כמו ללמוד נהיגה: אודטה מלמדת ללכת זקוף על עקבים
שימו פצצת עולם כפופה, עם כתפיים צמודות לתנוכים - מול מכוערת עם יציבה של מלכה - המכוערת לוקחת. ביג טיים. וזה נכון לגבי שני המינים. שיעור שני בהליכה זקופה על עקבים
ולא, רוחי, הליכה זקופה ונוקשה כמו אחת שבלעה מקל של מטאטא ")אין לה את הפונקציה(" זו לא יציבה של מלכה. רק הליכה זקופה עם תנועתיות נכונה (להלן,( היא הריל-דיל.
מהי יציבה נכונה?
יש לזה שלבים, אחותי. תחילה נדבקים (יחפים) עם הגב לאיזה קיר. רגליים בפישוק קטן ברוחב האגן. מצמידים אל הקיר קרסוליים, ישבן, מותנית (עד כמה שניתן,( שכמות וכתפיים. לא מדביקים גם ראש, אבל מקפידים להרים את הלסת שתהיה ב90- מעלות לצוואר. וצוואר שיהיה ארוך ככל האפשר.
עדיין ליד הקיר, מהדקים חזק-חזק את שרירי הבטן. מרוב שאנחנו רגילים לחיות כפוף - העמידה הזו מאוד לא נוחה, אבל זה המצב הזקוף. מבקשים ממישהו קרוב לצלם אותנו ככה, בסלולרי הפרטי שלנו, ולומדים לתרגל את הזקיפות הזו לפי התחושה הפנימית.
והפטנט הסודי
אפשר לצעוד עם ספר על הראש, או לדמיין ש"אלוהים סוחב אותנו בציצית השיער" - אבל להזדקף הכי בקיצור זה להתמתח, להרים סנטר ל90- מעלות, ולהבליט את הציצים קדימה כשהבטן מהודקת חזק. צר לי, זה לא הזמן לאוורר את תסביכי הילדות כשהחזה רק הנץ והסתרנו. זה בדיוק הפוך מזה. המחשבה והמעשה הזה, ששם הקוד שלו: "טילים קדימה," מסדרת זקיפות קומה הכי ביעילות. זה כל הסיפור, וזה כל סוד היציבה הנכונה. נסי ותיהני (מהתגובות.(...
הליכה נכונה על עקבים גבוהים
המצב הנכון להליכה על עקבים גבוהים הוא לצעוד עליהם בצורה יציבה כמו ספינה שוברת קרח. עניין של תרגול שיווי המשקל, היציבות והקואורדינציה בין הידיים, הרגליים, הכתפיים, הצוואר, החזה והשרירים המהודקים. אז באמת רצוי בהתחלה לעשות את זה בפרטיות, מול המראה בבית. מתחילים לאט, בפסיעות קטנות, כדי לא ליפול.
ועכשיו, לתכל'ס: תמיד תמיד, ולפני הכל - שרירי בטן, ירכיים, רצפת האגן וישבן בהידוק פראי. סנטר בזווית ישרה וציצי החוצה. עשית? הופה, שימי לב איך שהגב יצא מהסיפור. מתחילים בכפות רגליים מקבילות, ולהקפיד שלא יפנו פנימה. מניחים על הרצפה את עקב הנעל, ואז את כל שאר כף הרגל הנעולה. עושים אותו הדבר גם עם הרגל השנייה. איך? מביאים אותה ברבע עיגול, ומניחים אותה לא במקביל אלא קצת לפני הרגל הדורכת.
עכשיו מוסיפים לריקוד הקטן והיפה הזה גם את הידיים. כשרגל ימין קדימה, יד ימין הרפויה הולכת ברבע סיבוב לאחורי
הגוף, קצת מאחורי האגן. יד שמאל, לעומת זאת, עושה רבע סיבוב אל קידמת הגוף. תנועות הידיים הן בתנופה, הרמוניות ובאות מהכתפיים שזזות לחוד - קדימה ואחורה לסירוגין. וזה קורה באותו כיוון של תנועת היד שלהן - יד ימין קדימה - כתף ימין קדימה, וכתף שמאל אחורה. וזו תנועתיות נכונה - בניגוד ל"בלעה מטאטא."
ישנה תנועה אחת קטנה וקטלנית נוספת - אבל היא נשק יום הדין, אחותי כלה, ורק למקרים שבהם את רוצה את היוסק'ה הפרטי שלך שר יודל: תוסיפי לכל זה טלטול אגן זערורי, קדימה ואחורה, תוך כדי הליכה. דגש על ה"זערורי." ועכשיו בואי נברח, כי כל אלה ששמחת החיים שלנו מדגישה להם את חייהם השנואים - מה זה הולכים להוריד עלינו טוקבק מנוול. אבל על זה כבר נאמר: "העונש פה טמון בתוך החטא." כי אם אנשים מגיעים לרמות רשע כאלה, סימן שממש, אבל ממש רע להם בתוך עורם - וזה עונשם.
ממה נמנעים?
מגב כפוף, מהליכה בברכיים מכופפות מדי כמו אחת שעוד רגע מטילה ביצה, מהנחת הרגל על הרצפה בבום ישר, כמו גף של פיל. נמנעים גם מהרמת רגל גבוהה מדי והטחתה ארצה, כמו שעושות דוגמניות מסוימות בערוץ האופנה - ובאמת הן נראות כמו סוסים.
להתאבד בקפיצה מהפלטפורמות
בניגוד לסברה הרווחת, לא קל יותר לצעוד בנעלי רוקי פלטפורמה (שזה, ברוך, השם האלגנטי של נעליים שטוחות שסידרו להן הגבהה של נכים לאורך כל האימום, בלי צורך רפואי.( כי אם מניחים את הרגל (הנעולה בזוועה הזו) טיפה לא נכון, חוטפים שם נקע מהגיהנום. בנעלי עקב גבוה ניתן לתמרן ולתקן תנועה שגויה, כי צד העקב מופרד מצד האצבעות, וקשת הרגל פעילה. עם הפלטפורמות זה פשוט קרב אבוד.
והערה אחרונה לפני סיום
כמו שנשים עם ציפורניים ארוכות לומדות לעשות כל תנועה בצורה "קצת אחרת" כדי שלא יישברו להן, ככה מסגלים מודעות חדשה ושונה להליכה על עקבים גבוהים. זה כמו ללמוד נהיגה. אז לומדים לראות את המדרכה דרך השפלת המבט, ולא הראש. או לתקן אינטואיטיבית את תנועת הדריכה אם מאתרים אבנים זעירות. או להימנע מהכנסת עקבי הסטילטו לחריצי ה"דקים." לומדים. ומי שלא בא לה על נעלי עקב - סבבה. אבל למה הקקופוניה הפוליטית? פמיניזם זה כסף משלך - אף פעם הוא לא היה הימנעות מליפסטיק.
הצעות, רעיונות, בקשות, פטנטים, טיפים? שלחו מייל לאודטה: odetta@maariv.co.il אנא ציינו את מספר הטלפון שלכם
נא להמתין לטעינת התגובות
אקו"ם