הילד סובל מבעיות קשב? כך תעזרו לו לעבור את הבגרויות
מתבגרים הסובלים מבעיות קשב וריכוז מתקשים יותר מחבריהם ללמוד לבחינות הבגרות המלחיצות. הוריהם יכולים להפחית את רמת הלחץ שלהם בדרכים פשוטות
התקופה האינטנסיבית הזו בשלום?
גלו הבנה לקשיי ההתמודדות. שאטרסטוק
המאמנת האישית והמשפחתית ציפי קוברינסקי, ממרכז "מהו"ת" לאבחון וטיפול בלקויות למידה, קשב וריכוז נותנת עצות להורים:
1. גלו גמישות - תקופת מבחני הבגרות מאופיינת בעומס מטלות ולחץ. ילדים עם בעיות קשב וריכוז חווים יותר כישלונות מאחרים, ובמצבי לחץ רמת התפקוד שלהם יורדת פלאים. היו גמישים עמם וגלו הבנה לקשיי ההתמודדות שלהם. שחררו אותם מביצוע מטלות שנהגו לבצע בחיי היומיום שבטרם הבחינות.
2. המירו שיחות מוטיבציה "חופרות" בשיחות קצרות - בני נוער אינם פנויים להקשיב ולהטמיע את דברי הוריהם ה"חופרים." המצוקות הקשורות בהפרעת הקשב מקשות עליהם להפנים את הנאמר בשיחות ארוכות. אם יש לכם רעיון לשיפור או לארגון יעיל של לוח הזמנים, הציעו את עזרתכם למתבגר באופן קצר וממוקד.
3. נתחו איתו כל שיפור שחל בדרכי הלמידה - אל תסתפקו במתן חיזוק חיובי על המאמץ וההשתדלות שלהם לקראת המבחן, אלא הוסיפו שאלות שיעזרו להם להבין ולבצע את מה שהם מתקשים בביצועו.
4. הביעו אמפתיה לקשיים - הביעו אמונה ביכולתם לשפר את הרגלי הלמידה שלהם. אם הם לא עמדו בהבטחותיהם, אל תגרמו להם רגשות אשם שיגזלו מהם אנרגיה, שממילא אין להם ממנה בשפע.
5. עזרו למתבגרים לצבור חוויות חיוביות - חוויית הלמידה של ילדים עם הפרעת קשב וריכוז מלווה בתחושה שלילית בגלל כישלונות שחוו בעבר. עודדו אותם לבלות עם חברים וצרו חוויות משפחתיות נעימות שיגבירו את תחושת האושר בתקופת הבגרויות.
נא להמתין לטעינת התגובות
אקו"ם