מאמן הכושר שלנו, אביחי סורוקה, מסביר איך לשמר את ההתלהבות ההתחלתית מאימונים בחדר כושר
דפדף בסטייל
אביחי סורוקה 10/2/2005 10:45
כולם יודעים מה חשיבותה של הפעילות הגופנית. אבל לפעמים, אחרי שרוכשים מנוי לחדר הכושר, מנצלים אותו במשך חודש ונשברים בשיא. השאלה הגדולה שעולה היא: איפה נפלנו? הבעיה של רוב המתחילים היא ההתמדה.
אז הנה מספר עצות לשמירת ההתלהבות מהפעילות הגופנית בחדר הכושר וטיפים שיעזרו לכולם להפוך את הפעילות לחלק מלוח הזמנים היומי ולהצדיק את קניית נעלי הספורט החדשות.
