (כמו באבל, למשל).
* טפלי בעצמך: שתייה
* טפלי בצמח: אפשר לשתול מליסה כל השנה. היא זקוקה להשקיה בינונית עד מרובה ואזור של צל-חצי צל. היא מגיעה לגובה של כ-70 ס"מ ובאביב ובקיץ יש לה אפילו פריחה קלה.
קמומיל
מוכר כצמח "נשי" חזק וטוב, המסייע בהרגעה אך גם מקל גם על כאבי ראש, מיגרנות, כאבי בטן ובחילות, כולל בחילות הריון. כמשקה חם הוא מונע דימום יתר בזמן המחזור החודשי. כמשקה קר הוא מעורר תיאבון ולכן עשוי לסייע להפרעות אכילה.
* טפלי בצמח: אפשר לשתול קמומיל כל השנה. הוא זקוק לשמש מעטה והשקיה מועטה (הוא ממש סובל מעודף מים), מגיע לגובה של 20 ס"מ ויש לו פריחה צהובה נאה.
ילקוט הרועים
נפלא להאטת או להפסקת דימום, במיוחד למי שסובלת מדימום חזק מדי במהלך המחזור.
* טפלי בעצמך: אפשר לאכול את הפרחים עצמם או לשתות חליטה חמה. במצבים קשים כדאי לעשות אמבטיית ישיבה עם הפרחים.
* טפלי בצמח: כדאי לשתול אותו בסתיו או בחורף. הוא זקוק להשקיה מעטה אבל לשמש מלאה. גובהו נע בין 15 ל-50 ס"מ ויש לו גם פרחים נאים וגם פרי.
שיח אברהם
צמח בר שנחשב לאחד הטובים והיעילים ביותר לטיפול באיזון הורמונלי ובמיוחד במחזור שנוטה לאחר ובגלי חום בגיל המעבר.
* טפלי בעצמך: הכיני תמצית מרוכזת משתי כפות צמחים על כוס מים, הרתיחי את התערובת, צמצמי אותה לחצי וקררי. כדי לשתות, דללי בכל פעם מעט מהתערובת עם מים.
* טפלי בצמח: ניתן לשתול אותו במהלך כל השנה. הוא זקוק לשמש מלאה אך להשקיה מועטה. הוא גדל לגובה של שניים וחצי עד שלושה מטרים ויש לו פריחה סגולה.
אכילאה
ידועה כמורידה חומציות ולפיכך מאזנת מערכות. היא טובה לאיזון מחזור ומצוינת גם להרגעה, למשל של רגליים עייפות.
* טפלי בעצמך: אפשר לשתות כחליטה פושרת או לעשות אמבט ישיבה: מלאי שניים-שלושה גרביים בעלי אכילאה והשרי אותם כמה דקות באמבטיה.
* טפלי בצמח: ניתן לשתול כל השנה. היא צריכה השקיה בינונית ושמש מלאה, ואז תגיע לגובה של 80-30 ס"מ (תלוי בסוג האכילאה) ותניב פריחה צהובה או אדומה.
לענה מצויה
מצוינת להסדרת המחזור החודשי אצל נערות, ובהיותה צמח נוגד כאב היא מטפלת היטב גם בהתכווצויות קשות במחזור. ואולם, היא מתאימה יותר לנשים שצוברות נוזלים לפני המחזור ופחות לנשים אנרגטיות.
* טפלי בצמח: ניתן לשתול כל השנה. לענה זקוקה לשמש מלאה ולהשקיה מועטה, ומניבה פריחה צהובה.
כובע הנזיר
צמח אנטי ויראלי נפלא, שעוזר לגוף להתמודד עם דלקות שונות, לרבות דלקות בדרכי השתן והנשימה, דלקות וגינליות, הצטננויות ושפעת. בנוסף, הוא מטפל יפה בכאבי ראש בכלל ובכאבי ראש הקשורים למחזור בפרט, וכן בכאבי מחזור.
* טפלי בעצמך: מצוין לאמבטיות, אך אפשר גם לאכול את העלים ואת הפריחה.
* טפלי בצמח: כדאי לשתול בסוף הסתיו ובתחילת החורף. הוא צריך חצי צל והשקיה בינונית ומעלה. הוא מגיע לכדי 50 ס"מ גובה ומציע פריחה די גדולה ויפה בצבעי כתום ואדום. כובע הנזיר פורח כל החורף, והרבה פעמים מזריע את עצמו.
