מזמורים מכושפים: המנטרה ככלי לשחרור התודעה
מיתוס הודי עתיק מספר כי העולם נולד מתוך צליל, ועל כן פועמים באדם תדרים מעודנים שניתן להגות אותם. הגייתם ידועה כמנטרות, ומטרתן לחולל שינוי תודעתי. איך הפכה המנטרה מלחש מכושף בהודו העתיקה למזמור שדבקים בו מתרגלי יוגה ברחבי העולם המודרני?
המנטרה נולדה מתוך אמונתם העזה של ההודים בכוחם המאגי של מילים וצלילים לעורר שינוי באדם וגם בעולם, ולקשר בין האדם לבין האלים. בגלגולן העתיק היו המנטרות לחשים מכושפים, שנועדו לסלק כוחות רעים, או למלא משאלות ולמשוך את כוחות הטבע הרצויים, כמו שמש וגשם בעתם. הן היו מזמורים, המשבחים את האלים ואת עולם הטבע. הם הוקדשו לאל האש אגני, אליו מעבירים את המנחות בטקסי אש; לאל השמש סוריה; לאל הרוח ואיו ולאלים רבים נוספים. מזמורים אלו הושמעו בקצב אחיד, חדגוני ושקט מאד, וביטאו קריאה לאלים למלא את שאיפות בני האדם המבקשים רווחה, שפע, שלווה ובריאות טובה. הם נאמרו במהלך טקסים דתיים מפיהם של הברהמינים (הכוהנים), שתפקידם לתווך בין בני האדם לבין האלים.
בשלב מאוחר יותר השתנה ייעודן של המנטרות לזה המוכר כיום, כצליל מקודש המיועד להעצמת התודעה ולהנעתה לקראת שינוי וטרנסנדנציה תודעתית. היוגים הבינו שצלילים וקולות, אם הם נאמרים חזור ושנה, משפיעים על התודעה, ולשם כך יצרו מנטרות המתואמות עם מקצבי העולם עצמו. מנטרות אלו מעולם לא הועלו על הכתב: הן הועברו בעל פה ממורה לתלמיד בתהליך חניכה אישי. כשאנו הוגים את צלילי המנטרות הללו, אשר נולדו מתוך הגוף עצמו, ישפיעו הצלילים באופן עמוק על התדרים הפנימיים שלנו באמצעות יצירת ויברציה, או תדר מסוים. הגייה חוזרת ונשנית של מנטרה, בין אם היא נעשית בדממה, בלחישה או בשירה, יש בכוחה לרומם את המתרגל לרמות גבוהות של תחושת איחוד בינו לבין עצמו ובינו לבין התודעה הקוסמית.
מסורות היוגה השונות, ובמיוחד מסורת השאיויזם הקשמירי שאני משתייכת אליה, נוטות לייחס למנטרה חשיבות עליונה: עבורן זוהי מילה שיש בכוחה לשחרר את התודעה. זו גם משמעותה של המילה עצמה: ההברה "מאנ" היא קיצור של מאנאס, שמשמעותה בסנסקריט מיינד, ואילו "טרה" משמעותה שחרור. אך ממה, בעצם, עלינו לשחרר את התודעה? – מן הרעש וההמיה הבלתי פוסקים של המחשבות, הרעיונות והרגשות שעולים בתוכנו. ומדוע עלינו לשחרר את התודעה? - משום שתודעה שקטה מאפשרת התבוננות פנימה, הקשבה לעצמנו ומדיטציה.
כיום נפוצים סוגים שונים של מנטרות, ודרכים שונות לבטאן. המנטרה יכולה להיאמר בקול רם או במלמול חרישי, הנשמע לאוזניו של האדם עצמו בלבד. אפשר לשיר את המנטרה לאורך שעות ארוכות או להגות אותה משך זמן קצר. ישנם סוגים שונים של מנטרות: ארוכים יחסית בני מספר הברות, או קצרים יותר, כמו המנטרה "אום", הכוללת הברה יחידה ונחשבת למנטרה אוניברסלית. היא מסמלת את צליל הבריאה, הצליל הראשוני ביקום. מראה נפוץ בהודו הוא זה של יוגים וסדהוס (קדושים) נזירים ואחרים, האוחזים ברודרקשה, שרשרת בת 109 חרוזי תפילה, ומשננים את המנטרה האישית שלהם.
