פעילות גופנית בילדות עלולה לפגוע במערכת השלד
ילדים עלולים להיות חשופים לפגיעות שונות כתוצאה מפעילות גופנית מוגברת. הסיבה: גופם נמצא עדיין בתהליך צמיחה
פעילות גופנית מחייבת מעקב. שאטרסטוק
"גדילת העצם מתרחשת במרכזי הצמיחה שנקראים 'לוחיות צמיחה.' באזורים אלו פועלים תאים האחראים להתארכות העצם, ובגיל ההתבגרות הם חלשים יותר משאר אזורי העצם. פגיעה, חבלה או שבר בהם עלולים לפגוע בצמיחה," מסביר האורתופד פרופ' אלכסנדר בלנקשטיין, מנהל מרפאה אורתופדית לילדים בקופת חולים מאוחדת.
"עם זאת ילדים ובני נוער נפגעים לעתים קרובות, אך פגיעותיהם אינן חמורות שכן רקמת השריר, הגיד או הרצועות של צעירים אלסטיים וחזקים יותר, וגם איחוי שברים אצלם מהיר יותר. אולם פעילות יתר ספורטיבית עלולה לגרום לחבלות, לכאבים ולדלקות במערכת השלד, החשוף למאמץ בעיקר במקומות החיבור של הגיד לעצם כמו גיד אכילס בעקב, קדמת הברך, ומרכז הצמיחה של השוק."
מה תיחשב פעילות מוגזמת?
"עלייה אינטנסיבית בפעילות גופנית. למשל משחק טניס שיימשך שעות עלול לגרום לבעיות בכתף ובמרפק ביד. ריצה מוגזמת והתעמלות קיצונית עלולות להשפיע על הגב, לגרום לפגיעה בחוליות, בדיסקוסים וביציבות. ריצה ממושכת במאמץ מפעילה עומס על הרגליים ועלולה לגרום לשברי מאמץ."
מה אתה ממליץ לספורטאי הצעיר?
"עליו ללוות את הפעילות שלו בביקורת תקופתית של אורתופד. ובמקרה של פציעה, לעשות בירור מקיף כדי להגיע לאבחנה מדויקת של הפגיעה באמצעות צילום רנטגן, בדיקת אולטראסאונד, שיעילה באיתור דלקות וקרעים בגיד ובשריר, ואפילו מיפוי עצמות ובדיקות CT ו.MRI-
"הטיפולים השכיחים בפגיעות ספורט כוללים מנוחה, שכיבה והרמת גפיים, קומפרסים חמים וקרים, חבישה מקבעת, גבס, תרופות וטיפול פיזיותרפי. במקרים קיצוניים נדרשת התערבות כירורגית".
נא להמתין לטעינת התגובות
אקו"ם