עצה ממומחית: המדור של דורית קרייזר
מה עושים כשתאומות בנות חמש לא מסכימות להפרד, איך מניקים כשיש פטמות שקועות ואיך מתגברים על הדחף למתוק שמביא איתו החורף? מדריכת ההורים ויועצת השינה דורית קרייזר עונה לשאלותיכם
דורית שלום,
אני אמא לתינוקת בת חודש והבטחתי לעצמי להניק שנה לפחות. העניין הוא שיש לי פטמות די שקועות, התינוקת מאוד מתוסכלת שהיא לא מצליחה לתפוס אותן, היא לא עולה במשקל ואחיות טיפת חלב אומרות לי שאני חייבת לתת לה תוספות של תחליפי חלב אם.
קראתי באחד ממדורייך בעבר ששילוב תחליפי חלב עלול לשבש את ההנקה ולחבל בתהליך. אני (וגם התינוקת) מאוד מתוסכלות. בנוסף, היא מחוברת לי לשדיים במשך רוב היום ושתינו מותשות. נואשת אני פונה אלייך לעצה דחופה.
תודה רבה שירה והתינוקת לי
שירה והתינוקת לי, שלום,
ראשית, קבלי חיזוק על בחירת ההנקה כדרך ההזנה של בתך. מדובר במתנה הגדולה ביותר שתתני לה בחייה.
יחד עם זאת, הייתי מבקשת להדגיש כמה נקודות: בהורות לא כדאי להבטיח ולהתחייב מראש. החיים דינמיים, התנאים משתנים ללא הרף.
אחד הדברים היפים בהנקה הוא שהאם יכולה להחליט כמה זמן תניק - יממה, שתיים או שנתיים. לגבי פטמות שקועות, אני מציעה לך להיעזר בפטמות סיליקון בעלות מבנה אנטומי המקלות מאוד את פעולת היניקה. ניתן לרכוש אותן בבתי המרקחת השונים ובחנויות לציוד לתינוקות.
התינוקת צריכה לקבל כמות קלוריות מסוימת, ואם יש בעיה טכנית או אחרת והיא לא מקבלת את החלב לפי צורכה, יש לתת לה תחליפים. בשורה התחתונה, התינוקת צריכה לאכול ומכאן גם לגדול. המטרה בעניין
אני מניחה שאם תיעזרי בפטמות סיליקון היא תצליח לינוק ביתר קלות ולעלות במשקל. לא הייתי ממהרת לתת לה תחליפי חלב אם וניתן לתת לה גם חלב אם ששאבת במשאבה. העיקר שהיא תקבל אוכל.
יש סימנים אחדים המצביעים על שהתינוק אכל די צורכו: הוא נותן שתן וצואה, מחליפים לו בין שישה לשמונה חיתולים ביום, הוא עולה במשקל וישן בין הארוחות לפחות כשעה וחצי.
אם התינוקת שלך נמצאת רוב היום על שדייך היא סובלת בהכרח מחסך שינה. ולפי הכלל הידוע: תינוק שלא ישן טוב - לא יונק טוב. מיד אחרי ההאכלה יש להשכיב אותה לישון כדי שתאגור כוח להנקה הבאה וגם כדי שתגדל. הגדילה של תינוקות היא באמצעות האוכל והשינה.
בהצלחה רבה ובתיאבון, דורית.
דורית יקרה,
אנחנו הורים לתאומות בנות חמש, והן התרגלו שאם אחת מהן חולה אז השנייה נשארת איתה בבית. הן לא מוכנות להיפרד, וכך יוצא שאם אחת חולה או צריכה להיעדר מהגן מסיבה כלשהי, למשל ביקור אצל רופא שיניים, אז השנייה עושה סנקציות ולא מוכנה להמשיך בסדר היום הרגיל.
בעבר נכנענו להן, אבל עכשיו זה מתחיל להיראות לנו מוגזם. מתחילים ויכוחים והרמת קול ובסוף הן כמובן מנצחות. אנחנו לא רוצים שהשנייה מבין השתיים תלך לגן בבכי. מה עושים?
ההורים הנואשים.
להורים הנואשים שלום,
אתחיל בכך שאין צורך להיות נואשים. יש צורך להיות עקביים ומתמידים. לא ברור לי מי ההורה המבוגר האחראי כאן בבית. האם החלטות נקבעות על פי הבכי או אי שביעות רצון של בנות החמש? האם הרגלתן אותן להשתמש בבכי ככלי להשגת מטרות?
קשר בין תאומים הוא קשר מיוחד ורבות נחקר ונכתב על כך. מעבר ליופי וההדר שבפלא העולם הזה יש להבין שמדובר בשתי ישויות נפרדות. נחמד וטוב שחלק מהיום הן מבלות יחדיו. מעבר לכך, אם ילדה אחת חולה ונאלצת להישאר בבית ולהיעדר מהגן, יש להסביר לשתיהן שמי שחולה צריכה לחכות בבית ולקבל טיפול כדי שתבריא מהר ותוכל לחזור לגן, ואילו השנייה צריכה ללכת לגן ולהסביר לגננת שאחותה חולה.
ניתן להציע לאחות הבריאה להכין ציור לאחותה. אם היא מתנגדת ומתחילה לבכות, יש להסביר לה שאכן, יותר נעים שכולם בריאים ויכולים לצאת מהבית ליום נפלא של עשייה בגן ובעבודה, אבל לעתים קורה שדברים לא מתוכננים קורים ואין מה לעשות. ודאי שאין לוותר לה ולהשאיר אותה בבית.
עם ילדים לא צריך להתנצח - צריך רק להיות עקביים ולהתמיד. תחשבו מה אתם משדרים להן כשאתם נכנעים לגחמות ולרצונות הבלתי הגיוניים שלהן?