האותיות בסנסקריט נקראות מטריקה והן סמלים לכוח היצירה והבריאה. מטריקה עולה וצפה מתוך השקט העצום, האינסופי. היא התדר והתנודה שמתוכם עולים צלילים, וחמישים הצורות שלה הן חמישים האותיות. משמעות המילה מטריקה היא "אמהות קטנות", היוצרות ויולד מלים. המלים יוצרות רעיונות, מחשבות ותפיסות.
גם ההתנסות שלנו כבני אדם תלויה במטריקה. מתוך
לפי מסורת השאיויזם הקשמירי, נולד העולם מצליל ועל כן מיוחסת חשיבות גדולה למנטרה בתרגול היוגה. המנטרה חייבת להיות טעונה בכוח רוחני ולכן אינה יכולה להילקח מספר. כוחה זה מקורו בדרך שבה היא נמסרת למתרגל מפי החונך, מורה הדרך - המורה הרוחני שמעצים את המנטרה בהתכוונות ובריכוז ומעניק לה כוח. הענקת המנטרה היא החניכה עצמה. מנטרה תיחשב למנטרה אישית כאשר היא כוללת שלוש תכונות: היותה בת שתי הברות, כוללת תדר ספציפי השייך למתרגל ובעלת משמעות מיוחדת עבורו.
עליה להיות בת שתי הברות על מנת שאפשר יהיה להגות אותה מתוך השאיפה והנשיפה. לתהליך הנשימה יש השפעה עמוקה על התודעה של המתרגל, והוא קשור לזרימת הפראנה (אנרגיית החיים) בגוף. אם הנשימה מהירה ולא סדירה, התודעה לא שקטה, החשיבה אינה צלולה והריכוז קשה להשגה. ככל שהנשימה אטית, רכה, שקטה וממושכת, הפראנה זורמת בצורה טובה והריכוז גדל. על ידי השגת שליטה בנשימה אנו משיגים שליטה בפראנה ובתודעה. הניגון הפנימי של המנטרה בעלת שתי ההברות, הנעשה בשאיפה ובנשיפה, גורם להשקטת הנשימה, לייצוב הפראנה ולהשקטת גלי התודעה.
לכל אדם ולכל עצם ביקום תדר וקצב משלו, תו אישי מיוחד בסימפוניה של הבריאה. על הצליל או התדר של המנטרה להתאים לתדר האישי של האדם, כדי שבמהלך השינון של המנטרה תוך כדי מדיטציה, יהפוך הקצב האישי הסוער לקצב עדין יותר ואיטי, המתמזג בשקט בתנודות התודעה הקוסמית. על כן, למנטרה צריך להיות צליל מסוים, תבנית הנושאת תדר ספציפי. כשמנטרה כזו נהגית בדממה, יש ביכולתה לשנות ולרומם את התדר האישי של המתרגל. לפי השאיויזם הקשמירי, המקור לכל התנועה הריתמית הזו היא התודעה הקוסמית הטהורה, שמתוארת כשקטה, נטולת קולות וצלילים, זורמת בקו ישר לנצח נצחים. הכתבים העתיקים מגדירים אותה "נצחית וטהורה, מעבר לכל תפיסה, נטולת צורה. אינה מוכתמת. היא ידע נצחי. אושר עילאי".
ולבסוף, על המנטרה להיות בעלת משמעות. אין טעם לשנן צלילים נטולי משמעות. בדרך כלל המשמעות של המנטרה מציינת את הפוטנציאל העצום הטמון בתודעתו של האדם. במהותנו וברובד העמוק של הקיום שלנו, אנו נצחיים, אינסופיים והתודעה שלנו טהורה, מעבר למקום וזמן. הזדהות עם משמעות המנטרה תביא להרחבת גבולות התודעה, לשלווה, לשקט ולתחושת אושר.
פסי פייג הוסמכה למעמד אצ'ריה - מורה רוחנית בעלת יכולת להעניק מנטרות אישיות. למרכז ליוגה הוליסטית
נא להמתין לטעינת התגובות
