לאחר 20 שנות מכון כושר, גילתה טאוב את שיטת EMS CLUB – “זה עולם אחר”

"אני מזוכיסטית של כושר", אומרת סימה טאוב (51), שהיתה פותחת כל בוקר בשעה של אימון מפרך במכון כושר. לפני כשנה גילתה את שיטת EMS CLUB ועברה לאימונים בני 20 דקות פעם בשבוע, עם תוצאות מדהימות ושיפור גם במצב הבריאותי

בוקר בוקר, במשך עשרים שנה, הקפידה סימה טאוב על שעת הכושר היומית שלה. היא היתה יורדת בשש בבוקר לחדר הכושר הפרטי בבניין בו היא גרה ומזיעה במשך שעה על המכשירים השונים וכך התחילה את היום. “בדרך כלל חדר הכושר היה נפתח בשבע”, מספרת טאוב (51), “ורק בגלל הבקשות שלי הם התחילו לפתוח בשש, כדי שאספיק להתאמן. ככה שישה ימים בשבוע, עשרים שנה. אני מזוכיסטית של כושר”.

 

טאוב היתה מרוצה מעצמה, הרגישה טוב, והמשיכה להשקיע את השעה היומית שלה מדי בוקר. לפני למעלה משנה נפגשה עם אחת מחברותיה, שהרימה את החולצה, חשפה בפניה את הבטן השרירית שלה ואמרה: “מה דעתך על זה?”. טאוב הסתכלה על הבטן ומיד אמרה: “זה לא אמיתי. איך עשית את זה?”. החברה סיפרה על האימונים שהחלה לעשות במכון הכושר של EMS CLUB, באימון של 20 דקות פעם בשבוע, והתגובה של טאוב היתה: “אם זה מה שניתן להשיג ב-20 דקות שבועיות, אני רק מתארת לעצמי מה זה יעשה לי”.

היא נרשמה לסניף ברמת החייל והחלה לעבוד עם מדריך צמוד, פעם בשבוע, 20 דקות בכל פעם, על פי תכנית מסודרת. התוצאות לא איחרו לבוא. “זו הנאה גדולה מאוד”, מספרת היום טאוב, “האווירה במקום יוצאת מהכלל. המדריכים מקסימים. גם כשהמדריך שלי לא נמצא, היחס מהמחליף שלו הוא מצויין. תענוג להגיע לשם ולעבור את האימון. שלא לדבר על הזמן – אני מתקתקת הכל ואחרי 20 דקות אני כבר לא שם”.

– ואיך התוצאות?

“מדהימות בעיני. מסת השריר שלי גדלה, וזה אחרי שכבר עשרים שנה אני עובדת קשה ומרימה משקל. אני לא חננה, אני יודעת מה זה מכון כושר. עשיתי גם שינוי בתזונה בעקבות האימונים שם. עברתי במהלך השנה בדיקות והתברר שהסוכר קצת עלה. הרופא רצה להתחיל בטיפול ואמרתי לו ‘תן לי קצת זמן ואני מסדרת את זה’. תוך זמן קצר הורדתי גם את הסוכר וגם את אחוזי השומן. זה עולם אחר. ההנאה והסיפוק שלי הם כפולים כי אני גם בתחושה טובה בזמן האימונים וגם המחמאות שאני מקבלת כל היום מלקוחות בחנות שבה אני עובדת, ואני שמחה לספר ולהמליץ להם על שיטת הכושר החדשה שמצאתי”.

מקורה של טכניקת האימון של EMS CLUB  היא ברפואת השיקום, שם משתמשים בפולס חשמלי על מנת לשקם רקמות פגועות, בעיקר שרירים. הטכניקה הזו שימשה גם את מדעני נאס”א (סוכנות החלל של ארה”ב), שביקשו לשמור על הכושר של טייסי החלל בסביבה שבה אין כוח כבידה ואין טעם להרים משקולות. הם בנו חליפת גוף עם אלקטרודות שמתחברות לשרירים ומשדרות פולס חשמלי שמפעיל את השריר ומחקה פעולה של מאמץ בחדר כושר. מכיוון שניתן באמצעות החליפה להפעיל גירוי על כמה שרירים בו זמנית, מצטמצמת הפעילות ל-20 דקות בלבד, פעם בשבוע, המקבילה לארבעה ביקורים בני שעה במכון כושר.

רשת  EMS CLUB הגיעה ארצה לפני למעלה משלוש שנים וכיום היא פועלת בכארבעה עשר סניפים. כל מתאמן זוכה לעבודה צמודה עם מאמן אישי, מקבל תדרוך מלא על האימון, כולל הסבר על המגבלות רפואיות וחותם על טופס הצהרת בריאות, כמקובל בכל מכון כושר. היצרן הגרמני של הציוד והרשת כולה זוכים לליווי מקצועי ורפואי של מומחים מגרמניה בתחום רפואת ספורט, שערכו מחקרים רבים ונוכחו בהשפעה החיובית על הגוף בתחום הספורט, הבריאות, הטיפול בכאבים, השיקום והדיאטה.

לפרטים נוספים לחץ כאן