שעון חורף: כיצד נמנעים מהדבקות במחלות ילדים?
בחוץ קר ורטוב, ובגני הילדים הווירוסים חוגגים. כך תמנעו הדבקות חוזרות
לדברי ד“ר קליין, כיום רווחת ההנחה כי מחלות חורף מתפרצות בשל חשיפה גבוהה לנגיפים וחיידקים, ופחות עקב קור ורטיבות. "אולם, בזמן שהות הילדים והתינוקות בחדר, חשוב לחממו לטמפרטורה סבירה ונעימה ולהקפיד לאווררו לאחר עזיבת התינוק. כשיוצאים עם התינוק מחוץ לבית יש לחבוש לו כובע כדי שלא יאבד מחום גופו“.
שנתו הראשונה של הילד בגן (או במשפחתון) מהווה אתגר למערכת החיסונית שלו. "אופי הפעילות בגני הילדים, המשחק בצעצועים משותפים והשינה המשותפת, גורמים לכך ששיעורי ההידבקויות בזיהומים ויראליים הוא גבוה במיוחד. מצב זה מתרחש גם בגנים שמקפידים על היגיינה וניקיון, כי קשה מאוד למנוע הדבקה אם מגיע לגן ילד חולה“, אומר ד“ר דניאל שינהר, מנהל פורום רפואת ילדים באתר
zap doctors.
מערכת החיסון עובדת פחות טוב כשמתחוללים שינויים בטמפרטורה.
שאטרסטוק
ד“ר שינהר מציין שלרוב מדובר במחלות ויראליות (חום, צינון ושיעול, שלשולים והקאות, דלקות אוזניים) שנגרמות מנגיפים שחודרים לגוף דרך מערכת הנשימה, והטיפול באנטיביוטיקה אינו יעיל במקרים אלו.
ד“ר שינהר מסביר כיצד ניתן להקטין את שיעור ההידבקות במחלות החורף בבית ובגני הילדים:
1. לא להכניס לגן ילדים חולים. על הגננת לבקש מההורים להצטייד באישור מהרופא המעיד שהילד בריא.
2. לשמור על ההיגיינה של הילדים. לשטוף ידיים לאחר ההחתלה או לאחר ביקור בשירותים. ללמד את הילדים לשטוף ידיים בתדירות גבוהה, לאוורר את הגן במהלך היום.
3. להקפיד על אכילת מזון טרי ונקי, להימנע מהשארת מזון בחוץ ולשמור על תנאי אחסון נאותים.
בכך תקטן משמעותית התפתחות בקטריות ומזהמים במזון.
4. להפריד את כלי האוכל, המוצצים והבקבוקים: זה לא פשוט, אך רצוי להקפיד שלכל ילד יהיו כלי אוכל ובקבוק משלו.
5. חזקו את מערכת החיסון של ילדכם: הקפידו על מתן חיסונים בזמן, על תזונה בריאה ומגוונת ושתיית מים מספקת. להורים לכמה ילדים מומלץ להפריד בין הילד החולה ובין אחיו כדי למנוע הדבקת שרשרת.
6. לפני בוא החורף ניתן לחזק את המערכת החיסונית באמצעות צמחי מרפא (תמציות שורש אסטרגלוס, אכיניצאה, סמבוק שחור ועוד), היעילים למניעת נזלת ושפעת. "ההתמודדות עם מחלות החורף בשנה הראשונה בגן היא טבעית. ככל שהילד יגדל ויתחזק, התסמינים יתמעטו“, אומר ד“ר שינהר.
נא להמתין לטעינת התגובות
אקו"ם