מתקשים להתרכז? טיפול בהפרעות קשב וריכוז

הפרעות קשב וריכוז הן תופעה שכיחה מאד אצל אנשים רבים, ונראה כי כמעט אין מי שלא לוקה בה בצורה זו או אחרת. הבשורה הטובה: יש לזה טיפול

למה זה קורה?
בתקופה המודרנית אנו מוצפים במכשירים ובאפליקציות המשמשים כל אחד לייעוד שונה: באוזננו מצלצלים רעשי הודעות ושיחות, אנו חשים את מכשיר הטלפון רוטט על כף היד או בכיס, ורואים את ההתראות על צד המחשב או הטלפון – שלושה חושים עשויים להיות מגויסים לטובת ההתראות בלבד, וכל זה עוד לפני שדיברנו על הפעלתם של חושים אלה ברגע הנתון לפני הופעתן של ההתראות. אך עם זאת, רבים החווים את הסחות הדעת הללו וסובלים מהן, אינם מתקרבים לרמת ההפרעה והתסכול שמתרחשת בקרב אנשי הסובלים מהפרעות קשב וריכוז מובחנות.

קצת על הפרעות קשב וריכוז

הפרעת קשב וריכוז היא בעיה שמקובל להחשיבה כנוירולוגית, ומולדת – שבמסגרתה האדם הסובל ממנה אינו מצליח לעקוב אחר הרצאה אחת שלמה למשל, גם אם לא תתרחש במהלך ההרצאה ולו הסחת דעת חיצונית אחת. הסחות הדעת מתקיימות באופן טבעי בראשו של האדם, ומידת היכולת שלו “להחזיק” ולהישאר מרוכז תלויה לרוב בסוג הבעיה הספציפית שממנה הוא סובל, וכמובן גם בסוג הטיפול שהוא עובר (במידה וכן). שיטות הטיפול יכולות להשתנות מאדם לאדם ומילד לילד, אך בכולן נשמרים אותם עקרונות מנחים, וכמובן שניתן ואף רצוי לשלב בין סוגי הטיפול העיקריים באותו הילד – אך אל דאגה, לא מדובר ב”טיפול יתר” שעלול להוביל ל”התפזרות” וכך חלילה לטיפול לא אפקטיבי.

אילו סוגי טיפולים קיימים?
טיפול בהפרעות קשב וריכוז יכול להתחלק לכמה שיטות שונות, אך חשוב לעמוד על שלושת התחומים המרכזיים שבהם הוא מתמקד: טיפול באמצעות תרופות, טיפול נפשי וטיפול התנהגותי. חשוב להבין מהם ההבדלים בין שני התחומים האחרונים, מכיוון שהם עשויים להישמע דומים, אך למעשה הם עוסקים כל אחד בעולם אחר לגמרי: בעוד הטיפול הנפשי עוסק בכל מה שמתרחש בעולמו הפנימי של הילד, הרי שהטיפול ההתנהגותי מתמקד בדיוק בהיפך – בכל תחומי החיים כפי שהם באים לידי ביטוי אצלו כלפי חוץ. הטיפול ההתנהגותי מושתת בבסיסו בעיקר על אימון ותרגול – בתוך הכיתה ומחוצה לה, במעגלים חברתיים ובמפגשים משפחתיים. הטיפול הנפשי לעומת זאת, הוא מוכר יותר לציבור הרחב מהקשרים אחרים, והוא אכן מכוון לשיחות אישיות המתקיימות פנים אל פנים עם איש מקצוע, ובהן ניתן מקום לביטוי תחושותיו של הילד, ועיבוד החוויות שהוא עובר לכדי ראיית תמונת המצב הכוללת עד למציאת הדרך לטיפול נכון בה.

טיפול נכון בהפרעות קשב וריכוז

כאשר אתם בוחרים את אנשי הטיפול השונים שיעבדו עם ילדיכם, חשוב מאד להקפיד לבחור באנשים המקצועיים ביותר בתחום. אל תתפתו בשום פנים ואופן לכל הצעה, ובדקו היטב את תחומי המומחיות וההסמכות המקצועיות שיש ברשותו של המפל הפוטנציאלי שיהיה לילדיכם. זכרו כי עולם הפרעות הקשב והריכוז הוא מורכב מספיק גם כך, והמחקר עדיין לא הצליח “לפצח” את כל הבעיות הטמונות בו, ודוקא משום כך חשוב כל כך להקפיד על אנשי טיפול שיבינו ויכילו כל מצב ומקרה באופן ספציפי, ויתייחסו אליו בהחלטיות, אך עם זאת גם בענווה.

המאמר בחסות STG חברת פרסום באינטרנט