"כך ירדתי 90 ק"ג. עכשיו בא לי לכבוש את העולם"
אורית שקלה 165 ק"ג בדיוק לפני שנה. בלילות היא חלמה שהיא מתה. בימים התחבאה בבית, התביישה, זללה משקיות חטיפים ותכננה איך להפסיק לתקשר עם העולם. מה קרה לה בשנה הקסומה בחייה? הנה הסיפור ממקור ראשון
אורית מוציאה אלבום ושולפת ממנו תמונות שאני מביט בהן ולא מאמין – 165 ק”ג, ראש ענק, בטן גדולה, מראה כבד ומוזנח. “ככה נראיתי בדיוק לפני שנה ושלושה שבועות”, היא מספרת. היא יזמה בעצמה את הראיון, על מנת לספר את סיפורה המלא, במטרה לסייע לאחרים הסובלים מאותה הבעיה.
אורית, מה היה מצבך לפני שפגשת את עמותת OA?
“הייתי במצב של הכחשה מוחלטת. לפני שהגעתי לתוכנית הייתי אישה שמנה מאוד וחשבתי שאני בסדר ושהעולם לא בסדר. לחשתי לעצמי שזו זכותי להיות שמנה, שהעולם אשם שאינו מקבל אותי כמו שאני. חשבתי שאם יפסיקו להסתכל עליי בזלזול, החיים שלי יהיו דבש .לא הבנתי שזו אני שלא מקבלת את עצמי, שאני חיה בפנטזיות על היום בו אהיה רזה. לא הבנתי שאני מרמה את עצמי מדי יום באופן מושלם ומשכנעת את עצמי שאם משהו בעולם החיצוני ישתנה, הכל יהיה פשוט וכולם יאהבו אותי .לא הבנתי שזו אני שלא אוהבת את עצמי. התביישתי בעצמי, בגוף שלי, הרגשתי תחושת כישלון. מרגע שהתעוררתי בבוקר, כל הזמן הייתי במלחמה מול העולם ומול עצמי ולא הודיתי לרגע שכל מה שאני עושה לא עובד. לא יכולתי לקבל תחושת שלווה, שקט ואיזון”.
איך הגעת לעמותת OA?
“שמעתי על הקבוצה דרך חברה של אמא שלי, אבל במשך הרבה זמן הייתי בהתנגדות. חשבתי שאני לא צריכה את זה. אמרתי לעצמי שאני יכולה להילחם לבד, שאני לא אחת שחייבת עזרה מקצועית. כשהגעתי לשם נכנסתי לחדר עם אנשים שאני לא מכירה, שמדברים במונחים שאני לא מבינה. לא היה בחדר משקל ואף אחד לא דיבר איתי על דיאטה או הציע תפריט. חלק מהאנשים דיברו על חיי היום יום שלהם, בלי קשר לאוכל. הייתי מאוד מבולבלת. גם העובדה שלא מכרו לי כלום בילבלה. שמעתי שלא מדובר בהוצאה כספית ולא בתוכנית אכילה. אז מה זה? מה האנשים האלה עושים כאן ואיך זה קשור לירידה במשקל? נראה לי מוזר. הרבה מהם היו נחמדים מאוד ולא הבנתי מה הם רוצים ממני. הייתה לי ביקורת על הכל – על התוכן ועל האנשים .לא האמנתי שאשוב לשם”.
את יכולה לתאר את התהליך שעברת?
“זו המילה הנכונה - תהליך. עד אז לא האמנתי בתהליכים, הכל היה צריך להיות בשיטת זבנג וגמרנו. פתאום הכרתי אנשים ששכנעו אותי שצריך לעבור תהליך מושלם, מותאם ולאט. הם שכנעו אותי שזה לא פרוייקט קצר וחד ושבכוח זה לא יעבוד. ואני לא יודעת לאט. לא יודעת לא להפעיל את כל האנרגיות שלי. כאן גם עברתי תהליך למידה – למידה של מודעות פנימית. התחלתי לשאול את עצמי שאלות. הייתה התבוננות בעצמי, במניעים שלי, בבחירות שלי באוכל שלי בחיים ובשיתוף. נחשפתי לאמיתות שלא הכרתי בעצמי. נחשפתי לעצמי ממקום מאוד מדויק, ללא מסיכות. התהליך עדיין נמשך אבל הוא מאוד מתגמל”.
מה מצבך כיום?
“אני יודעת שקשה להאמין, אבל קיבלתי חיים, תחושת ערך עצמי ומקום בעולם. הורדתי מעל 90 קילו. חשבתי שאהיה מלכה כשאהיה רזה. עכשיו אני לומדת שאני ככל האנשים, לא יותר ולא פחות. הבנתי שגם אין צורך בהשוואה לאחרים. למדתי לשנות גישה אל מול קשיים, כדי להפוך את החיים שלי ליותר פשוטים ויותר זורמים. זכיתי להכיר אנשים מדהימים שנוספו לחיי, יצרתי חברויות משמעותיות ותחושת עצמאות פנימית וחופש” .
מה המסר שלך לאחרים שסובלים מאותה בעיה?
“שיש פתרון ושהוא עובד. זה לא פתרון קסם, כמו שחלמתי בעבר, שמישהו ימציא כדור ושאני אקום בבוקר ואהיה מאושרת ורזה. אבל מדובר בפתרון שעובד והוא מאתגר ומעניין ומצמיח אותי כאדם, יותר מכל דבר אחר שניסיתי. הבנתי שאני צריכה פתרון מקיף, שכולל גם את האוכל וגם את הצד הרגשי שלי. אני יודעת שפעמים רבות חוסר האיזון הרגשי הביא אותי לאכילה מופרזת. חלק מהבנות האחרות שהחלימו שם פשוט נמנעו מלאכול וחלו מאוד. לא מדובר בשיטה למי שרוצה להוריד חמישה קילו לפני החתונה. זו דרך לחיים, למי שכבר אין לו דרך אחרת. זו דרך למי שניסה וניסה וכל הזמן חזר לנקודת ההתחלה עם השאלה הנצחית – מה קורה ,למה זה לא עובד לי? כשאמרו לי בעמותה: ‘אנחנו פה בשבילך ,מבינים ומזדהים עם מה שעובר עליך’, הם צדקו”.
“אכלני יתר אנונימיים” ‘(OA) היא חברותא של גברים ונשים מכל שכבות הציבור, שנפגשים כדי לעזור זה לזה לפתור בעיה משותפת – אכילת יתר כפייתית. הדרישה היחידה לחברות היא הרצון להפסיק לאכול אכילה כפייתית.
התכנית מבוססת על “תכנית 12 הצעדים” של האלכוהוליסטים האנונימיים לגמילה מאלכוהול והוסבה לטיפול בעשרות רבות של התמכרויות שונות וזוכה להצלחה ברחבי העולם.
בתכנית מוצעת החלמה פיזית, נפשית ורוחנית מאכילת יתר כפייתית (תכנית 12 הצעדים) וכלים שונים שעוזרים לחברי התכנית לרדת במשקל ולשמור על הירידה לאורך שנים ממושכות.
הקבוצות מתנהלות בפורמט קבוע של שעה וחצי בדיוק. בקבוצות יכולים החברים להזדהות עם דפוסי האכילה וההתנהגות של החברים ולתמוך אלה באלה בניסיון, בכוח ובתקווה שקיבלו בתכנית.
לפרטים על עמותת OA ועל פגישות בכל רחבי הארץ היכנסו לאתר:
היכנסו לעמוד הפייסבוק החדש של nrg
אקו"ם