מה כל כך מצחיק? יוגה צחוק בווייאטנם
מדי בוקר מגיעה קבוצה גדולה של תושבי האנוי מכל הגילאים ומתרגלת יחד יוגה צחוק בשביל הבריאות וההרגשה הטובה
צילום: רויטרס עריכה: ערן אבירם
במקום לקום בכל בוקר ולזחול אל כוס הקפה הראשונה, תושבי האנוי הוויאטנמים מעדיפים להתחיל את היום ביוגה צחוק. מדי בוקר, שמש או גשם, הם מתכנסים להם ביחד בפארק ופשוט פורצים בצחוק: העוויות, תנועות, תחוק מתגלגל ואפילו גיחוכים. "הצחוק הופך אותנו לבריאים יותר, רגועים
יותר וצעירים יותר, מסביר הונג דיאם בן ה-60, "זה משכיח ממני את כל הצער והצרות".
מקורה של יוגת הצחוק הוא בהודו, כשההיגיון העומד מאחוריה הוא שהשילוב בין פרצי הצחוק יוצאי הדופן ותנועות הגוף תורמים להארכת השרירים ולשחרור אנדורפינים, הידועים כמסייעים במצב רוח טוב.
בואו להמשיך לדבר על זה בפורום טיולים וידיעת הארץ -
נא להמתין לטעינת התגובות
אקו"ם