אז לסיכום: יש לגלות אמפתיה והבנה לרצונות של התאומות, אך עליכם לפעול לפי ההגיון ההורי. להיות רציונלי ולא אמוציונלי ולהציב גבולות. גבולות שומרים עלינו מכל התנהגות שעלולה להזיק.
בהצלחה כפולה ובריאות,
דורית
דורית שלום רב,
אני נשוי בשנית לאישה מקסימה שיש לה בת מנישואים קודמים. לי אין ילדים מנישואיי הראשונים. הבת של אשתי בת 7 והיא חמודה מאוד. העניין הוא שהיא מצטרפת אלינו לכל מקום, ולמרות שאנחנו נשואים כבר שנה, לא הייתה לנו חופשה אחת לבד.
אשתי טוענת שהיא לא מוכנה להשאיר אותה לבד כי מספיק נזק עשו הגירושים מאביה והיא מלאת ייסורי מצפון על כך. יש לציין שלאשתי יש משפחה גדולה שמוכנה לשמור על הילדה.
כששאלתי את הילדה אם היא מוכנה להישאר פעם אחת לבד ושאנחנו ניסע לחופש, ואף הבטחתי לה מתנות כשנחזור, היא לא הסכימה והחלה לבכות. אני ממש כועס על זה וחושב שגם לי מגיע זמן איכות עם אשתי.
בעיה נוספת שמציקה לי בעניין הזה היא שהילדה באה אלינו בכל לילה וישנה ליד אמא שלה, ואני מוצא עצמי ישן בסלון כי אין מקום לשלושה אנשים במיטה.
זקוק דחוף לעזרה, תודה, אבישי.
אבישי שלום,
אכן בעיה לא פשוטה. אם הייתי צריכה לשלוף מהמותן את הגורם העיקרי לבעיה הייתי מהמרת על התנהגות לא נכונה עקב ייסורי מצפון של אשתך, הנובעים מפירוק הנישואים הראשונים.
כפי שכתבתי פעמים אחדות במדור הזה ובאחרים: התנהגות הורית הנובעת מייסורי מצפון לוקחת אותנו למקומות לא בריאים. אין ספק שילדה בת שבע צריכה לישון במיטתה ולא במיטת ההורים, גם אם היית האב הביולוגי שלה.
בנוסף, קיים הבדל בין לומר לילדה ש“את נשארת לבד ואנחנו נוסעים לחופשה“ ובין "אנחנו נוסעים לחופשה זוגית ואת נוסעת לחופשה עם המשפחה: סבתא, סבא, דודים ובני דודים.“ ילדה בת שבע לא צריכה להיות הצד המחליט על חופשה זוגית.
הייתי אומרת לאשתך בעניין הזה, שלקחת את בתה לכל מקום ולכל חופשה זה לא פיצוי על גירושים. דווקא חוקים וגבולות עשויים להשפיע על חוסנה של בתה בתקופת הילדות ועל חייה הבוגרים בהמשך.
ואם יורשה לי להכניס נימה אישית-נשית, אז בהחלט מגיע לך זמן איכות עם אשתך, וגם לה מגיע זמן איכות עם בעלה.
אני מציעה שתשבו ותשוחחו על המצב, קיבעו חוקים וכללים להתנהלות חיים משותפים הכוללים חיים זוגיים במקביל לחיים יחד עם ילדה שהיא עסקת חבילה. יש בהחלט מקום לחופשות משותפות שעשויות להדק את הקשר המשפחתי, ויש חופשות זוגיות שמטרתן להטעין את המצברים הנפשיים ולחזק את הקשר הזוגי. אם אתה נתקל בקושי מצד אשתך לשתף פעולה, אני מייעצת לכם להיעזר בייעוץ מקצועי.
בהצלחה, דורית
החורף קרב ובא ועמו האילוץ להישאר יותר בבית ופחות בחוץ. לאט-לאט גם נעלמים לנו פירות הקיץ המתוקים. השהות בבית לצד דילול בסוכרים שמקורם בפירות כמו ענבים, אבטיח, מנגו, מלון ועוד גורמים לעלייה בצריכת המתוקים של ילדים בעונה זו של השנה.
במדור החורפי הזה אתן טיפים לשדרוג והפחתת הצורך במתוקים כדי להפחית את הנזק שבאכילתם.
הנה עשר הצעות:
.1 להבין שהמתוק הוא צורך טבעי של הגוף ולא להילחם בו.
.2 להחליף מתוק מלאכותי במתוק ממקור טבעי כמו פירות יבשים.
.3 רוכשים מתוקים מקמח מלא, השומר על רמות סוכר קבועות בדם.
.4 מגדירים מראש את הכמות היומית המותרת לאכילה כחלק מתהליך שמירת גבולות.
.5 מחלקים את הכמות היומית לאורך היום.
.6 משלבים פחמימות מתוקות מורכבות בתהליך הבישול כגון: בטטה, גזר, קולורבי.
.7 רוכשים חטיפים מופחתי קלוריות.
.8 זוכרים שבמתוקים "חבר מביא חבר.“ ככל שאוכלים פחות - צורכים פחות.
.9 מחליטים שבבית אוכלים מתוקים רק ממקור טבעי ובחוץ אפשר לאכול מדי פעם ממתק אחד או שניים. .10 זוכרים שמאכלים חמים מקטינים את הצורך במתוק.
דורית קרייזר היא יועצת שינה, מיילדת מוסמכת, בעלת סטודיו להדרכה הורית, "חדר-נשים".
לשאלות נוספות לדורית, כתבו ל-kreiserdorit@gmail.com.
◄שתפו אותנו גם בפייסבוק.
נא להמתין לטעינת התגובות
אקו"ם