שימו שמן: אומגה 3 עוזרת לילדים הסובלים מ-ADHD
ממחקר חדש עולה כי אומגה 3 משפרת את יכולות הקריאה והכתיבה בקרב ילדים הסובלים מ-ADHD
מטרת המחקר הייתה לקבוע את מידת ההשפעה של שמן עשיר ב-EPA (המרכיב הסביל באומגה 3) ושמן עשיר ב-DHA בהשוואה להשפעתו של שמן חריע (העשיר בחומצת שומן רב בלתי-רוויה מסוג אומגה 6) על ידיעת קרוא וכתוב והתנהגות בקרב ילדים הסובלים מהפרעת קשב וריכוז והיפראקטיביות (ADHD).
תוספים העשירים ב-EPA
,DHA, או בשמן חריע ניתנו באופן אקראי במשך ארבעה חודשים ל-90 ילדים אוסטרלים בגילאי 12-7 בעלי תסמיני ADHD שעוצמתם גבוהה מן המאיון ה-90 בסולם הדירוג של קונרס (הסולם שלפיו קובעים את דירוג הפרעות הקשב והריכוז).
ממצאי המחקר הראו כי יש עלייה בשיעורי חומצות שומן רב בלתי-רוויות מסוג אומגה 3 (ובהן DHA) וכי ניכר שיפור ביכולות הקריאה, הכתיבה והאיות. עוד ניכר שיפור בהתנהגות בקרב ילדים הסובלים מ-ADHD (היפראקטיביות וחוסר מנוחה) ומהפרעות למידה נוספות.
אומגה 3.
שאטרסטוק
נא להמתין לטעינת התגובות
אקו"ם