ראשי » חדשות » בריאות » האותיות הרזות

האותיות הרזות: יוגורשייק (מחלבות בית יצחק)

214 קלוריות לגביע יוגורט ללא צבעי מאכל. יכול להתאים כארוחת ביניים משביעה עם יתרונות בריאותיים. המדור שמפשפש באותיות הקטנות שעל האריזות

מיכל יעקב-יצחקי | 9/8/2009 13:53

המוצר אינו מכיל צבעי מאכל או חומרים משמרים, ואחוז השומן בו הוא 2.5 אחוז, מה שמפחית את כמות השומן הרווי והכולסטרול.

יוגורשייק של בית יצחק תצלום: יח"צ

היוגרשייק מהווה מקור מצוין לסידן, החיוני לבריאות העצמות והשיניים. גביע של 240 מ"ל מכיל 196 מ"ג סידן, שמהווים כ-20% מהצריכה היומית המומלצת למבוגרים.

גביע יוגורט מספק 214 קלוריות, כמות סבירה בהחלט לארוחת ביניים. כל גביע מכיל כ-6 גרם חלבון חלב כחלבון מלא, ובעל ערך ביולוגי גבוה. כמות הנתרן נמוכה (27

מ"ג) וזהו בהחלט יתרון, כך שהוא יכול להתאים גם לאנשים השומרים על דיאטה דלת מלח.

ברשימת הרכיבים מצוינים סיבים תזונתיים כמו אינולין ושיבולת שועל, שתורמים לתפקוד תקין של מערכת העיכול ולהרגשת שובע. כמות הסיבים לא מצוינת, וחבל. כמו כן הוא מכיל שני סוגי חיידקים ידידותיים, שתרומתם לבריאות ידועה ומוכרת. המוצר מתוק וטעים, אך אנשים שכמות הסוכר המותרת להם מוגבלת חייבים להיות ערים לכך שהוא מכיל תוספת של סוכר חום ודבש.

בשורה התחתונה: מוצר מצוין, שבהחלט יכול להתאים כפינוק בריא של אחר צהריים או כארוחת ביניים משביעה עם יתרונות בריאותיים.

הנתונים באדיבות שרית עטיה שמואלי, דיאטנית קלינית