מרווה
צמח חובה בכל גינה משום ריבוי סגולותיו: הוא עוזר להתגבר על הרבה מחלות, מטפל כמעט בכל המערכות, ממריץ מאוד ואחד הצמחים הכי בטוחים לשימוש.
* טפלי בצמח: כדאי לשתול בקיץ והמרווה צריכה שמש מלאה והשקיה מועטה. היא תגיע לגובה של 70-50 ס"מ ותפתיע בפריחה סגולה ויפהפייה בצורת שיבולים.
גרניום ריחני
צמח שמשפר מאוד את חלב האם בכמות ובאיכות, ובאותה נשימה גם מפחית גודש. הוא טוב גם לרגישויות בבטן ובשימוש חיצוני מתאים לחיטוי פצעים בכלל ולחתכים אחרי לידה בפרט. חוץ מזה, אומרים שאדים של גרניום ריחני ושל קמומיל מחיים את העור ומאטים התהוות קמטים.
* טפלי בעצמך: לשיפור חלב אם - יש לשתות חליטה פושרת. לחיטוי פצעים - יש לתת מכת מים רותחים על שני עלים, ואז לשים אותם על הפצע. לריפוי חתכים אחרי לידה השתמשו בקומפרסים של החליטה.
* טפלי בצמח:
ניתן לשתול כל השנה. הוא זקוק להשקיה בינונית ולשמש מלאה ואז הוא יגיע לגובה של 80-60 ס"מ ובקיץ ייתן גם פריחה נאה.
שומר (אניס)
מצוין להגברת כמות החלב ושיפור איכותו, ועל כן ניתן הרבה פעמים לאחר הלידה, לעתים בשילוב עם אכילאה. בנוסף, הזרעים שלו נפלאים לאיזון המחזור.
* טפלי בעצמך: שתי חליטות פושרות לפני ההנקה ובמהלכה.
* טפלי בצמח: ניתן לשתול כל השנה. מכיוון שהוא צמח חזק מאוד שמונע התפתחות של צמחים בקרבתו, מומלץ לשתול אותו בנפרד. הוא זקוק לשמש מלאה ולהשקיה בינונית והוא מתנשא לגובה של 1.5 מטרים עם פריחה ועלים דקיקים.
עשב לימון
צמח שסגולותיו התבררו רק לאחרונה, במיוחד העובדה שהוא מכיל אנטי אוקסידנטים רבים וחזקים. מאז הוא זוכה לפרסום רב ונמצא יעיל במיוחד לטיפול בכלל רגישויות הבטן.
* טפלי בצמח: עשב לימון ניתן לשתול כל השנה. הוא זקוק לשמש מלאה ולהשקיה מרובה ומגיע לגובה של מטר עד שניים.
נענע
טובה לעוויתות בבטן, לרבות בעת מחזור, ועושה נפלאות לקיבה עצבנית או רגישה. מבחינה אנרגטית, נענע היא צמח קר ולכן למי שרגישה לקור מומלץ שלא לשתות ממנה יותר מדי. היא אינה מומלצת גם לנשים מניקות כי היא מורידה מעט את איכות החלב.
* טפלי בעצמך: שתי כחליטה פושרת.
קורנית
צמח שממריץ את הדם ומעניק אנרגיה, ועל כן מתאים למי שסובלת מעייפות ומלחץ דם נמוך. נטילתו תעלה במעט את לחץ הדם ותיתן לך תחושה של אנרגיה כשאת סחוטה ועייפה.
* טפלי בעצמך: שתי כחליטה פושרת.
* טפלי בצמח: קורנית ניתן לשתול כל השנה. היא זקוקה לשמש מלאה אך להשקיה מועטה, והיא צומחת לגובה של כ-30 ס"מ.
בהכנת המדריך עזרו ד"ר עופר רז, רופא לרפואה נטורופתית ולרפואה סינית, שמחה עזריאל דגן .N.D, נטורופתית והיועצת המקצועית של "מורז צמחי מרפא", ומשתלת "הצומחים" בכפר רות.
נא להמתין לטעינת התגובות
