Download: אפליקציות ספורטיביות
על אף שעונת הרחצה עוד רגע נגמרת ובקרוב נוכל לחזור לבגדים החמים והארוכים, זו לא סיבה להתיישב בכורסה ולהתחיל לזלול. אז במיוחד עבור אלו הזקוקים לעידוד נוסף, או עבור הספורטאים שרוצים להוציא יותר מהאימון שלהם, אנו מציגים ארבע אפליקציות מומלצות שיעזרו לכם להיכנס לכושר
מחיר: חינם
מפתח: Fitnesskeeper
במידה ואתם נוהגים לרוץ, לרכב על אופניים או לבלות הרבה בחוץ והייתם רוצים לעקוב אחר הדרך שעשיתם, RunKeeper מציעה דרך נוחה לעשות זאת. התוכנה מאפשרת לעקוב אחר המסלול בעזרת רכיב ה-GPS. כמו כן, מאפשר המכשיר לצפות ברשימת הסטטיסטיקות האישיות
התוכנה מאפשרת לשמוע את קבצי המוזיקה הנמצאים במכשיר בעת הפעילות ותוך כדי הפעילות מודיעה בקול מה קצב ההתקדמות וכמה זמן עבר. בנוסף, ניתן לשתף את התוצאות עם חברינו ברשתות החברתיות, כמו גם באתר RunKeeper עצמו.
קישור להורדה לאנדרואיד
קישור להורדה לאייפון
מחיר: חינם
מפתח: Endomondo
האפליקציה, בנוסף לחישוב המרחק וקצב ההליכה מעודדת את המשתמש תוך כדי אימון. הגולשים יכולים להיכנס לאתר החברה ולכתוב דברי עידוד למשתמשים ומספר שניות לאחר מכן יקבלו את אותן ההודעות מוקראות בקול רם. חברת Endomondo מציעה מגוון של תוספים נלווים לאימון, כגון אפשרות לחישוב קלוריות, כמו גם מוצרים פיזיים למדידת קצב הלב.
האפליקציה מוסיפה פן תחרותי בכך שהיא מציגה למשתמשים את תוצאות חבריהם ומזמינה אותם "להתחרות". ניתן לסנכרן את האפליקציה ישירות עם הפייסבוק ולשתף את התוצאות עם יתר החברים. בנוסף, כל המידע מועלה אוטומטית לאתר החברה, שם ניתן לנתח את התוצאות, לעקוב אחר חבריכם וליצור קשר עם חובבי ספורט נוספים.
קישור להורדה לאנדרואיד
קישור להורדה לאייפון
מחיר: חינם
מפתח: MarcoPinch
לאחר כל הפעילות הספורטיבית, כדאי למדוד את קצב הלב על מנת לוודא שאכן התאמצנו ועשינו כל שביכולתנו על מנת להפוך את האימון ליעיל. Cardiograph היא אפליקציה פשוטה ונוחה המסוגלת למדוד את קצב הלב על ידי הנחת האצבע על המצלמה (הקדמית או האחורית) וחישוב. ניתן להחזיק את האצבע מספר שניות או דקות, כשבסוף התהליך עלינו ללחוץ על כפתור על מנת לקבל את הקצב הממוצע. המידע נוח כמידע אינפורמטיבי, אך לא היינו ממליצים להשתמש בסמארטפון שלכם כמדד מדויק.
קישור להורדה לאנדרואיד
קישור להורדה לאייפון
מחיר: חינם
מפתח: MyFitnessPal
בנוסף לכושר, עלינו לשמור על תזונה נכונה על מנת להעלות את מסת השריר ולהפחית במשקל. לתוכנה מאגר רחב במיוחד של מאכלים, בעזרתו ניתן לעקוב אחר כמות הקלוריות היומית שאנו אוכלים. לאחר הרשמה קצרה, על המשתמש להכניס נתונים לגבי משקלו, גובהו, הגיל ומשקל המטרה – והתוכנה מחשבת את כמות הקלוריות היומית שעלינו לאכול.
במהלך היום עלינו להוסיף ישירות אל התכונה, כל מאכל או משקה שאנו אוכלים במהלך היום, והיא מנהלת את הספירה עבורנו. האפליקציה פונה לצד הפולני שלנו ובמידה ואכלנו יותר מידי מודיעה לנו כמה נעלה במשקל אם נמשיך ככה. חבל שצריך להכניס כל מאכל ידנית, אך אם זה מה שיעזור לנו לרדת במשקל - מדובר בהשקעה קטנה עבור מטרה חשובה.
קישור להורדה לאנדרואיד
קישור להורדה לאייפון
הידיעה הופיעה לראשונה באתר NewsGeek.
נא להמתין לטעינת התגובות
אקו"ם